Archivo de la categoría: Autor@s de Lactivistas

¡Hola mundo!

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado por Matt Daigle, artista y padre, para un concurso y  firmó un contrato en 2006 para hacer el símbolo parte del dominio público.El símbolo fue diseñado como otros símbolos tipo AIGA vistos comunmente en lugares públicos. Estos símbolos deben ser diseñados con cuidado porque tienen que ser entendidos con un simple vistazo sin explicación escrita sobre su significado.

lactivistastuiter 250x250 ¡Hola mundo!

Símbolo Internacional de Lactancia

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado específicamente para enfrentar el problema de no tener un símbolo de lactancia universalmente aceptado para indicar que amamantar es aceptable en lugares públicos. Muchas veces, cuartos designados para amamantar en lugares públicos llevan el símbolo de biberón en vez de la imagen de una madre amamantando a su hijo. Antes de la creación del nuevo Símbolo Internacional de la Lactancia, varias madres lactantes sintieron que el símbolo del biberón no era apropiado para designar un cuarto de amamantar.

Si deseas ampliar informacion sobre el simbolo, ingresa en su sitio web : http://www.breastfeedingsymbol.org/

 

Tomado de wikipedia

 

Humanizando la pataleta

523969 10151004585391731 3756163 n 300x225 Humanizando la pataleta

Llorando

Hoy Mariana me hizo perder los tapones de la cabeza. Lloró “malcriada” por más de media hora. Aunque he leído mucho sobre las pataletas y lo que considero la opción más adecuada para resolverlos, escucharla llorando así me desbordó.

Ella tenía hambre y yo había tardado más de lo habitual en prepararle la cena. Mientras le preparaba una papilla de avena y plátano, ella caminaba a mi alrededor llorisqueando. Poco a poco, la llorisqueadera fue subiendo de tono. Saqué un paquete de galletas de bran de la alacena y cuando estaba a punto de abrirla, lloró más duro. Se la di y no me dejó abrir el paquete. A los pocos segundos lloraba porque no la podía abrir. Se la abro y le ofrezco un pedazo, lloró mas duro porque quería todo el paquete. Le digo que no puedo darle todo porque va a ensuciar lo que Fabi había limpiado y lloró más duro.

Sigue leyendo

Algunas cosas que me ha enseñado mi hijo

En esta oportunidad deseo compartirles algunas cosas -de las tantas- que he aprendido en estos tres años y medio de la mano de mi hijo. Seguramente algunas se sentirán identificadas, y otras tengan muchos más aprendizajes que compartir. Bienvenidas a conocer estas pequeñas y grandes cosas que me ha enseñado mi hijo:

1-Me di cuenta que lo que te hayan contado nunca es  tan maravilloso como tu propia experiencia.

2-Que la  paciencia, la confianza y la tolerancia hacía sí misma, aunado a la intuición se convierten en virtudes realmente aliadas.

3- También he descubierto temores antes desconocidos, alegrías inexplicables, el valor del tiempo, la dulzura de una mirada, entre otras experiencias únicas.

4-Que mi mundo se llena de luz y me derrito  cada vez que sus bracitos me abrazan y cuando sus ojitos brillan luego de verme nuevamente (aunque la ausencia haya sido corta).

5-Que  la palabra más dulce  escuchada jamás sea: “Mamá”… Y que sus abrazos y sonrisas son capaces de borrar todo el cansancio, curar algunos males y mejorar hasta un pésimo día.

6- Que todos los días aguarda una gran aventura, y muchos aprendizajes.

7-Que  los “otros” planes  siempre,  siempre pueden esperar aunque sea un poco, y que para lograr el equilibrio es necesario aprender a organizarse.

8-He aprendido a relajarme y disfrutar de los detalles cotidianos, aunque sean imperceptibles a los ojos de los demás.

9-A valorar (y recordar) muchas cosas que mi mamá decía con la expresión: “sólo lo entenderás cuando tengas tus propios hijos”.

10-Que el amor por un hijo tiene  una dimensión incondicional y desconocida,  ya que siempre te sorprende que el “dar” viene de una fuente inagotable.

11-Que el gran orgullo también es dado por cosas pequeñas, por ejemplo cada avance, pasito, palabra nueva, gesto, sonrisa, garabato, etc.

12-Que ambos somos mucho más fuertes si estamos juntos, y que esa energía se potencia con la de papá. En otras palabras aprendemos a trabajar en equipo.

13-En fin, son tantas cosas que podría mencionar, pero finalmente puedo asegurar que cada día estoy aprendiendo a ser mejor, gracias a él y para él.

Mis tíos preferidos…

IMG00751 20120916 1236 300x225 Mis tíos preferidos...

¿Cómo se llama tu tía o tío preferido?
Comprometedora pregunta pero de seguro la respuesta vino inmediatamente con algún olor, sabor de comida o dulce favorito. Con la sensación de una cobija tibia o un abrazo protector luego de un buen regaño de mamá o papá.
Todos tenemos un tío preferido, porque aunque seamos hijos de padres que son hijos únicos siempre hay un lazo por afinidad que,  para nuestros padres, se parece mucho al amor de un hermano  o a la complicidad de una hermana y termina por ser,  inevitablemente: Un tío preferido!
El mío se llama Orangel y sigue siendo ese  tío -que no fue papá- pero tiene el aura protectora de un padre. Todavía hoy –a mis 42 años- recibo sus buenas noches o el deseo de un feliz domingo a través de un mensaje de texto.

Siendo que este blog se enfila hacia la Lactancia Materna y Crianza Natural no había pensado en este personaje, pero el amor de Manu hacia su Tío Víctor me obliga a hacerle honor.

No voy a hondar –solo para no extenderme-  les diré qué hace especial al tío Víctor: Víctor, mi segundo hermano, es la primera figura paterna para Manu. Un modelo  que ni bordado: es alto, guapo, practica deportes, es trabajador, tiene buen carácter, sonríe, sonríe y sonríe. Ve todas las películas y sabe el nombre de todas “Las Princesas”. Su cama es: casita, cohete, cueva, palacio y lo que a Manu se le ocurre. Le presta sus libros, colores, piecitas de maquetas, todo sin chistar y además, dibuja una Minnie Mouse más linda que la de Disney –a estimar por la cara fascinada de mi hija- y para concluir esta confesión, les diré que para mí, fue una importante sensación de tranquilidad cuando andaba en la locura de cuadrar horarios de trabajo y lactancia. Y les cuento: un día me retrase un  poco para salir del trabajo  y al llegar a casa  lo encontré dando un teterito con mi leche a mi pequeña y desconsolada Manu.  Aquella humanidad de 1.76m, inexperta en el trato con bebes,  fue el único que pudo calmar el llanto desconsolado de mi hija.  Para los que me conocen no tengo ni que mencionar que lloré por ternura, por culpa, por agradecimiento y  porque si. Veía a mi hermano con el que jugué, pelié, estudié, bailé y comparto día a día, igual a mi tío Orangel:  sin hijos, sin experiencia y  lo más fascinante para mí, sin temor a ser la razón y el consuelo que, desde ese día, pone  fin a las lágrimas de mi hija.

Todos tenemos un tío preferido, que ha influido en nuestros gustos, que ha determinado la toma de alguna decisión cuando faltan nuestros padres o cuando no tenemos toda la confianza para confesarles nuestros inconfesables. Conozco la anécdota de un prestigioso locutor (al que admiro y quiero mucho) que escuchaba, por allá por los 60¨s, a los famosos The Beatles y uno de sus tíos le decía: “deja de escuchar eso, esto si es música, la música del caribe”. Hoy en día es el autor de “El Libro de la Salsa”, el mejor libro de crónicas del caribe urbano que se haya publicado.

A algunos nos ha tocado ser ese tío (a) preferido (a). Hice entrevistas para redactar este post y encontré experiencias maravillosas contadas con orgullo, sentimiento y una emotividad tan de tía y tío que no puedo creer que este personaje no tenga su día.

Así como existe el Día del Padre, de la Madre, del Niño, del Aire, del Agua, de esa enfermedad terrible,  también debe existir un Día del TIO (A). No les parece?

Espero sus comentarios y quién quita, que al final, se logre. Muchas gracias!

De todo un poco 327 300x200 Mis tíos preferidos...

“Cada niño, una etiqueta”

“Ese niño tiene cara de tremendo” Así dijo un señor, señalando a mi hijo, incluso así me he referido yo a él en mas de una ocasión, solemos poner etiquetas a nuestros hijos, así como alguna vez nos pusieron a nosotros, hemos crecidos con ellas y algunas pesan más que otras, pero todas pesan. Parafraseando a Laura Gutman esta etiqueta que ponemos a los niños y niñas va dando vida a un personaje que deja poco espacio al libre desarrollo de la personalidad, limita la experiencia compleja de la vida, con un personaje impuesto.

Pero ¿Cómo hacemos para no caer en esa mala costumbre?. Laura Gutman ofrece una respuesta corta en “Mujeres visibles, madres invisibles”:

“Estar atentos a no encasillarlos en sus habilidades, será más fácil si miramos a todos nuestros hijos en conjunto. Y si tratamos de reconocer la tendencia que tenemos de mirar a unos bajo un cristal y a otros bajo otros cristales, es decir, teñidos de nuestras suposiciones preestablecidas. Entonces, para sustraernos del desliz de mirar solo el personaje, seria ideal conversar con ellos, saber qué es lo les pasa, qué sienten, qué dificultades tienen, qué necesitan de nosotros, en lugar de que ellos nos escuchen hablar -refiriéndonos a ellos- con otras personas desde los personajes que ya hemos construido y determinado para cada uno. Si conversamos y dialogamos con ellos, sabremos que cada momento es diferente, cada instante trae una nueva versión de los acontecimientos, por lo tanto, no hay lugar para los encasillamientos, sino para el genuino interés sobre cada niño. Entonces ellos podrán ser niños completos, que aveces ríen, otras veces se divierten, otras veces estudian, otras veces se portan muy mal y otras veces son cariñosos. Es decir, podrán vivir la complejidad que atañe a todo ser humano” (Gutman, 2009, p. 127).

DSC02291 Cada niño, una etiqueta

Autorretrato y efecto: Alicia Izarra “como un dibujo con los pelos volando”

MASTITIS… UN DOLOR DE ESOS!

Padulabreastfeeding MASTITIS... UN DOLOR DE ESOS!La mastitis se refiere a un proceso inflamatorio mamario ocasionado por una  infección bacteriana. Aunque se puede presentar en mujeres que no están lactando es más frecuente observar esta afección durante el periodo de lactancia materna cuando los cambios anatómicos y fisiológicos que sufren las mamas, aunados al trauma local que ejerce la succión del bebé, las hacen más susceptibles de sufrir lesiones y por ende, infecciones.

Esta entidad representa la patología infecciosa más frecuente del periodo post parto y probablemente la causa más frecuente de infecciones mamarias en la vida de una mujer.   A pesar de esto, la frecuencia con que se manifiesta es bastante baja: 1-3 casos por cada 100 mujeres.  La infección mamaria es tan infrecuente fuera de la lactancia que cuando se nos menciona la palabra mastitis automáticamente pensamos en el periodo post-parto y lactancia materna.  La infección es usualmente unilateral.  Llama la atención que a pesar del trauma repetitivo ocasionado por la succión vigorosa del bebé (aun cuando el bebé ya tiene dientes) los casos sean bastante pocos.  Muchos de nosotros sabemos y muchas han experimentado las molestias que genera la lactancia materna en sus primeros días: dolor y rotura del pezón y la areola, y a pesar de esto la madre es capaz de seguir amamantando sin presentarse mayores problemas.

Por que se origina?

Esta es una infección bacteriana de la mama lactante originada por la invasión de bacterias a través de pequeñas fisuras y excoriaciones de la areola y el pezón que han sido producidas por el efecto traumático de la succión del bebé.  Típicamente, la mayoría de los casos se presentan en las primeras semanas después del parto.  Aunque algunos autores dicen que se puede presentar en cualquier momento, lo cierto es que la mayoría de los casos que he manejado han ocurrido entre la segunda y la sexta semana después del parto o cesárea.  Afortunadamente el manejo es muy sencillo y solo un par de veces he tenido que hacer algún procedimiento de cirugía menor.

Como se manifiesta?

Una vez que las bacterias han penetrado el tejido mamario a través de excoriaciones de la areola o el pezón, lo mismo que ocurriría con cualquier herida en la piel, las bacterias crecen localmente y se genera una reacción inflamatoria que se empieza a notar por un poco de dolor en alguno de los lados de la mama, especialmente en los cuadrantes externos;  posteriormente se comienza a sentir más caliente esa zona y empieza a aparecer una coloración rosada de la piel localizada sobre el sitio de la infección.  Con cierta frecuencia la paciente cuenta que ha tenido algunos episodios de escalofríos y fiebre (38-39,5*C).  Refiere también que hay dolor cada vez más intenso al tacto o cuando amamanta al bebé pero que cuando vacía la leche de los senos se siente un poco aliviada. Es posible exprimir cierta cantidad de pus a través de algunos de los orificios del pezón.  Casi invariablemente solo se ve afectada una mama

Como se diagnostica ?

El diagnostico es muy fácil y aunque podría hacerse con solo hablar por teléfono con la paciente (esto es muy frecuente en nuestro país), debe evitarse esta practica ya que los senos deben examinarse exhaustivamente para determinar el grado de afección y descartar complicaciones, dar instrucciones idóneas y seleccionar correctamente el tratamiento.

Cual es el Tratamiento?

Tu médico te indicará antibióticos (opcional), analgésicos y te dará instrucciones particulares para tu caso.  La medida más efectiva en el manejo de este problema es vaciar completamente los senos con regularidad:  amamantando, manualmente o usando “Tiraleche”.  Así mismo, se recomienda tomar abundantes líquidos durante el día y utilizar medicamentos para controlar el dolor y la fiebre si existe

Cuales son las complicaciones?

La complicación más frecuente es el “Absceso Mamario”:  cuando la infección es tratada tardíamente el crecimiento bacteriano y la lesión tisular son considerables, se establece una cavidad que se llena de pus, la mama se aprecia muy inflamada, caliente y con una zona muy roja y dolorosa.  El aspecto de la paciente sugiere enfermedad, hay malestar general y fiebre, debido al dolor local la paciente no da pecho con el seno afectado por lo que la congestión láctea empeora aun más el dolor que la paciente ya tiene.  Esta complicación puede aparecer en 5-11% de las mujeres que tienen una mastitis.

Puedo seguir dando el pecho a mi bebé?

Si.  Definitivamente no debes suspender la lactancia porque, a parte de afectar la nutrición de tu bebé, la leche se acumula en tus senos generando más dolor y más riesgo de generar un absceso mamario.  Aun cuando estés tomando antibióticos (adecuados) no debes suspender la lactancia.  Si llegases a tener un absceso mamario es muy probable que tu médico intente drenarlo quirúrgicamente o mediante el uso de una punción guiada por Eco y te prohíba amamantar a tu bebé.  Sin embargo te indicara que sigas extrayendo la leche para evitar mayor congestión mamaria.

Como puedo evitar que me ocurra?

Las medidas son muy sencillas pero la más efectiva es seguir amamantando a tu bebé regularmente.

·       Aseo frecuente del pezón y la areola con agua.  No uses jabones ni alcohol ya que resecas la piel barriendo la grasa lubricante natural que ella produce.

·       Amamanta frecuentemente a tu bebé, evita dar teteros ya que interrumpes el vaciado de la leche acumulada

·       No uses sostenes excesivamente apretados

·       Si vas a trabajar saca leche con el tiraleche para evitar congestión mamaria

·       Al finalizar cada periodo de amamantamiento puedes colocar Vitamina E en cada pezón para ayudar a mantenerlo hidratado:  tomas una gotita de vitamina E y la colocas en tu dedo para luego aplicarla sobre ambos pezones.  No uses mucha porque le puede saber mal al bebé

·      Toma muchos líquidos durante el día, el agua es ideal y no engorda

·      Si tienes algún síntoma fuera de lo usual, o te sientes muy mal, debes comunicarte inmediatamente con tu médico.  En realidad nunca es bueno automedicarse sin una evaluación especializada.

Finalmente, recuerda: la lactancia materna es un milagro de la naturaleza, es inimitable e insustituible.  Rara vez hay algún problema que contraindique su uso y así, la atención adecuada de las mamas evitara que surjan situaciones que podrían llevar a la suspensión de este milagroso recurso de la especie humana.

http://www.maternofetal.net/7mastitis.html

La leche materna y sus propiedades nutricionales

.

Lic. Marcela Licata – zonadiet.com
Nutrición

La leche materna es considerada el mejor alimento para los recién nacidos e infantes. La lactancia trae ventajas tanto para la madre como para el bebe.
La lactancia materna incluye al proceso de lactogénesis y galactopoyesis que describimos a continuación:

  •  La lactogénesis: proceso por el cual las glándulas mamarias comienzan a secretar leche. Incluye los procesos necesarios para transformar las glándulas mamarias inmaduras durante la última fase del embarazo hasta su maduración completa poco después del parto.
    Durante la primera etapa de la lactogénesis la glándula mamaria puede secretar leche pero debido a los altos niveles de las hormonas estrógeno y progesterona (principalmente de origen placentario) bloquean la secreción de leche hasta el momento del parto.
    Puede ocurrir que algunas mujeres experimenten una pequeña secreción de calostro de sus pezones durante el 2º o 3º trimestre. Durante la 2ª etapa de a lactogénesis, cercano al momento del parto, los niveles de hormonas disminuyen (progestrona, principalmente por la remoción de la placenta) y aumenta la prolactina desbloqueando a los tejidos mamarios para el comienzo de la secreción copiosa de leche.
  • La galactopoyesis: es la mantención de la producción de leche y ocurre posterior al parto, alrededor del 9 día hasta el principio de la involución de la leche.

La lactancia ocurre con la ayuda de dos hormonas, la prolactina y la oxitocina. La prolactina promueve la producción de leche materna mientras que la oxitocina estimula la secreción de la misma. Cuando el bebe comienza a succionar, se estimulan receptores nerviosos que están localizados alrededor de la areola y el pezón. Estas sensaciones táctiles crean impulsos que llegan al cerebro (la oxitocina se produce en la hipotálamo y la hipófisis la secreta) secretando oxitocina que produce la contracción de los conductos mamarios resultando en la eyección de la leche.
Tipos de leche materna
La composición de la leche materna varía según la etapa de la lactancia.
Debemos distinguir dentro de la leche materna al precalostro, calostro, leche de transición y leche madura.

  •  Pre-calostro: secreción mamaria producida durante el tercer trimestre de gestación compuesta por plasma, sodio, cloro, inmunoglobulinas, lactoferrina, seroalbúmina y algo de lactosa.
  • Calostro: se secreta durante los primeros días luego del parto. Es un fluido espeso y amarillento debido a la alta concentración de beta carotenos. Su volumen puede variar entre 2 a 20 ml por toma en los 3 primeros días. Esto es suficiente para satisfacer las necesidades del recién nacido. Tiene 67 Kcal. /100 ml. El calostro tiene mayor cantidad de proteínas, vitaminas A, E, K, ácido siálico, colesterol y algunos minerales (sodio, hierro, zinc, azufre, potasio, manganeso, selenio) en comparación con la leche madura.
    El calostro es fundamental para los primeros días del bebe, debido a alta cantidad de factores de defensa (inmunoglobulinas A, lactoferrina, linfocitos, macrófagos, etc.) que favorecen al sistema inmune del bebe, evitando la adherencia de microorganismo patógenos en el tubo digestivo y facilitando la colonización del lactobacilo bifidus Así mismo contiene numerosas enzimas que ayudan al sistema digestivo, facilitando la evacuación del meconio, lo que evitará la hiperbilirrubinenia en el recién nacido (color amarillento al nacer-ictericia neonatal).
  • Leche de transición: se produce ente el 4 y 15 día posparto. Se observa un aumento del volumen progresivo hasta llegar alrededor de 600- 700 ml/día entre el 8 y 15 día posparto. Esto puede variar según la mama.
  • Leche madura: se produce a continuación de la leche de transición. Se secreta en promedio alrededor de 700-900 ml/día durante los 6 meses posteriores al parto para luego descender a 500 ml/día durante los 6 meses siguientes.
    Los principales componentes de la leche materna son: proteínas, agua, lactosa, grasa, minerales y vitaminas.
    Su pH es de 7 (neutro) y su aporte energético está entre 70 a 76 Kcal./dl(100ml o 3.5 onzas).

Composición de la leche materna
A continuación mencionaremos los nutrientes que forman parte de la leche materna y funciones de los mismos:
Agua
La leche materna contiene 88 % de agua aportando la cantidad necesaria que el bebe necesita durante el período de lactancia durante los primeros 6 meses. Por ello los bebes que están bajo lactancia exclusivamente durante los primeros 6 meses de vida no necesitan beber agua en forma adicional, aún en países con temperaturas altas. Si se le da agua u otra bebida durante los primeros 6 meses se corre e riesgo que el bebe contraiga diarrea y otras enfermedades.
Proteínas
Constituyen el 0.9 % de la leche materna (0.9 gr./100 ml. La leche humana contiene caseína, lactosuero (proteínas del suero), mucinas y nitrógeno no proteico. Son producidas en la gládula mamaria, excepto la seroalbúmina que proviene de la circulación materna. La caseína constituye el 30-40 % de las proteínas mientras que el lactosuero el 60-70 % de las mismas.

La caseína tiene como función principal el aporte de aminoácidos, fósforo y calcio al bebe. Además la caseína de la leche materna es más fácil de digerir ya que los coágulos que forma son blandos en comparación con los de la leche de vaca. Se destaca la beta-caseína por ser la más abundamte de las caseínas.

Dentro de las proteínas que constituyen el lactosueroestá la alfa-lactoalbumina que constituyen el 10 a 12% del total de las proteínas, siendo la proteína más abundante. Interviene en la síntesis de lactosa. Esta proteína es específica de la leche materna. Otras proteínas del lactosuero incluyen: lactoferrina, lisozima, seroalbúmina, proteínas gigantes de folatos, Ig A, IgG, IgM. Durante la lactancia las proteínas del lactosuero van disminuyendo gradualmente siendo en principio la proporción del lactosuero muy elevada con respecto a la caseína. En el calostro la proporción es de 80:20(90% lactosuero: 10% caseína), en la leche madura es de 60:40 para luego descender a 50:50.

Las proteínas del lactosuero son de fácil metabolismo para el bebe mientras que la caseína es de difícil digestión. La leche de vaca contiene una proporción de lactosuero: caseína de 80:20, es decir el 80 % corresponde a la caseína lo cual trae problemas al recién nacido para digerir correctamente la leche de vaca.

La lactoferrina favorece la absorción del hierro en el intestino e inhibe el crecimiento de bacterias patógenas (acción bacteriostática) en el tracto gastrointestinal (E. Coli) al secuestrar el hierro que las bacterias necesitan para su multiplicación. Así mismo estimularía el crecimiento y la proliferación de la mucosa intestinal. En la leche de vaca la cantidad de lactoferrina es prácticamente inexistente.

La lisozima en una enzima antibacteriana, la más abundante, y contribuye al desarrollo y mantenimiento de la flora intestinal. Posee también propiedades anti-inflamatorias. La leche humana contiene 30 a 40 mg/100 ml y su contenido es 300 veces superior al de la leche de vaca.

La leche materna contiene gran cantidad de inmunoglobulinas (anticuerpos) destacándose principalmente la Ig A. El calostro es rico en IG A, especialmente al 2 día del parto, disminuyendo luego al 3 y manteniéndose estable en la leche madura. La IG A representa el 90 % de todas la Ig presentes en la leche materna. Es sintetizada por las células de la glándula mamaria. Loa anticuerpos Ig A se unen a virus y bacterias impidiendo que penetren la mucosa intestinal inhibiendo la colonización de estos patógenos en el intestino del bebe.

La lipasa es otra enzima importante de la leche materna. Se encuentra activa en el tracto gastrointestinal y es estimulada por las sales biliares facilitndo la digestión, produciendo ácidos grasos libres y glicerol. Es por ello que los bebes que son alimentados con leche materna tienen una alta absorción de grasas. Así mismo esta liberación de ácidos grasos libres tiene un efecto protector contra bacterias, virus y protozoos por su acción antimicrobiana. La lipasa es responsable de la inactivación del parásito Giardia Lamblia.

Las mucinas, presentes en poca cantidad, son proteínas de membrana que rodean a los glóbulos de grasa.

Dentro del nitrógeno no proteico encontramos aminoazúcares, aminoácidos libres (taurina, glutamina), carnitina, poliaminas, nucleótidos y péptidos.
Tanto la taurina como la carnitina son esenciales para el desarrollo y maduración del sistema nervioso central y de la retina (visión). La taurina además contribuye con la proliferación celular, la absorción de lípidos, la osmorregulación, el transporte de calcio y es fundamental para la formación de sales biliares que intervienen en la digestión.
La carnitina además interviene en la síntesis de los lípidos del cerebro.
Los nucleótidos tienen efectos sobre la inmunidad (activa células que participan en la defensa), sobre el crecimiento y la maduración del tracto gastrointestinal y aumenta la cantidad de proteínas y ADN de la mucosa intestinal.
La poliamina participa en le crecimiento y desarrollo del sistema digestivo.

En resumen:
Composición proteica de la leche humana madura:

  • Caseína: beta caseína
  • Lactosuero (proteínas del suero): ?-lactoalbímina, lactoferrina, lizosima, albúmina sérica (seroalbúmina), inmunoglobulinas.
  • Nitrógeno no proteico: aminoazúcares, aminoácidos libres (taurina, glutamina), carnitina, poliaminas, nucleótidos y péptidos.
  • Mucinas

Grasas
Las grasas o lípidos de la leche materna forman el 3 a 5 % de la misma son el componente más variable de la leche materna. La grasa representa entre un 40 a 50 % del total de calorías de la leche materna y el bebe es capaz de absorberlas fácilmente (más del 90% de las grasas de la leche son absorbidas por el recién nacido). La grasa es vehículo de vitaminas liposolubles favoreciendo la absorción de las mismas y es fuente de ácidos grasos esenciales.

Los principales lípidos de la leche materna son los triglicéridos, fosfolípidos, ácidos grasos y esteroles.
Los triglicéridos representan el 99 % del total de los lípidos de la leche.
Los ácidos grasos saturados representan alrededor del 40 % de los ácidos grasos de la leche materna, le siguen los monoinsaurados y poliinsaturados. Aunque pueden existir variaciones de acuerdo a la dieta de la madre.

Los ácidos grasos más abundates son el ácido oleico (monoinsaturado), el palmítico (saturado) y al ácido linoleico (poliinsaturado -acido graso esencial).
Los ácidos grasos de la leche provienen de los lípidos circulantes de la madre proenientes de la dieta , de los depósitos maternos y en menor medida por la nueva producción de los mismos por parte de las glándulas mamarias. La leche humana es rica en ácidos grasos esenciales (poliinsautrados)agrupados bajo el nombre de omega 3 como el linolénico,a su vez precursor del ácido docosahexanoico (DHA) y el eicosapentanoico (EPA), los cuales participan en el desarrollo del sistema nervioso central y en la agudeza visual (principalmente el DHA). También encontramos ácidos grasos omega 6 como el ácido linoleico que representa entre el 8 a 16 % de los ácidos grasos que también participa en le desarrollo del sistema nervioso y es precursor del ácido araquidónico. El mismo es a su vez precursor de hormonas (prostaglandinas), tromboxanos y leucotrienos. Los ácidos grasos omega 3 y 6 son esenciales porque no pueden ser producidos por el organismo.

Como se mencionó anteriormente la leche materna contiene lipasas, una enzima que facilita la digestión de los lípidos. La lipasa está inactiva en la glándula mamaria y en el estómago del bebe y se activa al llegar al intestino del bebe ante la presencia de sales biliares. La lipasa juega un rol importante en la producción de lípidos antimicrobianos.

>El contenido de colesterol de la leche materna está entre 10-20 mg/100 ml. No está en relación con la dieta ni con los niveles séricos de la madre.
Carbohidratos
La lactosa es el principal carbohidrato contenido en la leche materna en un promedio de 6-7 g/100 ml. Se produce en la glándula mamaria a partir de la glucosa. Contribuye al 40 % de las calorías de la leche materna. También se encuentran presentes oligosacáridos neutros, glucoproteínas, glucoesfingolípidos, aminoazúcares y acetilglucosamina.

La lactosa es un disacárido formado por galactosa más glucosa. Su principal función, junto a las grasas, es el aporte de energía, necesaria para el crecimiento y desarrollo del recién nacido. Es fundamental para la absorción del calcio, del hierro, magnesio y otros elementos. La galactosa se utiliza en la síntesis de galactolípidos, indispensable para el desarrollo del sistema nervioso central del niño. La lactosa al igual que los oligosacáridos y aminoazúcares, también promueve la colonización en el intestino del lactobacillus bifidus, el cual inhibe el crecimiento de bacterias, hongos y parásitos.

El factor lactobacillus bifidus (factor bífido) es un carbohidrato (aminoazúcar) que contiene nitrógeno, necesario para el mantenimiento de la flora intestinal del bebe dando prevalencia al L. bifidus que inhibirá el crecimiento de bacterias (E. Coli y Shigella).

Los oligosacáridos se adhieren a células de las membranas del tubo digestivo evitando así la adherencia de ciertos microroganismos patógenos (E. Coli, Haemófilus influenzae, Spreptococus pneumoniae, etc). Esto disminuye las probabilidades del recién nacido de paedecer alguna infección gastrointestinal, respiratoria o urinaria.
Minerales
La leche materna contiene todos los minerales que el bebe necesita.
Si bien las concentraciones de minerales en la leche materna es mucho menor que la leche de vaca, el coeficiente de absorción de los mismos (biodisponibilidad) es muy alto.
El contenido bajo de minerales (principalmente sodio, potasio y cloruros) promueve el buen funcionamiento renal del bebe favoreciendo la capacidad metabólica del recién nacido.

La leche materna tiene alta biodisponibilidad de minerales (especialmente calcio, hierro, magnesio, cobre, zinc) comparado con la leche de vaca, es decir que tienen mejor absorción y está disponible para que el organismo los utilice. Los principales minerales presentes son el calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc, flúor y magnesio.

Calcio y fósforo
La relación calcio fósforo es de 2:1 en la leche humana. Ambos se absorben fácilmente. En la leche de vaca predomina el fósforo (1:3), lo cual puede desencadenar hipocalcemia en el recién nacido.

Hierro
El hierro presente en la leche humana se absorbe en un 50 % debido a diferentes factores: la presencia de lactoferrina, la acidez del tracto gastrointestinal del bebe y la presencia de zinc y cobre. También la lactosa y la vitamina C favorecen su absorción. Existen estudios que manifiestan que la absorción de hierro disminuye con la introducción temprana de alimentos sólidos antes de los 6 meses de edad.
En bebes amamantados con leche materna exclusivamente durante el primer semestre, las probabilidades de desarrollar anemia por deficiencia de hierro son muy bajas.
Solamente el 10 % del hierro de la leche de vaca es absorbido.

Zinc
Si bien las concentraciones de zinc en la leche materna no son altas, son suficientes para satisfacer las necesidades del bebe debido a su alta biodisponibilidad. Es esencial para el crecimiento, la inmunidad celular y para la formación de enzimas.

Existen otros minerales en concentraciones muy bajas en la leche materna pero que comparadas con la leche de vaca son altamente superiores. De todos modos el bebe presenta pocos riesgos de deficiencia de estos minerales. Son suficientes para cubrir las necesidades del recién nacido. Estos son: yodo, cobre, cobalto, selenio, cromo, manganeso, aluminio, cadmio.
Vitaminas
Las vitaminas presentes en la leche materna cubren las necesidades del bebe pero son variables según el estado nutricional y el aporte de vitaminas que recibe la mama. Es decir, que existe una estrecha relación entre la alimentación de la mamá y la concentración de vitaminas en la leche materna.

    Vitaminas liposolubles:

  • Vitamina A
    El calostro es más rico (el doble) en vitamina A y en beta caroteno (forma precursora de vitamina A) que la leche madura. La leche de transición contiene el doble de la leche madura.
  • Vitamina K
    Los valores de vitamina K son mayores en el calostro y en la leche de transición en comparación con la leche madura. Luego de un par de semanas, es la flora intestinal la que sintetiza vitamina k en el bebe a partir de la 2 semana de nacer.
  • Vitamina E
    El contenido de vitamina presente en la leche materna cubre las necesidades del bebe.
  • Vitamina D
    Si bien las concentraciones de vitamina D son bajas en la leche materna, es mucho mayor comparada a la leche de vaca. El bebe puede producirla si está expuesto algunas horas a la semana al sol. Se recomienda consultar con su pediatra si su bebe debe recibir algún suplemento de vitamina D.

Vitaminas hidrosolubles

      :


    Las cantidades de estas vitaminas dependen en gran parte del estado nutricional de la madre. De todos modos la deficiencia de las siguientes vitaminas en la leche materna es muy rara.

  • Complejo vitamínico B
    Está presente la vitamina B12 (cobalamina), la B6 (piridoxina), B1 (tiamina) ácido folico(B9), B3 (niacina) y ácido pantotenico(B5). Se recomienda a las madres vegetarianas tomar un suplemento de B12 ya que la dieta vegetariana no contiene fuentes de la misma.
    El ácido fólico es esencial para sintetizar aminoácidos, ADN, ARN y hemoglobina.
  • Vitamina C
    Existe alrededor de 4-5 mg/100 ml de vitamina C en la leche materna.

Otros componentes de la leche materna
Hormonas
El bebe amamantado con leche materna mantiene la concentración plasmática de hormonas a diferencia de lo que sucede con los bebes que toman leche no materna.
Hasta el momento se han identificado diferentes hormonas en la leche materna: hormona liberadora de tirotropina (TRH), hormona tiroidea estimulante (TSH), tiroxina, triiodotironina, oxitocina, prolactina, gonadotropinas hormona liberadora de gonadotropinas GnRh, corticoides, insulina, eritropoyetina, hormonas ováricas, prostaglandinas, relaxina y prolactina.
Las prostaglandinas protegen a las células intestinales del bebe, facilitando la motilidad gastrointestinal del lactante.
La eritropoyetina de la leche materna estimula la eritropoyesis (formación de glóbulos rojos), la maduración del sistema nervioso central, el sistema inmune y la maduración intestinal.

Factores de crecimiento
Estimulan la proliferación celular, la síntesis de ADN y ARN, y el crecimiento y maduración de ciertos órganos. Son factores de crecimiento: factor estimulante de hepatocitos (HGF), factor estimulante de fibroblastos (FGF), factor transformador del crecimiento alfa(TGF-alfa) y factor de crecimiento epidérmico (EGF). Todos ellos se encargan principalmente del crecimiento y maduración del tubo digestivo. No se encuentran en las leches de fórmula . Son más abundantes en el calostro que en la leche madura.

Como Juana de Arco Una mujer notable: valiente, vigorosa y con una gran fe

Esta es una historia de amor y dignidad, esta es la historia de Isha Oropeza,  una hermosa y joven mexicana que hace unas fotografías estupendas y tiene muy buen gusto, es madre de dos preciosos hijos, un niño y una niña, es una madre dedicada, amorosa y lactivista. Un buen día su relación de pareja terminó y el papá de los niños se llevó sus dos hijos, el 19 de octubre de 2012, los niños fueron al colegio y luego no volvieron y ella desolada quedó cuando descubrió que hasta la ropa se había llevado.

¿Cómo se todo esto? porque una vez más las redes sociales e Internet hacen que planeta tierra parezca un pañuelo de 4 esquinas. Ella escribe su propia historia aquí http://ishamommy.webs.com/apps/blog/ No conozco a Isha personalmente pero nos une unas coincidencias, ella en México y yo en Venezuela, al mismo tiempo, estuvimos embarazadas de nuestro segundo hijo y nacieron con muy pocos días de diferencia. Durante esos días, twiter nos acercó, no puedo olvidar como faltando pocos días para nacer su beba, se cambió de médico porque ella estaba dispuesta a parir y el médico que monitorio el embarazó le dijo que no podía y no se quedó quieta, no se atemorizó, al contrario fue contra todo pronostico y cambió de médico y parió, Una mujer que abre caminos.

Hoy sigo su historia que me indigna pero también me llena de esperanza. Me indigna de sólo imaginar a esos niños arrancados de su madre, ¿qué mentiras les dicen para “justificar” ese acto atroz?, unos niños que han crecido apegados a su mamá y solo tienen 4 y 2 años, me indigna imaginar el día a día de una madre despojada tan agriamente de su todo.

Se que Nico y Sophie van a volver, mientras tanto me lleno de poder cuando Isha se atreve a decir “Y así es, de pronto dejé de ser la madre que lloriqueaba por cualquier lugar, la débil, la angustiada, a ser la guerrera, la que aunque no tenga hambre come, se viste y lucha en el nombre de todas y todos” porque esta MUJER común y corriente hace historia, quiere cambiar la leyes de su país donde un padre puede actuar así, en detrimento de sus propios hijos, sólo porque la patria postetad, guardia y custodia aún no se ha definido.

Download 300x229 Como Juana de Arco Una mujer notable: valiente, vigorosa y con una gran fe

Como Juana de Arco Una mujer notable: valiente, vigorosa y con una gran fe

No se si lo logre, no se que tanto logre, no se cuándo lo logre, pero admiro su temple y me conmueve el paso de la indignación a la movilización. La palabra justicia suena, retumba, se pronuncia, se hace pública, política, la solidaridad es palpable, se sobrepone a la pura rabia y a la impotencia y se replica y multiplica. Una madre va mas allá de su mundo privado y moviliza a una comunidad, se organiza y llora y tiene momentos de poca fuerza, se quiebra, pero en su flaqueza encuentra la fuerza y habla con diputados, de leyes, de principios y fundamentos, se trasciende a si misma.

Entonces yo digo, Dios existe, el mártir ha resucitado. Esta historia no tiene punto final en la injusticia, el dolor, la rabia y las secuelas, porque es una historia de amor vivo, es vida luchada para transformar cimientos, sistemas y emociones y no me quedo mirando, hago lo que puedo, empujo junto a muchas otras y otros, junto a Isha. Síguela en twiter @isha_oropeza

Lactancia materna y sexualidad(http://albalactanciamaterna.org)

 

Para  entender el cambio tan grande que supone el parto en la vida sexual de una mujer, conviene tener en cuenta lo que ocurre durante la gestación.

La sexualidad durante el embarazo:

Durante la gestación no existe peligro alguno por mantener una vida sexual activa, excepto en el caso de que la gestante sufra hemorragias o que haya roto la bolsa de las aguas.

El importante aumento de estrógenos y progesterona que se produce durante el embarazo hace que zonas erógenas como los genitales externos y los pechos estén mucho más irrigadas e inervadas y que su tamaño aumente, lo que conduce a un incremento importante de la sensibilidad. Por lo general, se produce un aumento de la libido (deseo sexual) y una mayor facilidad para alcanzar el orgasmo.

Cuando una mujer embarazada se excita, aumenta el volumen de sangre con oxígeno que llega a toda la pelvis. Ello se traduce en una “merienda” extra para el bebé intrauterino, al que también le llegarán buenas sensaciones transmitidas por sustancias químicas transmisoras de placer y endorfinas.

Tener una vida sexual activa durante el embarazo también ayuda a que el cérvix esté más maduro, blando y entreabierto para el parto.

Pero no sólo de hormonas vive la libido, y los expertos coinciden en que el cerebro es el máximo creador o destructor de deseo sexual.

Ello puede explicar que algunas mujeres sufran precisamente un descenso de libido durante el embarazo aunque físicamente todo esté preparado para lo contrario.

En general, aquellas mujeres que viven los cambios en su cuerpo con alegría, que se ven guapas y radiantes en el espejo, suelen tener también una vida sexual más activa durante su gestación. En cambio, aquellas mujeres que no se gustan embarazadas y se ven a si mismas como deformes no viven bien su sexualidad en el embarazo.

Las reacciones de los hombres también son diferentes: a algunos, tanta curva y redondez les dispara la libido. A otros, en cambio, el miedo a dañar a su mujer o al bebé les puede y notan un descenso en su deseo sexual.

Todo cambia cuando nace el bebé:

Pero todo cambia en el posparto, cuando la libido baja hasta cotas insospechadas en la mayoría de mujeres. De hecho, ninguna hembra mamífera se pone en celo durante la lactancia; sus pretendientes lo perciben por el olor y ni se acercan. Las únicas especies mamíferas que mantienen relaciones sexuales durante el periodo de lactancia son los humanos y los canguros. En realidad, este descenso del interés sexual por parte de la hembra es una ventaja evolutiva, una reacción que la naturaleza ha desarrollado para preservar el interés de la madre por su cría recién nacida.

Causas hormonales:

La causa más importante es hormonal. De tener cifras astronómicas de estrógenos y progesterona segregadas por la placenta, tras el alumbramiento nos quedamos a cero de esas hormonas. En cambio, segregamos prolactina, que es una hormona antagonista de las que hacen tener libido y ser fértil: estrógenos, progesterona y testosterona.

La mujer que amamanta, durante los primeros 6 meses está  hormonalmente en una situación parecida a la menopausia. Por eso aparecen signos comunes a la misma, como sequedad vaginal y sofocos de calor.

Causas físicas  y la influencia del parto:

Al factor hormonal se suman otros, como el sueño y el cansancio que suelen tener todas las mujeres ―y también los hombres― que están criando a un bebé.

Cuesta mucho encontrar un momento para las relaciones sexuales, y cuando éste aparece es muy posible que el bebé lo interrumpa con su llanto.

El parto tiene una influencia muy grande en la sexualidad de una mujer. Dar a luz es un suceso muy impactante e intenso. Después de haber tenido sensaciones tan fuertes e intensas en la vagina durante el nacimiento, después de haber sentido en muchos casos un dolor importante durante días o semanas en ella debido a una episiotomía, por ejemplo, es difícil cambiar el “chip” y empezar a pensar que ahora tenemos que sentir placer por esa misma vía.

A menudo, la episiotomía causa dispaurenia (relación sexual dolorosa) a largo plazo.

En estas situaciones, es mejor postponer las relaciones sexuales con penetración. Se puede practicar el sexo sin penetración de forma muy variada, y las caricias cobran especial importancia en esta etapa. Usar un lubricante o aceite vegetal para combatir la sequedad vaginal, tener paciencia, cariño y respeto es lo mejor.

Aquellas mujeres que han tenido un parto natural, poco intervenido y  sin traumatismos vaginales posiblemente no tengan problema alguno para reiniciar relaciones sexuales, y también es posible que su libido no baje tanto.

En todo caso, aunque se siga dando el pecho, alrededor de los 6 meses la prolactina ya no alcanza valores tan altos como en el posparto inmediato, pues la producción de leche deja de ser un fenómeno endocrino (controlado por las hormonas) y se mantiene gracias a la succión y vaciado frecuente de los pechos. Los niveles basales de estrógenos, progesterona y testosterona vuelven a subir, y también la libido empieza a recuperarse.

¿Y la parte emocional?

Después del parto, la madre ha creado un vínculo intenso con el bebé, las endorfinas segregadas a raudales durante el parto han creado una especie de nube de amor en la cual sólo entran el recién nacido y la madre. Casi toda la energía sexual y afectiva de ésta se dirigen hacia el recién nacido en una relación perfecta de amor mutuo.

En el posparto, la mayoría de madres necesita el amor, afectividad y protección por parte de su pareja. Quieren abrazos y palabras de cariño, pero no les apetece practicar el sexo. El padre puede malinterpretar la demanda de cariño con demanda de sexo, y sentirse mal al ser rechazado. La madre puede intentar solucionarlo evitando el contacto físico y no demandando más cariño. El padre puede reaccionar pensando que la culpa es del bebé, pues desde que nació su mujer ya no es la misma, se ha vuelto distante y el bebé la tiene totalmente absorbida.

En estos casos, el posparto se convierte en una auténtica prueba de fuego para la pareja.

Para superarla, es crucial la comunicación. Él debe saber que existen unos factores físicos y emocionales importantes que hacen que su mujer no sienta deseo sexual, pero que le sigue amando y necesitando más que nunca. Y ella debe saber que él quizás se siente solo y excluido de la nube de amor, quiere ayudar y no sabe cómo hacerlo. El padre puede abrazar y dar cariño sin esperar sexo a cambio, y muy posiblemente ello conduzca a mejorar la relación, y por tanto a aumentar el deseo sexual de su mujer.

También es frecuente que las madres lactantes rechacen la estimulación de los pechos durante la relación sexual, es como si quisieran reservarlos sólo para su bebé.

Debido a la oxitocina que la madre segrega durante el orgasmo, algunas mujeres pueden tener un reflejo de eyección con salida de leche.

¿Es normal sentir placer sexual mientras se da el pecho?

Algunas mujeres experimentan placer mientras dan el pecho a sus hijos, lo que puede generarles un gran desconcierto e incluso sentimientos de culpa. El tabú del incesto es muy fuerte, y cualquier sensación sexual directamente relacionada con los hijos se interpreta por lo general como algo que debe reprimirse. Pero no hay que perder de vista que la lactancia, al igual que el embarazo, forma parte del ciclo sexual y reproductivo de las mujeres, y el baile hormonal que se produce cuando el bebé succiona el pezón de su madre bien puede desencadenar sensaciones de placer físico. No es de extrañar que así sea. Al fin y al cabo, la naturaleza siempre se ha asegurado de que todas aquellas actividades que son imprescindibles para el mantenimiento de la vida (comer, reproducirnos, dormir) nos resulten sumamente placenteras. La lactancia no es una excepción, y en condiciones normales amamantar es una experiencia muy agradable para ambos, madre e hijo. Algunas mujeres, además, pueden llegar a experimentar sensaciones más intensas e incluso excitación sexual. Saber que es algo perfectamente normal, aunque no demasiado frecuente, puede ayudar a que disfruten de esos momentos sin temor.

En la edad Media era peor….

En la edad media se consideraba impuro mantener relaciones sexuales con una madre lactante, puesto que se pensaba que el semen podía contaminar la leche. Por ello, los maridos de las clases pudientes pagaban una nodriza. De ese modo, podían tener acceso carnal a su mujer a las pocas semanas del parto y éstas tenían a menudo un hijo cada año durante toda su vida reproductiva.

http://albalactanciamaterna.org/lactancia/lactancia-materna-y-sexualidadcalostro1 150x150 Lactancia materna y sexualidad(http://albalactanciamaterna.org)

Mi experiencia con mi primera hija

CÓMO CONOCÍ EL SIGNIFICADO DE LA LACTANCIA

Cuando quedé embarazada por primera vez desconocía la importancia de la lactancia materna. Gracias a Dios un gran amigo me recomendó que asistiera a una charla con la Dra Antonieta Hernández en el Centro de Lactancia Leche y Miel (www.lecheymiel.org). Asistimos no solo mi esposo y yo sino mi mamá y mi papá también ya que eran las personas que iban a estar más cerca de mi una vez que mi hija naciera. Nos sorprendimos y fascinamos con la información que allí nos dieron, y entendimos que simplemente la lactancia es el mejor regalo que se le puede dar a nuestros hijos.

 VIVENCIA

Cuando nació mi hija pedí que me la llevaran inmediatamente para poder amamantarla, ya que fue por cesarea. Fue increíble ver cómo mi bebé se pegó a mi pecho y lo tranquila que estaba mientras succionaba. Ese momento para mi es inolvidable. Durante la clínica y los primeros días, debido a que no practiqué la mejor posición para amamantar se me rompieron los pezones. El dolor era fuerte, respiraba hondo cuando tenía que amamantar, pero gracias a mi Dra de Leche y Miel encontré la solución: colocarme una pezonera mientras estuviese roto el pezón ya que la misma leche lo cura en cuestión de dos o tres días!! es milagroso!. Después que se me curaron los pezones todo fue maravilloso!

El tiempo para amamantar a mi hija nunca lo tomé, para mi era imposible esperar 3 horas para darle pecho a mi hija, de hecho, como darle pecho no solo es alimentarlos sino darles amor, seguridad, paz, para mi era inconcebible esperar 3 horas para brindarle tantas cosas a mi hija. Y no solo eso, sino que ella lloraba si no estaba pegada al pecho. Y es aquí donde se evidencia la importancia de que mis padres y mi esposo hayan asistido a la charla ya que me brindaban muchísimo apoyo y fuerza para continuar. A diferencia, personas que desconocen del tema me decían que seguro era que quedaba con hambre, que le diera fórmula.

 LA IMPORTANCIA DE LAS CONSULTAS

Así como las madres asisten regularmente a sus consultas con el ginecobstetra,  las primerizas sobretodo deben hacerlo con personas expertas en este tema. Y es que en lo particular me pasó que mi hija a los días de nacida bajó el peso que naturalmente disminuyen los bebés, sin embargo, no lograba aumentar. Pero gracias a que semanalmente acudía al centro de lactancia, la Dra me guió, me tranquilizó y me ayudó. La solución fue sacarme leche antes de darle pecho, brindarle a mi bebé mi leche con el tetero y luego completarle con mi pecho, así lograba comer un poquito más, ya que en mi pecho se adormecía mucho. Hice esto por una semana y fue suficiente para que a partir de allí mi hija aumentara de peso perfectamente. Es por esto que es sumamente importante tener un apoyo extra, a menos que el pediatra sea una persona que luche para mantenerle la lactancia exclusiva a nuestros hijos.

 EL CRECIMIENTO

A mi hija le logré dar sus 6 meses de lactancia exclusiva, a pesar de que empecé a trabajar cuando tenía 4 meses y medio. Mi mamá me apoyó mucho ya que a los 3 meses mi hija perdió, de la noche a la mañana, la técnica para tomar del tetero y no hubo forma que lo volviera a agarrar. Así que mientras yo no estaba mi mamá le daba de mi leche con cucharita y vasito, y con las horas que da la ley para la lactancia, lograba darle pecho al mediodía cuando iba a comer a la casa y luego en la tarde cuando llegaba del trabajo. Después de los 6 meses empezó a probar frutitas y todo lo que le indicaron que debía comer a medida que iba creciendo, claro que siempre manteniéndole la lactancia.

 VIAJE SIN PREOCUPACIONES

Gracias a que amamantaba a mi hija, nos fuimos de viaje mi esposo, mi hija y yo a Europa por un mes cuando mi hija tenía un año y tres meses. Fuimos a cuatro países, visitamos amigos, hicimos todos los tours posibles y todo gracias a que no me tenía que preocupar por buscarle alguna leche en el país que estuviésemos que pudiera tolerar. Iba con mi hija pegada al pecho caminando por la calles de cualquier ciudad. Conocimos todo lo que quisimos.

 FIN DE LA LACTANCIA

Cuando mi hija cumplió los dos años empecé a quitarle tomas. La primera fue la del mediodía, luego la de la madrugada y finalmente, y la que pensaba que era la más difícil la de la noche para que se durmiera. Empecé a hacerme la dormida para intentar que se durmiera sola y cuando vi que era posible, que sí se podía dormir sin tener que hacerlo con el pecho, empecé a quitarle esa última toma. Mi hija amamantó hasta los 2 años y 4 meses.

Estoy muy feliz de haberle podido dar ese regalo que va a ser para toda su vida.

 

 

 

 

¡Hola mundo!

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado por Matt Daigle, artista y padre, para un concurso y  firmó un contrato en 2006 para hacer el símbolo parte del dominio público.El símbolo fue diseñado como otros símbolos tipo AIGA vistos comunmente en lugares públicos. Estos símbolos deben ser diseñados con cuidado porque tienen que ser entendidos con un simple vistazo sin explicación escrita sobre su significado.

lactivistastuiter 250x250 ¡Hola mundo!

Símbolo Internacional de Lactancia

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado específicamente para enfrentar el problema de no tener un símbolo de lactancia universalmente aceptado para indicar que amamantar es aceptable en lugares públicos. Muchas veces, cuartos designados para amamantar en lugares públicos llevan el símbolo de biberón en vez de la imagen de una madre amamantando a su hijo. Antes de la creación del nuevo Símbolo Internacional de la Lactancia, varias madres lactantes sintieron que el símbolo del biberón no era apropiado para designar un cuarto de amamantar.

Si deseas ampliar informacion sobre el simbolo, ingresa en su sitio web : http://www.breastfeedingsymbol.org/

 

Tomado de wikipedia

 

Esta soy yo….

Mi nombre es Jade Tavárez, madre de tres hermosos tesoros que son mi vida esposa de un hombre maravilloso, con figuras maternas poderosas en mi vida que me han ayudado a trazar mi camino hasta desde el cielo. Esti incluye sus formas diferentes de pensar y experiencias sumadas a mi vida. Lamentablemente menos en la lactancia, mi mama no me pegó, nunca tuve de cerca tan hermosa experiencia.  Gracias a la leche de embuste mamé de goma no una teta caliente que me reconfortara. Vi a mi hermana mayor una vez con la maquina  los lactó y me parecio curioso mi otro sobrino mi hermana trato en el hospital yo lo vivi con ella fue doloroso, nadie la ayudo. Sin embargo yo con mi primera hija pense que podía en el hospistal me preguntaron si era mi deseo pero nadie me ayudo , cesarea abierta nada de ayuda de parte del padre, maquina que no sabia usar (era regalada) , tuve que empezar a trabajar y  llegue a la formula. Termine con una bebe sobrepeso. Segundo round , llegue a pensar que la unica forma de alimentar a mi hijo era con mi leche , me pegaba la maquina le daba botella y teta cuando pense que no se estaba alimentando bien llame al lugar equivocado enferme , creo que me deprimí tomé  medicamentos y otra vez bienvenida la formula . En el camino perdí un bebé, quede embarazada y me lo propuse desde el principio, no quería volver a escuchar en la cama de al lado un bebé ahogado por reflujo y con alergias en la piel. Era un NO , NO y NO. Esta vez desde el pricipio me enfoque mientras me cosian una enfermera maravillosa me pegó a mi hija y ella mamó, nada mas cercano para mi a la maravilla de la relación Jade / Daniela.  De esa relación y angeles que llegaron a mi vida en el primer mes de mi hija hemos tenido mi familia y yo una lactancia exitosa y aunque se escuche feo per digna de admiración. Me certifiqué como consejera en lactancia y mis desesos son estudiar todo lo que pueda sobre el tema , todas las posibles certificaciones y llevar esta pasión por la lactancia a todos los rincones.

 

Me vuelvo a presentar soy Jade Tavarez , madre de tres, estudiante, esposa , ama de casa , tres perros , un gato , un pez , una tortuga, tengo angeles  lecheras mi alrededor y madre lactante por 35 meses.393917 225842310840973 100002456188990 482295 1413259629 n 225x300 Esta soy yo....

¡Hola mundo!

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado por Matt Daigle, artista y padre, para un concurso y  firmó un contrato en 2006 para hacer el símbolo parte del dominio público.El símbolo fue diseñado como otros símbolos tipo AIGA vistos comunmente en lugares públicos. Estos símbolos deben ser diseñados con cuidado porque tienen que ser entendidos con un simple vistazo sin explicación escrita sobre su significado.

lactivistastuiter 250x250 ¡Hola mundo!

Símbolo Internacional de Lactancia

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado específicamente para enfrentar el problema de no tener un símbolo de lactancia universalmente aceptado para indicar que amamantar es aceptable en lugares públicos. Muchas veces, cuartos designados para amamantar en lugares públicos llevan el símbolo de biberón en vez de la imagen de una madre amamantando a su hijo. Antes de la creación del nuevo Símbolo Internacional de la Lactancia, varias madres lactantes sintieron que el símbolo del biberón no era apropiado para designar un cuarto de amamantar.

Si deseas ampliar informacion sobre el simbolo, ingresa en su sitio web : http://www.breastfeedingsymbol.org/

 

Tomado de wikipedia

 

#Filosofando sobre la #Maternidad

  1. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    Hoy tampoco tengo mucho sueño, a ver ¿Quieren que #Filosofemos?
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  2. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    ¿Me dan un tema que se relacione con #maternidad #política o #TrabajoEnRed para que #Filosofemos?
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  3.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta Mujeres que tienen que ser madre y padre a la vez.
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  4. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    .@MigeruPereira_M ok #filosofemos creo que a las mujeres que les toca asumir solas la #maternidad no pueden ocupar el lugar de un padre
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  5.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta Ciertamente. Sin embargo es admirable el sobrehumano esfuerzo económico, y humano que estas madres realizan #maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  6. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    .@MigeruPereira_M Si, lo es
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  7. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos luego de ser madre y por lo que he pasado entiendo y no juzgo a muchas madres solas y en la pobreza que renuncian a sus hijos
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  8. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos lo tengo todo: hijos, esposo y un trabajo. Y aún así a veces siento que no puedo. Imaginen a una madre sola y en la pobreza.
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  9. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos muchas mujeres no cuentan con nadie y la maternidad necesita mucho apoyo. Es una situación muy dura si se está sola
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  10. DamianTocando normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta Muchas otras no están solas, pero las personas con que “cuentan” estorban mucho más de lo que ayudan
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  11. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos cuando una mujer entrega a su hijo a alguien más la juzgamos.Pero La pobreza y la soledad muchas veces obligan a eso
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  12. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos mi primer postparto fue espantoso y contaba con esposo y familia. No puedo imaginar haber pasado por eso sola #maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  13. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos en todos los aspectos de la #maternidad hay que romper el silencio.No es fácil,a veces se llora del cansancio.¡No hay manuales!
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  14. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos sufrí de depresión postparto y no me avergüenza decirlo. La #maternidad rompió con todos mis paradigmas, creé unos mejores
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  15. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos tampoco me avergüenza decir que me estoy reeducando. Mis hijos son mis maestros icon smile #Filosofando sobre la #Maternidad #maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  16. mb2011 normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    RT @marthabea32: @Kareta: #Filosofemos #maternidad Me parece que el instinto maternal es un mito para darle la responsabilidad solo a la …
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  17. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos me arrecha que nosotras las mujeres juguemos a la culpa. Y no podamos ir a trabajar y dejar a papá en casa icon smile #Filosofando sobre la #Maternidad #maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  18.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta madres doble rol?
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  19. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Ninha_migranha en eso ando, y no hay doble rol, no se puede ser papá. Se es madre, sola, pero madre.
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  20.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta no se intenta ser padre se interna hacerlo lo mjor posibl sola, educando de la mejor forma. Nunk una madre podra sustituir al padre
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  21.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta yo lo soy 24/7 sola y lo se muy bien icon smile #Filosofando sobre la #Maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  22.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta mi experiencia —-> Madre porque tocó http://t.co/DjAI5bti
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  23.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Kareta apoyo la adopción mas no el aborto ni q los den a luz y los dejen botados eso no es de madres
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  24. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    @Ninha_migranha yo no juzgo, hay circunstancias que pesan
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  25.  #Filosofando sobre la #Maternidad
    Ser madre es una bendición pero no hay q negar q a veces provoca salir corriendo, nadie lo admite xel sentimiento de culpa cc @Kareta
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  26. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos a los varones tenemos que incluirlos en esto,no podemos seguir pensando que papá va a la calle.Por eso tanto irresponsable
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  27. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos él puede ser nuestro esposo, novio o nadie en nuestra vida. Pero es el papá de tu hijo, no lo saques de su vida. #maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  28. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos soy hija de padres divorciados y era horrible escuchar a mis papas hablar mal el uno del otro ¡Nunca hagan eso!
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  29. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos regañé a una prima por decirle a mi hijo,el cochecito es de niñitas.Le dije: su papá lo lleva en coche y él llevará a sus hijos
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  30. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos a mi hija de 1 año aun le doy teta,no le pienso dar tetero y no me importa si te parece horrible,para mi el horrible eres tú xD
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  31. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    #Filosofemos palabras que borraría de nuestro idioma “malcriadez” y “malcriado”
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23
  32. avatar normal #Filosofando sobre la #Maternidad
    Ya me dio sueñito los invitaré a que #Filosofemos otro día icon smile #Filosofando sobre la #Maternidad
    Sat, Jul 14 2012 15:19:23

Deseo que mis hijos recuerden siempre…

Bright Kids Photos by Irina Rempel 6 300x200 Deseo que mis hijos recuerden siempre...

Todos los padres deseamos que nuestros hijos mantengan presente algunas enseñanzas, que les proporcionen una guía positiva en su experiencia de vida. Es por esto que comparto algunos de los consejos que conseguí en mi andar por internet y con lo cuales me identifico, y más aún me gustaría que mis hijos recordaran siempre, seguramente si eres padre te gustarán algunos de ellos…

  1. Es más difícil recibir un golpe que lanzar uno.
  2. Encuentra personas que te hagan reír y síguelas. La risa es como una vitamina, nunca se tiene suficiente.
  3. Abraza mucho. Una persona abraza mucho estará más cómoda en su propia piel.
  4. Lee poesía.
  5. Cuando sientas ganas de llorar, de alegría o de dolor, llora. Si esas lágrimas no salen fuera, se calcifican en el pecho y pueden hacer más difícil amar tan plena y profundamente como deseas.
  6. Súbele las melodías cuando limpies la casa.
  7. Mira profundamente a los ojos de quien amas, para ver el reflejo de su alma.
  8. Pasa algún tiempo de cada año con las personas que son menos afortunadas que tú. Llenarán tu corazón con su gratitud.
  9. Nunca mientas sobre algo realmente importante. La primera mentira hará que tengas que mentir una y otra vez, para ocultar la verdad. Y cada vez que lo hagas terminarás perdiendo una parte importante de ti mismo.
  10. Encuentra un trabajo que te haga feliz. Si puedes cambiar el mundo en el proceso mucho mejor.
  11. Si tienes la oportunidad de viajar por el país o el mundo, tómala.
  12. Aprenderás mucho más de las personas que son diferentes, que de las similares a ti.
  13. Seguramente vas a cometer errores, muchos quizá. La verdaderamente importante es lo que vas a aprender de ellos.
  14. No tengas prisa por casarte. Un buen matrimonio puede empezar cuando tienes 21 o 61.
  15. El dinero y el poder pueden lucir bien, pero no van a llenar tu ser con alegría, de la manera en que tu familia lo hará.
  16. Encuentra una manera de mover tu cuerpo que te dé placer: baila, ejércitate, etc. Recuerda que tu cuerpo es un templo, cuídalo, respétalo y disfrútalo.
  17. Beber puede ser divertido, pero con moderación.
  18. La honestidad radical te llevará muy lejos en este mundo. La mayoría de las personas no tienen el valor para decir lo que piensan, sin importar las consecuencias.
  19. Siempre da los regalos de tu esposo(a) (aniversario, cumpleaños, detalles, etc. ) en la cama.
  20. Busca la espiritualidad, ya que se puede usar como una capa suelta que te mantiene caliente sin importar el clima. Dios te confortará.
  21. El sexo es genial, pero abrazar a tu pareja en medio de la noche es una de las mejores sensaciones y experiencias de vida.
  22. Vive con pasión. Sueña en grande. No te arrepientas.
  23. Recuerde siempre que TE AMO, no importa lo que pase. No puedes perderme, siempre estaré contigo.

 

Tomado de Huffingtonpost

Cría en brazos, portea feliz

Happy Childhood by Alina Bronnikova  300x214 Cría en brazos, portea feliz

Coloquialmente, se pensaba que una madre que cargaba mucho a su bebé podría “malacostumbrarlo” o “malcriarlo”, aludiendo que el niño “no podría soportar luego la ausencia de su mamá, y con esto se le evitaría un sufrimiento innecesario”. Sin embargo, aunque es una práctica conocida para proporcionar más tiempo y libertad a los padres, en la actualidad se están promoviendo los múltiples beneficios que otorga al bebé el porteo o criar en brazos.

Es por ello, que durante la Semana Internacional de la Crianza en Brazos, que se celebra del 6 al 12 de octubre de 2012, se pretende acercar a la sociedad la práctica ancestral de portar a nuestros bebés pegados a nuestro cuerpo, que tantas ventajas tiene para los bebés.

Entre la tradición y los nuevos sistemas de porteo, entre los que se encuentran los distintos sistemas para sujetarse al bebé con fulares, por ejemplo, se pone un énfasis especial en los beneficios de llevar a nuestros hijos en brazos, una costumbre tradicional y natural que se ha ido perdiendo con el paso del tiempo y que se está recuperando de nuevo.

Tener al bebé en brazos, sobre todo, al recién nacido para calmarle y darle seguridad y confianza es el consejo más preciado, junto con la lactancia materna.

Datos de interés

  • Porteo significa sostener o cargar a un bebé o niño usando un portabebés de tela. Llevar en brazos a los bebés es natural y universal; y los portabebés lo hacen más fácil y cómodo, permitiendo a los padres y cuidadores llevar a sus niños mientras realizan sus tareas cotidianas.
  • Un bebé con una edad comprendida entre los 0 y los 18 meses necesita de afecto y protección. El contacto cuerpo a cuerpo con ellos es fundamental y muy beneficioso para establecer el vínculo madre-hijo, aumentar el mutuo conocimiento y el crecimiento seguro del bebé.
  • Uno de los beneficios más importantes de cargar al bebé en brazos es que tienen acceso a la leche materna sin tener la necesidad de aprender recursos como el llanto para pedir alimento y, de esta manera, el bebé decide cuándo destetarse.
  • Aunque existen muchas técnicas de porteo, éstas pueden aprenderse en pocos minutos Aunque, algunas como llevar al bebé en la espalda, requiere más tiempo y práctica, pero el esfuerzo extra es premiado con libertad y mayor confort.

Beneficios

Tanto para la mamá como para el bebé!

  • Permite establecer un lazo de afecto fuerte y una mejor comunicación entre padres e hijos.
  • Contribuye a que los padres se sientan más seguros.
  • Es muy cómodo y práctico.
  • Favorece la lactancia materna.
  • Permite interactuar con otros hijos mientras tiene en brazos al pequeño.

Los bebés porteados:

  • Lloran menos.
  • Ganan peso más rápido.
  • Desarrollan más habilidades motrices, coordinación, tono muscular y sentido del equilibrio.
  • Ven mejor el mundo, a la misma altura que los adultos.
  • Duermen mejor.
  • Se sienten amados y seguros.
  • Son felices.
 
Con información de biencriados.com / guiainfantil.com
Imagen amolife.com

videos de lactancia…

Lactancia Materna – AmorArte… LactArte…

Lactancia Materna.mpg : De la serie de videos educativos producidos por el Proyecto Salud y Nutrición Materno Infantil del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social de Guatemala. Realizados en español e interpretados en 7 idiomas de los pueblos indígenas mayas.
Forma parte del Banco de Recursos de Comunicación Interpersonal y Grupal para la salud de mujeres, niñas y niños.

Por qué y para qué una consejería de lactancia

Una realidad que intentamos superar, mediante concientización y políticas públicas: la desnaturalización de procesos humanos.

Para qué: para construir la armonía…

Breastfeeding Family 1.19.12 300x213 Por qué y para qué una consejería de lactancia

Muchos crecimos en la era de la confianza en los métodos sustitutos de la maternidad, en parte por la etapa vivida en la emancipación femenina y reconfiguración de la familia, en parte por estar completamente bajo el paradigma de la sociedad industrial.

Eso llevó, no solo a que la guardería fuese cada vez más temprana, sino a una realidad en la que pocos miembros de las últimas generaciones han presenciado “en directo” el acto de amamantamiento, incluidos médic@s y enfermer@s (niñ@s de estas generaciones al igual que nosotras, como tú y yo, como el gerente más alto o la joven más humilde…).

El pediatra y divulgador Carlos González localiza esta falta de avistamiento de la lactancia, como uno de los obstáculos principales para que madres actuales y prestadores de salud apuesten y concreten la lactancia materna exclusiva. De hecho, en Venezuela, según informes del Ministerio de Salud y multilaterales como Unicef, se observa que los prestadores (médic@s, enfermer@s, incluso especialistas de pediatría y neonatología) son quienes primero indican fórmula láctea a l@s recién nacidos, y si la madre decide probar la lactancia, le deslizan el récipe con un sugestivo “por si acaso”.

Como hemos señalado en otras ocasiones, la lactancia da poder a la mujer, nos permite sentir un vínculo indescriptible y, si se valora desde una perspectiva sanitaria, es económica, estéril, segura y con múltiples ventajas ante los métodos artificiales de alimentación. Pero la realidad de la lactancia, aceptémoslo, no siempre es idílica, y esto aplica para todas las escenas de crianza. Necesitamos respeto a la decisión de amamantar, tiempo para hacerlo, entrega, acompañamiento, bienes algo escasos en nuestra sociedad, dolorosamente.

Para que ese “por si acaso” no nos tiente y nos haga perder ese camino único en el que nuestras vidas conocen verdaderamente lo que es el altruismo y la generosidad de nutrir a otro (y en esta vivencia papá está incluidísimo), existen las consejerías o consultas privadas de lactancia.

Las consejeras suelen ser en su mayor parte mujeres, pertenecer a ONG o practicar el libre ejercicio. En casos como las líderes de La Liga de la Leche, son además, madres que han amamantado. También hay profesionales llamad@s Consultoras IBCLC certificadas internacionalmente. y en la mayor parte de los países actúa la certificación conjunta de Unicef y la oficina gubernamental de salud. Así, encontramos varias denominaciones para el mismo hecho de ser personas formadas y actualizadas constantemente en técnicas, componentes nutricionales, fisiología y acompañamiento del proceso familiar relacionado con la lactancia.

Pueden existir (conozco varias) consejeras certificadas que pertenecen al sistema de salud, pero lamentablemente no todos los prestadores de salud están formados y actualizados en lactancia. La mayor parte actúan desde los prejuicios de los niños industriales que fuimos. Para mejorar esta situación, los países van uniéndose a la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia de la Organización mundial de la Salud y Unicef, de manera de (re)establecer la lactancia como una de las vías de seguridad sanitaria y alimentaria para la población mundial.

Una consejera es un elemento fundamental en el entramado de salud infantil preventiva. Como dice el pediatra de mis hijos, “si tú amamantas, me verás menos, pagarás y sufrirán menos”. Muchas también son educadoras prenatales o postnatales y hasta doulas, por lo que integran conocimientos de crianza que pueden ser muy útiles para la familia.

Desde su perspectiva particularizada, pero alto nivel técnico, la consejera:

  • Rescata y preserva la práctica sana y natural de la lactancia
  • Acompaña las dudas y angustias, para construir autoconfianza
  • Instruye sobre el desarrollo nutricional del bebé
  • Apoya el sistema preventivo de salud mundial

Pero ante todo, no te impondrá conductas ni normas ni introyectará culpas. Te mostrará la vía con el máximo de información, precisión y respeto posible, para que tú decidas, de mamífera a mamífera.

Si vamos al médico solamente cuando estamos enfermos, y le damos el valor moral y monetario que le damos, comencemos a conocer y valorar a las consejeras y consultoras de lactancia, pero además, valoremos que estamos construyendo bienestar, atajando la enfermedad y retomando nuestra sabiduría humana.

 

Lactancia Materna: Superando Obstáculos

 

Sesion con Manu 013 300x200 Lactancia Materna: Superando Obstáculos

Veo esta foto y me enorgullezco. Es el mejor reconocimiento a mi labor de Lactancia: Manu se ve sana, hermosa y ambas nos vemos conectadas y felices. Debo compartir mérito con mi primera mascota. La imagen de esta perra amamantando a sus cachorros fue el principal motivador. Con ella pude suponer que no era fácil la labor: la cuota de entrega es total pero el resultado maravilloso porque sus cachorros, en pocas semanas, superaban en mucho el tamaño que recordaba cuando los vi nacer. Entonces, yo que no fui amamantada, sin referencias cercanas -porque no recuerdo a las mujeres de mi familia dando pecho- supe en esa oportunidad que esa era la alimentación que quería para mi bebe. Obstáculos y mi

tos que supere con la ayuda del Centro de Lactancia Leche y Miel, sirvieron de motivación para certificarme como Promotora de esta hermosa tarea. Hoy me impulsa, la satisfacción de otras madres cuando mejora su técnica, cuando ven el reflejo de su esfuerzo en la salud de sus hijos, cuando me comentan sus alcances y los de su bebe.

En esos caminos siguen habiendo mitos y obstáculos. Aquí te dejo algunas recomendaciones, que espero, te ayuden a sortear los que considero más recurrentes

FALTA DE INFORMACIÓN

Lo principal y más importante para dar pecho es que quieras hacerlo. Trata de leer y buscar información antes de tener a tu bebe. Una de las recomendaciones para aclarar todas estas dudas son los cursos pre natales donde puedes encontrar ayuda y compartir interrogantes. Busca uno que incluya un buen módulo de Lactancia Materna.

A la hora de escoger la clínica u hospital, pregunta si cuentan con personal especializado en Lactancia y cuál es el apoyo que brindan en este sentido a la madre y al bebe.

FALTA DE APOYO FAMILIAR

Lamentablemente, de las personas mas cercanas, escucharemos los comentarios mas duros. Recuerda que pueden estar hablando desde su desconocimiento o desde una experiencia desagradable. Es allí donde entra la confianza que hemos cultivado para dar pecho. Debemos estar seguras, confiadas y totalmente conectadas con nuestro interno para hacer oídos sordos a comentarios que nos hieran o inquieten.  Si tus dudas continúan, consulta a tu pediatra o a un especialista en Lactancia.

DAR PECHO ES DOLOROSO

El dolor vendrá si la técnica no es la apropiada, si el bebe se está pegando mal. Si es así, busca ayuda en un Centro de Lactancia o apoyo en una Promotora que te guíe durante el primer mes o hasta que pase la dolencia. Descargar un poco el pecho antes de darlo al bebe, también ayuda.

TENGO POCA LECHE

Todas producimos la leche suficiente, necesaria y apropiada para nuestro bebe. Lo único que hará que la producción de leche sea optima es que tu niño se pegue al pecho. A mayor demanda, mayor será la oferta. Sin horarios, cada vez que el niño lo desee debes amamantarlo. Tu hijo no solo va al pecho porque tiene hambre, también acude a él por sed, calor, por seguridad. Recuerda que pasó 9 meses en tu vientre, un lugar tibio y confortable; tu pecho es un lugar seguro para tu bebe.

¿QUE DEBO TOMAR PARA PRODUCIR MAS LECHE?

Sencillo: AGUA. Mantenernos hidratadas es importante al amamantar. El mito de la abuelita de tomar avena, malta, cebada, leche, solo nos aumenta de peso.

La Lactancia es un milagro maravilloso que requiere paciencia, dedicación, disciplina y ganas. Un acto ecológico, higiénico, económico y práctico. El inicio de una crianza con apego y con respeto. Yo diría, la base de una sociedad sana, amable y feliz.

RESPIRA

De todo un poco 134 300x200 RESPIRARespira, es una hermosa reflexión que recibí de manos de mi amiga Soraiza Villalobos. No conocemos la fuente exacta pero me pareció oportuna para compartirla con todos ustedes. Espero les guste.

RESPIRA, Serás madre toda tu vida. Enséñale las cosas importantes, las de verdad: a saltar charcos, a observar los bichitos, a dar besos de mariposa, sensibilidad, humildad y abrazos muy fuertes. No olvides esos abrazos y no se los niegues NUNCA, puede que dentro de unos años los abrazos que añores sean los que no le diste.

Dile cuanto le quieres siempre que lo pienses. Déjale imaginar, imagina con él. Déjale llorar, llora con él.

Las paredes se pueden volver a pintar, los objetos se rompen y se reemplazan continuamente, los gritos de mamá duelen para siempre. Puedes fregar los platos mas tarde, mientras tu limpias él crece. El no necesita tantos juguetes. Trabaja menos y comparte mas, y sobre todo, RESPIRA. Serás madre toda tu vida. El solo será niño una vez.