Archivo de la etiqueta: Autor@s de Lactivistas

Yo colecho con mis hijos

Quiero compartir lo maravillo que ha sido el colecho, cargar a nuestros hijos, amamantar, la crianza con apego y más para nosotros, desmontando tantos mitos, creencias y practicas que van de generación en generación sin nisiquiera darse a la tarea de indagar más alla, sino repetir cosas que llegan a formar parte de la Cultura. Desde mi embarazo algo dentro de mi me guiaba hacia lo Natural, parto, lactancia y crianza sentia que queria ir hacia el pasado y reencontrarme con maneras de criar ascentrales, porque siempre he sentido y estoy convencida de que la Naturaleza es perfecta. Asi que luego de que nuestro primer hijo Jesús Enrique nació estabamos felices de sentirlo cerca de nosotros, dormirlo en nuestro regazo, de despertar al mismo tiempo que él para amamantarlo, y luego sin darnos cuenta volvernos a dormir cada noche. A penas escuchaba su llanto y salia a ver que tenia mi rayito y poco a poco ir reconociendo el llanto según su necesidad, por ningun motivo lo dejaba llorar no habia razon alguna, sus pulmones estaban desarrollados desde el momento en que él decidio nacer en caso contrario “quizas” hubiese sido prematuro o hubiese necesitado algun cuidado adicional; no me manipulaba su llanto simplemente queria comunicarse con mamá, no se iba acostumbrar a estar en brazos porque yo lo cargara todo el tiempo dentro de mi fular o en mis brazos, ni porque durmiera encima de nosotros, simplemente era lo que necesitaba porque no iba a darselo si a mi no me molestaba al contrario era lo que más anhelaba tenerlo cerca de mi todo el tiempo, y mucho menos su adorada tetis no lo llenaba o quizas era un gloton porque tampoco era normal que estuviese más tiempo lactando que haciendo cualquier otra cosa, pero para sorpresa de todos pues nosotros estabamos bien informados y sabiamos que eso era lo más normal, lo que él necesitaba para producir más leche materna y que además la Teta no era solo su alimento era mucho mas. Así fueron pasando los días, meses y hasta años y el entorno insistia en que durmiera solo, en que se iba a mal acostumbrar, en que hasta cuando iba a ser amamantado entre otras cosas; y luego jamas de los jamas todo eso que yo hacia se iba a volver en contra y hasta mi vida de pareja seria un caos total. Pero un día el menos esperado y con 30 meses de edad Jesús Enrique pidio su cama, y aunque estaba dentro de nuestra habitación el queria su cama, y lo decia con felicidad, no hubo trauma, no hubo presión, no hubo llanto, solo hubo Amor y compañia, y comprobamos que en efecto todo lo estabamos haciendo bien ¡Que Viva el Colecho!

3 años despues recibimos en nuestro caluroso hogar a nuestro segundo rayito Fabricio, con quien nos toco vivir experiencias diferentes y que nos dejarian nuevos aprendizajes, sin embargo; el colecho era tan parte de nuestro día a día que Jesus Enrique deseaba que Fabricio durmiera con él en su cama, osea queria repetir lo aprendido el colecho; por supuesto que le dabamos la oportunidad de que se durmieran juntos los 2 y luego cambiabamos a Fabricio a nuestra cama, y día a día aplicamos todos estos mismos metodos de crianza con apego y feliz, a medida que Fabricio iba creciendo Jesús Enrique quiso regresar a nuestra cama a la hora de dormir y porque no? donde caben 3 caben 4 y =) y colechamos todos en familia, igual Fabri es amamantado a demanda, dormimos juntos, calienticos y Felices que creo que es lo más Importante. colecho 300x225 Yo colecho con mis hijosY termino dandole gracias a Dios porque cada día somos más las familias que elegimos seguir el camino de lo Natural, elegimos criar con Apego y elegimos unirnos en una campaña como la que hoy celebramos dejando una huella en la Vida de tod@s los que formamos parte de ella, y #desmontandoaEstivill

Mi espodo, Jesús Enrique, Fabricio y Yo decidimos dormir Felices =)

El parto desde mi experiencia

Escribo esto para ti mujer, que al igual que yo no sabes qué esperar en el momento de la vida en que somos más mujeres que en cualquier otro momento, como lo es traer al mundo al ser que amaremos mucho más que a nosotras mismas.

El viernes 20 de Mayo de 2011 recibí la noticia de que dentro de mí estaba uno de los regalos más bellos que la vida me ha dado hasta ahora ¡estaba embarazada de mi primer bebé! afortunadamente fueron 39 semanas y 2 días maravillosos, en los que el único malestar presente fue el dolor de cabeza durante los primeros tres meses.

Mi vida cambió desde ese día pues, comencé a ser más consciente de mi alimentación, mi forma de vestir, la manera en que reaccionaba cuando algo no salía como quería.  También comenzaron las angustias:  ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Cómo será mi bebé? ¿Vendrá sanito y completo? ¿Cuál será su sexo? ¿Cómo sabré que ha llegado el momento?

Dos días antes de ir al control de los cinco meses, mi esposo soñó con una hermosa niña y en el sueño esa niña le decía que su nombre era Valentina; así que decidimos que si era niña ese iba a ser su nombre, y así fue… me confirmaron el sexo, nuestro hogar se llenaría con las risas de una hembrita, mi amada Valentina… ¡Qué emoción! Una compañera de vida, porque eso somos las hijas.

Los meses restantes pasaron rápidamente mientras preparábamos el cuarto para Valentina, esperando que llegara la cuna, comprando lo que íbamos a necesitar los tres en el momento de la tan anhelada llegada de nuestro retoño.  Llegó fin de año y con él aumentaban mis temores y preocupaciones, afortunadamente contamos con el apoyo de un magnífico ginecobstetra, quien nos guió adecuadamente durante este maravilloso proceso, y quien a pesar de no ser mujer, supo explicarme qué podría sentir si me comenzaban las contracciones, ya que desde el inicio le hice saber que no quería cesárea a menos que fuese extremadamente necesaria.

El seis de enero a las 20 horas estábamos en consulta viendo a nuestra Valentina en un ecosonograma, ya con 39 semanas y 1 día mi cuerpo estaba preparado para traer al mundo al fruto de mi vientre, sin embargo según lo evidenciado en la pelvimetría era muy poco probable que pudiera completar el proceso de parto vaginal ya que se observaba mi pelvis muy estrecha, así que decidimos optar por la cesárea, que fue pautada para el sábado 7 de enero a las 13 horas; sin embargo, ese no era el plan de Dios para nosotras, pero no lo sabíamos.

La noche del 6 de enero la sentí como la más larga del año, lo que nunca había hecho Valentina en 39 semanas lo hizo ese día, no me dejaba dormir, se movía como un gusanito dentro de mi vientre, lo que no sabía yo era que mi trabajo de parto estaba comenzando; y así llegaron la 4:45 horas del sábado 7 de enero y trajeron con ellas algo que aún hoy no sé qué fue, un sonido que vino de mi interior, como el “click” del ratón del ordenador, y unos cuantos segundos después llegó un malestar leve entre el vientre y la parte baja de la espalda tal como me lo habían explicado; más que un dolor de vientre parecía un retorcijón intestinal; inmediatamente busqué el cronómetro de mi móvil y tome el tiempo hasta que llegara otra vez el dolor (si es que llegaba) y, a los 10 minutos exactos llegó el segundo retorcijón; aún pensaba que era pura casualidad y decidí volver a cronometrar el tiempo, y a los próximos 10 minutos llegó el tercer retorcijón.  Justo en ese instante comprendí que estaba en labor de parto y esa era mi tercera contracción.

Sin dudarlo más me di vuelta y desperté a mi esposo, le dije que ya me habían comenzado las contracciones, él nervioso se levantó y me ayudó a levantarme de la cama y a ir al baño.  Cuando llegué al baño salió un poquito de agua, aparte de la orina y mi deposición (afortunadamente pude hacer antes de llegar a la clínica, pues me preocupaba mucho que saliera algo de mis intestinos en el momento de dar a luz).   Me levanté calmadamente y me dispuse a ducharme, el agua tibia alivió considerablemente la tensión que sentía en la parte baja de la espalda.  Mientras me duchaba no podía cronometrar las contracciones, sin embargo había notado que eran más continuas que al inicio, duraban más tiempo y era más fuerte el dolor, pero aún era soportable; al salir de la ducha llame innumerablemente al doctor, pero caía directo la contestadora de su móvil; no me quedó más que respirar y prepararme para salir lo antes posible a la clínica.

A las 6:30 horas salimos de la casa, ya los dolores eran más frecuentes y duraban mucho más, en este momento ya no pensaba en cronometrar nada, sólo quería que no me doliera o que todo pasara rápido; es entonces cuando mi esposo comienza a cronometrar  el tiempo entre cada contracción y la duración de cada una…a esta hora ya se demoraban 7 minutos entre una y otra y duraban casi medio minuto.

A las 7:00 horas llegamos a la clínica, cruzar la calle fue toda una odisea pues cuando me iba a bajar del automóvil me vino una contracción, cuando pasó me dispuse a cruzar la calle y como me demoré un poco mientras le pedía mi carpeta de exámenes a mi esposo, me vino la otra, al cruzar finalmente la calle y llegar a la puerta de la clínica vino la otra, en todos lados me quedaba de pié esperando que pasara para continuar hacia la recepción de la clínica.  Cuando finalmente llegué le expliqué a la enfermera de turno que tenía la cesárea pautada para las 13 horas, pero que ya me habían comenzado los dolores; inmediatamente me ubicaron en una camilla en la emergencia mientras mi familia llenaba la documentación de ingreso  a la clínica.

Recuerdo que al entrar a la emergencia sentí que el aire acondicionado estaba sumamente bajo, el frío era increíble.  Le pregunté a mi esposo cuánto tiempo se estaban demorando las contracciones y me dijo que 5 minutos entre una y otra y que casi duraban 1 minuto completo.  En ese instante llegó la enfermera de laboratorio, quien se disponía a sacarme la sangre para hacerme los estudios necesarios.  No fue fácil pues cada vez que la chica me limpiaba y me conseguía la vía, venía una contracción y tenía que quitarme el torniquete y esperar a que pasara, demoramos como 20 minutos en esto.  Luego vino un enfermero que debía ponerme la vía para pasarme el suero y los medicamentos, esto tampoco fue fácil, se repitió la misma historia que con la chica del laboratorio.

Ya no sabía qué hora era pero sudaba como si hubiese corrido un maratón completo y si al llegar a la clínica sentía que la emergencia era un congelador, ya no lo recordaba porque sentía muchísimo calor, con cada contracción me agarraba muy fuerte de la camilla, cerraba los ojos y le pedía a Dios que me diera mucha fortaleza para soportar los dolores y traer a mi hija al mundo de la forma en que el cuerpo está diseñado para hacerlo.

Como mi doctor aún no llegaba, la médico internista decidió tomarme una muestra de orina con una sonda y hacerme un tacto, el primer tacto, que cosa tan desagradable, pero el malestar del tacto era casi imperceptible por el dolor de las contracciones que en este punto ya no sabía si paraban o si era un solo dolor continuo.  Cuál fue la sorpresa de todos cuando la internista dice “si el Doctor no llega lo lamentamos, pero hay que subirla ya porque tiene 8 de dilatación”.  Por mi cabeza pasó de todo: quería que mi doctor llegara, quería que se me quitara el dolor (que en este punto ya casi no lo soportaba), necesitaba respirar porque con el calor que sentía era como si estuviese en medio del desierto…

Finalmente llegó mi doctor, se rió y me dijo: “tal como querías iniciaste muy bien el trabajo de parto, vamos a quirófano y vas a tener a Valentina por parto vaginal porque a esta altura es una maldad que te haga cesárea, nos vamos a quirófano”.  Es como que hubiese llegado en el momento justo porque esa contracción me dolió hasta las entrañas, fue horrible, le dije que ya no aguantaba más y sentía muchísimas ganas de pujar.

Giré la cabeza, vi a mi mamá y a mi esposo nerviosos, me dijeron que eran las 8:30 horas, me comenzaron a llevar al quirófano, mi mamá me dio un beso, me dijo que me amaba y que iba a estar esperándome a la salida; mi esposo subió conmigo en el ascensor, no lo dejaron entrar conmigo así que me dio un beso y me dijo que me amaba y que no se iba a apartar de esa puerta.

Entramos al quirófano, llegó el anestesiólogo, me pusieron de lado, me pidió que me abrazara las rodillas para ponerme la raquídea para aliviar la tensión muscular.  Yo pensaba que esa inyección era horrible por lo que me habían contado, pero no sentí nada, tampoco sentí que me aliviara un poco el dolor; una vez lista me tomó de las manos y las puso en unos parales de la camilla y me dijo que me tomara de ahí al momento de pujar.

Mi doctor me dijo que le avisara cuando llegara la contracción y en ese momento pujara con todas las fuerzas de mi alma.  Continuamente le pedía a Dios que me diera fuerzas para soportar tanto dolor.  En un instante dijo “la bebé se devolvió, voy a tener que ayudarla” y tuvo que poner casi todo su peso sobre mi estómago y empujar a Valentina, quien parecía que no quería salir. Esto lo hicimos un par de veces, hasta que sentí el dolor más fuerte que había sentido desde que comenzó todo el proceso y finalmente escuche el llanto espontáneo de mi amada Valentina, ese sonido que había esperado desde hacía 39 semanas atrás, el neonatólogo la puso a mi lado la besé y se la llevaron para limpiarla, y escuché claramente a la enfermera “¿Hora de nacimiento Doctor? – 9:19 horas-.

El dolor de las contracciones aliviaron inmediatamente en el instante en que mi hija salió de mi vientre, aún sentía dolor y no entendía por qué no me bajaban de la camilla, luego el Doctor me dijo que estábamos esperando que alumbrara, como nadie me había hablado de eso, me sentí desconcertada…¿Qué quería que alumbrara? ¿No le bastaba con la iluminación del quirófano? Finalmente me explicó que el alumbramiento se refiere a la expulsión de la placenta jajajajajaja tremenda confusión la mía.

Una vez ocurrió el alumbramiento comencé a sentir unos pequeños pinchazos, pero inmediatamente me dormí.

Con 25 años y en contra de los pronósticos de la noche anterior, tuve a mi hija por parto vaginal y todo salió perfectamente gracias a Dios.

Cuando desperté estaba el Doctor a mi lado, me dijo que todo había salido espectacular, que mi bebé medía  48cm y pesaba 2,850Kg, me explicó que me había sedado un poco porque me había desgarrado y tuvo que coserme, que tenía 3 capas de puntos.

Al bajarme me pasaron por el retén, fue maravilloso ver a mi Valentina tan despierta agarrándose de los tubos por donde entraba el oxígeno a la incubadora, su primera foto.  Jamás imaginé que estaría tan inquieta, imaginaba que iba a ser como un peluchito dormida, pero nada que ver.  Cuando la llevaron a la habitación la amamanté, la abracé, la besé. ¿Qué dicha la que sentía en ese momento!

Qué sentimientos tan maravillosos los que salen a relucir en ese momento. Mi esposo y yo estábamos felices, nuestra bebé estaba sana, completa.

En un instante se acercó un señor a felicitarme con vestimenta de enfermero, no sabía quién era, me dijo que nunca había visto el nacimiento de un bebé, que lo había hecho fenomenal, que él no había podido entrar en ninguno de los nacimientos de sus tres hijos, pero que ver el nacimiento de Valentina fue genial.  Luego me explicaron que el ginecólogo auxiliar no había podido llegar y necesitaban a alguien de apoyo, así que le pidieron al enfermero que repone la instrumentación del quirófano que se quedara.

Hoy, a casi 6 meses del nacimiento de Valentina Paola, le doy gracias a Dios por darme la fortaleza que le pedí, por hacerme feliz con la familia que tengo y por permitirme amarlos todos los días con todo mi corazón.  Me confiezo enamorada de mi hija y de mi esposo, 100% lactivista, aferrada a la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de vida, aprendí a no apenarme por amamantar a mi hija en donde sea porque es uno de los actos más naturales y bellos del mundo, ese contacto piel con piel, no se compara con nada, y si vuelvo a tener otro bebé estoy segura de querer que sea por parto vaginal nuevamente porque estoy convencida de que Dios hizo mi cuerpo perfecto.

 

9 meses y medio

9 meses y medio

Finalmente nace Marco después de 17 arduas horas de trabajo de parto e inmediatamente me lo acercan al pecho y empieza a chupar…

No me dolió y resultó de lo mas orgánico que experimenté en mi vida, hasta ese momento…

Luego se lo llevan al bendito retén y como era media noche no me lo dejaron ver mas, después de negociar con mis captoras (perdón enfermeras) comí y fuí hasta el retén para ver a mi bebé, aunque sin poder tocarlo y previo regaño de las simpatiquísimas enfermeras de la guardia nocturna, pedí que me lo dieran y que no le dieran fórmula pero fue imposible, porque aunque estuviera perfectamente sano a esa hora no estaba el pediatra de turno para que me autorizara a llevarmelo al cuarto. ABSURDO¡¡

En fin enfurecida cual leona regreso al cuarto con ganas y energías para golpear a alguien y sin poder pegar un ojo.

A la mañana siguiente bien temprano entran con Marco y me lo pego al pecho inmediatamente recordando la técnica y consejos de Renata e Isabella (mis consejeras de lactancia) y en esta oportunidad permaneció chupando media hora de cada seno y aunque tenía cierta aprehensión confiaba también en el instinto y me entregué a que todo saliera bien si me lo pegaba mucho tiempo.

Pues entre el alboroto, visitas, desconsejos (como yo les digo) traté de concentrarme en mi tarea fundamental que era AMAMANTAR a mi bebé recién nacido y hacer que el bendito calostro bajara y lo hizo… Marco chupaba como un campeón y a mi empezaba a dolerme un poco mientras lo hacía pero asumí que era parte del proceso y aguanté suspirando al cielo, dando gracias a dios que el niño y yo estábamos sanos y para que  todo mejorara con los días pero no fue tan así… La verdad es que al corto plazo fue cada vez mas doloroso e intenso, la primera noche en casa fue de antología, el niño estuvo pegado al pecho 3 horas de reloj y seguía llorando, a mi me dolía y no sabía que mas hacer ya que (por convicción) la fórmula no era una opción para mi, así que después de dejarle chupar tooooodo lo que quiso lo envolvimos como un tamal y le ofrecí un chupón por desespero el cual aceptó y finalmente durmió algo.

Con las semanas el dolor se agudizó, se me agrietaron los pezones y consultando con mis gurús de lactancia revisé técnica y seguí apretando los dientes cada vez que tocaba darle pecho… Esas primeras semanas fueron extremadamentes fuertes, porque se juntaron el malestar y fiebre por la bajada de la leche, mas un furúnculo en la episiotomía y las hemorroides que decidieron darse a conocer por vez primera en mi vida… Honestamente no sabía que tocarme primero y mas de una vez me encontré llorando de dolor y tuve que aceptar resignada ayuda hasta para secarme luego de usar el toillet.

Mi esposo desesperado me obligó a usar una pezonera de silicón que hizo mas llevadero el proceso y recién a los 60 días pude dejarlo de usar y empecé a experimetar la lactancia mas relajada y hasta a disfrutarlo.

No voy a mentir con mi experiencia, ni a disfrazarla para que no se asusten, afortunadamente las cosas mejoraron poco a poco para nosotros y cada mujer lo vive de manera diferente. Hoy día Marco de 9 meses y medio es sano, fuerte, curioso, bello, inquieto (demasiado diría yo) y en este tiempo se me ha enfermado muy poco y de nada grave… Ha sido en extremo difícil para mi pero los resultados lo valen.

En retrospectiva siento que lo hice lo mejor que pude y logré el objetivo de lactancia exclusiva los primeros 6 meses y ahora transitamos otra etapa con la alimentación complementaria y cuando me preguntan hasta cuando pienso darle soy honesta y digo la verdad… no lo sé¡¡ obviamente será en algún punto en el mediano plazo pero desconozco el día y la hora, él está tan feliz y bien alimentado con su pecho que no se me ocurre destetarlo solo porque si… La OMS dice hasta los 2 años pero en este punto no tengo idea cual será nuestra realidad, sólo puedo comentarles por esta vía brevemente mi experiencia en esta larga montaña rusa, en la que me he sentido bipolar infinidad de veces, pero en la que el resultado ha sido óptimo.

Espero volver a envalentonarme y escribir para comentar como siguió esta montaña rusa y quiero agradecer a Ignacio y a Holanda por crear esta iniciativa y darnos las herramientas para que personas como yo que en su vida habían escrito en un blog lo hiciéramos. Además de crear una red de apoyo con consejos oportunos que me han aliviado un poco cuando venian las bajadas fuertes y me impulsaban para subir… Definitivamente el apoyo hace la diferencia… Gracias

Ablactación paso a paso

La ablactación es el proceso por el cual se cambia una forma de alimentación por otra, este involucra ajustes nutricionales, microbiológicos, inmunológicos y psicológicos. No significa el cese de la lactancia materna, que sigue siendo importante no sólo por el aporte de nutrientes sino por los efectos digestivos, la reducción de incidencia de enfermedades infecciosas y las ventajas en el desarrollo que presenta para los niños. Se trata de la incorporación de alimentos sólidos mientras se continúa amamantando.

La Organización Mundial de Salud recomienda que todo lactante debe ser alimentado exclusivamente al pecho materno durante los primeros seis meses de edad, y posteriormente recibir alimentos complementarios mientras continúa la alimentación al pecho materno, hasta los dos años de edad.

La incorporación de otros alimentos a partir de los seis meses es necesaria entre otros motivos, porque a esta edad aumentan las necesidades de hierro de los niños y es un período crítico donde el bebé necesita aprender a masticar alimentos para continuar con el desarrollo de su mandíbula. Es importante seguir esta recomendación de la OMS ya que estudios demuestran que darle al  niño  sólidos antes de la edad recomendadada (6 meses) está asociado con el aumento del índice de masa corporal, del porcentaje de grasa y una mayor incidencia de enfermedades respiratorias.

Reglas básicas para la ablactación

1. Introducir un solo alimento a la vez. Ofrecerlo durante dos o tres días para comprobar su tolerancia

2. No mezclar los alimentos

3. No forzar su aceptación ni la cantidad de alimento

4. En general, primero ofrecer la leche humana y luego el alimento semisólido.

6. Promover el consumo de alimentos naturales, sin conservantes, saborizantes, colorantes, etc.

7. Preparar los alimentos sin agregar sal, azúcar u otros condimentos

10. La alimentación debe prepararse ajustarse a la práctica y al menú familiar, así como favorecer la socialización y el aprendizaje del niño

13. Cuando se ofrezcan caldos o sopas, hay que proporcionar el alimento y no solo el líquido

14. De preferencia el alimento debe estar a temperatura ambiente

Ablactación en tres fases

–       6 meses: zanahoria, acelga, espinaca, calabacín, auyama, papa (cocinar sin cáscara), guisantes, manzana, pera, cereales sin gluten. Ofrecer estos alimentos en papillas y con cucharita.

Nota: Darle agua al bebé para mantenerlo hidratado.

–       7-9 meses: leguminosas, lentejas, garbanzos, pollo, pavo, res, cocidos o colados, yema de huevo, durazno.

–       9 a 12 meses: cereales, arroz, maíz, pasta, pan, quesos, todas las frutas menos las cítricas, legumbres, avena (puede prepararse con la leche materna). A esta edad se recomienda que el niño comience a comer en su sillita. Debe asegurarse que sus manos estén bien lavadas y permitir que el infante coma con sus manos, para que se familiarice con los nuevos alimentos.

Al cumplir el año puede incorporarse la miel, frutas cítricas, maní y productos del mar.

A los 2 años de edad, el niño se une a la mesa familiar. Es un momento crucial y que juega un papel decisivo en la promoción de hábitos alimentarios saludables y repercute en la salud futura del niño.

Ablactación paso a paso

La ablactación es el proceso por el cual se cambia una forma de alimentación por otra, este involucra ajustes nutricionales, microbiológicos, inmunológicos y psicológicos. No significa el cese de la lactancia materna, que sigue siendo importante no sólo por el aporte de nutrientes sino por los efectos digestivos, la reducción de incidencia de enfermedades infecciosas y las ventajas en el desarrollo que presenta para los niños. Se trata de la incorporación de alimentos sólidos mientras se continúa amamantando.

La Organización Mundial de Salud recomienda que todo lactante debe ser alimentado exclusivamente al pecho materno durante los primeros seis meses de edad, y posteriormente recibir alimentos complementarios mientras continúa la alimentación al pecho materno, hasta los dos años de edad.

La incorporación de otros alimentos a partir de los seis meses es necesaria entre otros motivos, porque a esta edad aumentan las necesidades de hierro de los niños y es un período crítico donde el bebé necesita aprender a masticar alimentos para continuar con el desarrollo de su mandíbula. Es importante seguir esta recomendación de la OMS ya que estudios demuestran que darle al  niño  sólidos antes de la edad recomendadada (6 meses) está asociado con el aumento del índice de masa corporal, del porcentaje de grasa y una mayor incidencia de enfermedades respiratorias.

Reglas básicas para la ablactación

1. Introducir un solo alimento a la vez. Ofrecerlo durante dos o tres días para comprobar su tolerancia

2. No mezclar los alimentos

3. No forzar su aceptación ni la cantidad de alimento

4. En general, primero ofrecer la leche humana y luego el alimento semisólido.

6. Promover el consumo de alimentos naturales, sin conservantes, saborizantes, colorantes, etc.

7. Preparar los alimentos sin agregar sal, azúcar u otros condimentos

10. La alimentación debe prepararse ajustarse a la práctica y al menú familiar, así como favorecer la socialización y el aprendizaje del niño

13. Cuando se ofrezcan caldos o sopas, hay que proporcionar el alimento y no solo el líquido

14. De preferencia el alimento debe estar a temperatura ambiente

Ablactación en tres fases

–       6 meses: zanahoria, acelga, espinaca, calabacín, auyama, papa (cocinar sin cáscara), guisantes, manzana, pera, cereales sin gluten. Ofrecer estos alimentos en papillas y con cucharita.

Nota: Darle agua al bebé para mantenerlo hidratado.

–       7-9 meses: leguminosas, lentejas, garbanzos, pollo, pavo, res, cocidos o colados, yema de huevo, durazno.

–       9 a 12 meses: cereales, arroz, maíz, pasta, pan, quesos, todas las frutas menos las cítricas, legumbres, avena (puede prepararse con la leche materna). A esta edad se recomienda que el niño comience a comer en su sillita. Debe asegurarse que sus manos estén bien lavadas y permitir que el infante coma con sus manos, para que se familiarice con los nuevos alimentos.

Al cumplir el año puede incorporarse la miel, frutas cítricas, maní y productos del mar.

A los 2 años de edad, el niño se une a la mesa familiar. Es un momento crucial y que juega un papel decisivo en la promoción de hábitos alimentarios saludables y repercute en la salud futura del niño.

¡¡Cumpleaños feliz!!

HPIM2678 150x150 ¡¡Cumpleaños feliz!!

Día antes de la cesárea

Tal día como hoy, hace un año, a esta misma hora (9:45 am) nació Mariana, mi sol y mi alegría.

Muchos sentimientos se me revuelven, muchos recuerdos cargados de nervios y todos los colores. Hace unos minutos le dije al anestesista que me dolía la herida y él me inyectó algo en la vía.

A esta hora estaba sumida en un sueño psicodélico mientras mi hija emergía de mi interior, con la ayuda de manos ajenas. Dentro de un rato se hará un año de estar en recuperación, en una sala fría, en un hospital sin luz, escuchando el llanto de mi nena, el más alto del universo, llamándome, mientras escucho al gineco-obstetra gritar desesperado porque el de la planta no estaba y no se había recuperado el servicio eléctrico en el quirófano del materno. Agradecí haber sido la primera cesárea atendida y no estar en la posición de la que en ese momento estaba en la mesa de operaciones, mientras un dolor ardiente me acuchillaba el vientre. Sin fuerzas, acostada en la camilla, estaba feliz. Sí, infinitamente feliz porque no importaba nada, cada vez estaba más cerca de abrazar y besar a mi hija.

IMG00263 20110710 1406 150x150 ¡¡Cumpleaños feliz!!

MI al salir de quirófano

No se puede describir la felicidad de ver el embarazo llegar a término, no solo porque se acabaron las manchas de sudor en las axilas y en el pecho por los calorones que me atacaban en el último trimestre o porque ya no me sentiría como una tortuga patas arriba luchando por voltearme cuando trataba de levantarme de la cama, sino porque ya iba a estar cara a cara con la compañerita que todas las noches golpeaba la cama cuando me acostaba del lado izquierdo, la que enterraba sus piecitos en los pulmones y la que me hacía (y hace) sentir la supermamá más afortunada del mundo.

Copia de Imagen0843a 1 ¡¡Cumpleaños feliz!!

El dúo dinámico!

Fuera Culpa: Mamá y Papá… Crianza Compartida

Empiezo este post quitando algo que pesa mucho, la culpa. La quito y me la quito porque estoy cansada de cargar con ella. Cosas como la culpa profundizaron mi depresión postparto en mi primer embarazo y ya me cansé de ella.

Una de las cosas que me gusta de Laura Gutman es que habla sin anestesia sobre la maternidad. No de una forma cruel sino, de la única forma que deberíamos hablar, con la verdad.

El mundo moderno se olvido por completo de las madres. El mundo laboral, sobre todo, es el más cruel. Se les olvida que para que haya trabajadores, alguien tiene que parirlos y criarlos. Y lo más triste es que eso también se le olvida a las mujeres a las que les toca contratar a otras mujeres.

Como liberal creo en la conciliación, en que la empresa y los empleados pueden llegar a un acuerdo. Soy afortunada por haber logrado eso. Me importa pasar tiempo de calidad con mis hijos, me importa más darle amor que cosas, pero también me importo yo y quiero, despojandome de toda culpa, hacer lo que me gusta y trabajar en lo que se hacer.

Amo lo que hago, aunque el mundo laboral sea machista. Donde los jefes no entiendan cuando Papá le pide un permiso para ir al acto del día del Padre o que tengan que faltar cuando el chamo se enferma. O que una mujer trabaje mientras el Papá se queda en casa cuidando a los niños.

Pregunto ¿Por qué se queda mamá en casa?, muchos me responde porque ella da teta… Y cuando el bebé ya no quiere teta ¿Por qué se queda mamá en casa y no papá? Nadie es capaz de responderme más allá de decirme que mamá es más importante en la vida de los hijos, que mamá es la que cría y papá el que va a la calle a buscar el sustento… ¡Injusto y machista me parece!

Queremos cambiar el mundo, queremos que no haya diferencias de género, raza, religión… Pero metemos a mamá en casa y decimos que ella es más importante que papá. No valoramos a los hombres que son padres y que quieren estar con sus hijos…

¡No estamos educando a los varones para ser padres! Los excluimos cuando les negamos más días de licencia por el nacimiento de un hijo, los despreciamos cuando no dejamos que se los lleven a la oficina porque mamá está ocupada o está enferma… Y lo más grave, nos alarmamos si nuestro niño pequeño juega con la muñeca de su hermana y la monta en el coche, así como uno lo hace con él.

Le debo parte de mi recuperación de la depresión a mi red de madres, pero yo no juego a la culpa ni a la exclusión del padre de la crianza… Es injusto que sólo mamá se dedique en un 100% a los hijos. Mis hijos no son míos, ellos en algún momento se irán de casa.

Estoy clara que su Papá y yo los estamos preparando para que asuman solos sus decisiones, por ejemplo, decidimos que los criaremos sin religión en casa, y que ellos cuando tengan edad verán si creen o no. Pero también nos hemos enfrentado a la realidad laboral de Venezuela y, me atrevo a decir, de muchas partes del mundo.

Nos toca a él y a mi vivir solos con los niños en una ciudad que no es la nuestra. Así que alguno de los dos tiene que faltar al trabajo y a sus obligaciones cuando se enferman o cuando no hay quien los cuide. Yo llevo el récord hasta ahora. Me imagino que muchos dirán o pensarán que así debe ser, pero yo pienso que es injusto para mi y para él que también quiere cuidar y proteger a sus hijos tanto como yo.

No se si seguir escribiendo, esta es una situación que vivo todos los días y que particularmente este mes se ha hecho más frecuente y dónde me he topado con mamas que juegan a la culpa. Sólo me queda decir que me retiro del juego. Todo esto refuerza mi decisión de ser diputada a la Asamblea Nacional de Venezuela porque esta vaina tiene que cambiar.

Les dejo una imagen que encontré en la página de facebook del club para mamás. ¿Si hubiese sido una mujer la de la imagen les causaría tanto asombro?

 

303485 411607562214702 1271048875 n 1 Fuera Culpa: Mamá y Papá... Crianza Compartida

¿Queremos cambiar el mundo? Luchemos por una crianza respetuosa y compartida, donde Papá también es importante. Aunque no sea nuestra pareja, esposo o novio siempre será el padre de nuestro(a) hijo(a)

Día Mundial del Sueño Feliz

IMAG0218 150x150 Día Mundial del Sueño Feliz IMAG0486 150x150 Día Mundial del Sueño Feliz IMAG0724 150x150 Día Mundial del Sueño Feliz

El 29 de junio me sumé a la fiesta del Día Mundial del Sueño Feliz, lo disfrutamos, me sorprendió el intercambio masivo de imágenes, frases, blog, carteles, mensajes, tuits, por Internet, Facebook y Twiter, principalmente desde España, Chile, Argentina, México, Colombia y Venezuela, especialmente en los días previos al Día Mundial. Con satisfacción podemos decir que se lograron los objetivos, especialmente lo que tiene que ver con promoción y reflexión sobre formas respetuosas para lograr el sueño infantil.

estivill desmontado1 150x150 Día Mundial del Sueño FelizEl hashtag #desmontandoaEstivill fue el trending topic en España, otro de los objetivos logrados, a mi gusto, el menos importante, pero el más divertido. Por qué digo que fue el objetivo logrado menos importante, por cuatro razones.

Primera, trending topic en twiter debería ser, más un medio, que un fin en si mismo, expresión espontánea de un movimiento social, resultado de una necesidad espontánea de expresión y comunicación; segunda la convocatoria por un Día Mundial del Sueño Feliz es una convocatoria en positivo para difundir el bien común, un derecho humano, en cambio #desmontandoaEstiivill, es una idea en negativo pues trata de la negación del derecho, se vuelve ataque más que denuncia, pues solo se dirige al síntoma, no a la causa.

Tercera razón: el método Estivill es uno de los tantos métodos o teorías que existen, claro es, tal vez, el más cruel, sin embargo, al desmontar sólo uno, en cierta medida, validamos los otros, aún cuando parten del mismo enfoque en cuanto a la comprensión (o lo contrario) de la niñez y el mejoramiento (desmejoramiento) de las relaciones afectivas parentales y sociales. Y cuarta, en el rango horario de los distintos países de 9:00 a 12:00, nos leímos poco entre participantes y poco leímos a los que se estaban enterando de la campaña.

Día Mundial Sueño Feliz Botón 150x150 Día Mundial del Sueño FelizA pesar de todo esto, se puede decir que fueron alcanzados importantes logros y lejos de ser disonante, me deje llevar por la euforia y la emoción de sumar ideas con las que comulgo, me sume a la fiesta y me divertí, hice mi aporte. Aunque no escribí demasiado aproximadamente, 20 tuit y 30 retuit, fui “famosa” por unas horas ( jajaja), me parece que conseguí más RT´s y seguidores de los que he logrado en mi vida de tuitera.

He juntados los tuits más relevantes, los comparto a continuación y comento, en letra cursiva, uno que otro, los primeros son los últimos escritos y viceversa:

 

No estamos apuradas

Teresa 150x150 No estamos apuradas

Imagen tomada de http://wsorg.wordpress. com/tag/armando- jose-sequera/

MI cumplirá un año en poquitos días. Eso me ha puesto a pensar mucho en lo lenta que es para aprender algunas cosas y lo rápida que es para otras. Para algunas personas, su lentitud es motivo de preocupación y su rapidez es motivo de orgullo como si fuesen los padres de la criatura.

Para mi, que soy la madre, su rapidez es motivo de alegría y su lentitud es motivo de alegría también. ¿Por qué? En el transcurso del post, les explicaré.

Hay en la biblioteca de MI, un libro que se llama Teresa. Es del escritor Armando José Sequera, de mis autores preferidos. Él tiene la capacidad de reflejar en el papel la idiosincrasia del venezolano. Teresa, una niña menor de cuatro años, es el personaje principal de los cuentos que escribe su hermano mayor, quien sirve de narrador presencial en las historias.

En este libro hay un par de cuentos que revelan tres de los rasgos principales de la cultura de la crianza en Venezuela: el apuradismo, el intervencionismo y el enfermismo, también conocido como pediatrismo.

El apuradismo es un invento personal que explica esa necesidad insana de apurar los procesos de desarrollo y aprendizaje de los niños en función de las expectativas de los adultos.

En el cuento titulado ¿Para qué?, Teresa se queja de una tía, que tiene un bebé, diciendo algo que ahora uso como estandarte de crianza: ¿Para qué quieren que los niños hablen y caminen rápido si después se la van a pasar mandándolos a callar y a sentarse?.

Así mismito es. Con decirles, que en estos días, me dijeron que debía poner a Mariana a ver televisión todo el día para que aprendiera a hablar rápido. Yo no les dije nada, solo puse mi mejor cara de pendeja. No creo que vayan a entender que no tengo televisión por decisión propia porque no quiero que nos llenemos de mensajes alienantes que nos harán entrar en el rebaño de la sociedad consumista y vacía. Si quiero que MI tenga acceso al cine de calidad, como parte del aprendizaje de cultura general, ya encontraré otros medios.

Mientras tanto, MI apenas dice “aba” (agua) y, después de un curso intensivo, entiende dónde carrizo le queda la oreja. Mucho me sorprendió cuando le estaba cantando la canción del elefante del circo y la loquita se agarró la oreja y se la jaloneó bastante, ¡jajajajaja!

Volviendo al asunto del apuradismo, creo que a veces queremos que aprendan a hablar, dormir solos, dormir toda la noche, dejar los pañales, caminar, trepar, bailar, bajarse de la cama, y luego andamos preocupados preguntándonos por qué los niños de hoy en día son tan precoces y tienen sexo a los trece años, o andamos vueltos locos porque, desde que aprendió a caminar, el muchacho está tumbando la casa cual remolino de Tazz.

Estoy de acuerdo con la estimulación, pero siento que hay una línea delgada entre la estimulación y el apuradismo.

El segundo rasgo de crianza del que hablo es el intervencionismo. Armando lo explica muy bien en otro cuento de Teresa, titulado Retrasada, cuando la abuela de la niña dice que hay que llevarla al pediatra porque, poco después de haber cumplido un añito, apenas tenia dos líneas blancas en las encías. Esto inicia una discusión en la que los padres dicen que ella está bien y que no es necesario llevarla al pediatra. Que su único retraso es el de los dientes.

Esto pasa en todos los hogares venezolanos. No lo nieguen. Al menos en el 90% de las familias. Los abuelos y abuelas (además de los vecinos, amigos, hermanos, tíos, bisabuelos y demás personeros) intervienen para determinar cuál es el momento en que los nietos deben hablar, caminar, dejar la teta, entre otras cosas, siempre en comparación con fulanito que caminó a los siete meses, que dejó la teta a los seis, que caminó a los nueve. Nos olvidamos siempre que cada niño tiene su ritmo y cumple con cada etapa de su proceso de aprendizaje.

Para finalizar, en este cuento también se muestra el enfermismo o pediatrismo, es decir, cualquier motivo es bueno para ir al pediatra. Recuerdo que cuando MI tenía un pocas semanas de nacida, intentaba frotarse los ojos cuando tenía sueño. Como todavía le faltaba mucho para desarrollar la motricidad fina, apenas atinaba a agarrarse las orejas. Esto generó un ataque de pánico en las abuelas, tías y bis(c)abuelas porque suponían que MI tenía una infección que, según ellas, le “comía” los oídos.

En otra oportunidad, cuando ya tenía seis meses y gritaba incesantemente mientras jugaba y probaba la potencia de su voz, la abuela paterna entró al cuarto desesperada porque MI estaba quejándose de un dolor y nosotros debíamos ir inmediatamente al médico a ver qué carrizo pasaba.

Pienso que tienen una necesidad oculta de tener a los bebés enfermos para justificar sus propias existencias, para cuidarlos y darles medicinas. Esto también se conoce como Síndrome de Münchhausen, pero en menor escala.

Imagen1303 150x150 No estamos apuradas

MI probando caraotas por primera vez

En mi opinión, si Mariana no ha aprendido a decir mamá, si se tardó casi un año en aprender a caminar, si apenas balbucea las consonantes B, T, D y Ñ, si tiene solamente dos dientes, es porque va a aprendiendo y desarrollándose a su propio ritmo. Me hace feliz ver cómo va descubriendo el mundo sola, en un entorno amigable, respetuoso, positivo. Una vez que ha aprendido bien una función corporal, descubre otra con la que se entretiene unos días o semanas. Nadie la presiona, así que se toma su tiempo para saborear cada cosa, cada momento.

Y yo feliz, tanto si va rápido, como si va lento.

10 pasos para una lactancia exitosa…

    1. Amamanta pronto, cuanto antes, mejor. La mayoría de los bebés están dispuestos a mamar durante la primera hora después del parto, cuando el instinto de succión es muy intenso. Amamantar precozmente facilita la correcta colocación al pecho.

    1. Ofrece el pecho a menudo día y noche. Hazte a la idea de que pasarás mucho tiempo amamantando a tu bebé durante estas primeras semanas. Un recién nacido normalmente mama entre 8 y 12 veces en 24 horas. No mires el reloj y dale el pecho cada vez que busque o llore, sin esperar a que “le toque”. Así establecerás un buen suministro de leche.

    1. Asegúrate de que el bebé succiona eficazmente y en la postura correcta.

    1. Permite que el bebé mame del primer pecho todo lo que desee, hasta que lo suelte. Después ofrécele el otro. Unas veces lo querrá, otras no. Así el bebé tomará la leche que se produce al final de la toma, rica en grasa y calorías, y se sentirá satisfecho.

    1. Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre. Es importante respetar el equilibrio natural y dejar que el bebé marque las pautas, mamando a demanda. No es necesario sentir el pecho lleno; la leche se produce principalmente durante la toma gracias a la succión del bebé.

    1. Evita los biberones “de ayuda” y de suero glucosado. La leche artificial y el suero llenan al bebé y minan su interés por mamar, entonces el bebé succiona menos y la madre produce menos leche.

    1. Evita el chupete, al menos durante las primeras semanas, hasta que la lactancia esté bien establecida. Un recién nacido ha de aprender bien cómo mamar del pecho, y tetinas artificiales como el biberón o el chupete pueden dificultar este aprendizaje.

    1. Recuerda que un bebé también mama por razones diferentes al hambre, como por necesidad de succión o de consuelo. Ofrecerle el pecho es la forma más rápida de calmar a tu bebé.

    1. Cuídate. Necesitas encontrar momentos de descanso y centrar tu atención más en el bebé que en otras tareas. Solicita ayuda de los tuyos.

  1. Busca apoyo. Tu grupo local de La Liga de la Leche tiene la información y el apoyo que toda madre lactante necesita.

© La Liga de la Leche Internacional 2005 AFICHELACTANCIA 10 pasos para una lactancia exitosa...

LACTANCIA Y DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA


Un estudio destaca las ventajas de la lactancia materna en el desarrollo mental del bebé. Las conclusiones de una tesis doctoral desarrollada en el Hospital Universitario Reina Sofía y la Facultad de Medicina de Córdoba ponen de manifiesto las ventajas que en niños de 18 meses, edad de los pequeños que han participado en el estudio, tiene el consumo de la leche materna frente a la leche artificial.
El jefe de sección de Pediatría del hospital cordobés, Ramón Cañete, quien ha sido director de la tesis ‘Influencia de la lactancia materna sobre el desarrollo mental y psicomotor del niño a los 18 meses de edad’, explicó que mientras el estudio demuestra que los pequeños que han recibido leche materna ‘son más inteligentes’, el desarrollo psicomotor no varía respecto a los bebés alimentados con leche artificial.

Cañete indicó que a pesar de los esfuerzos de la industria farmacéutica por intentar imitar las propiedades naturales de este producto ‘se puede llegar a imitar pero no a igualar porque se desconoce la composición exacta de la leche materna’.

Algunas de las conclusiones del trabajo se publicaron el pasado mes de febrero en la revista ‘Clinical Pediatrics’ y la tesis en su conjunto ha merecido el Premio de Nutrición José González Meneses Jiménez que concede la Sociedad de Pediatría de Andalucía Occidental y Extremadura anualmente. Este reconocimiento, dotado con 3.000 euros, se entregará el viernes 28 de noviembre en un acto que conmemorará el 25 aniversario de la concesión de este premio sanitario.

Concretamente, los niños que han recibido leche de su madre presentaron de 9 a 10 puntos más de inteligencia —según la escala Bayley, que valora el desarrollo mental y psicomotor-, por lo que Cañete insistió en la conveniencia de dar el pecho a los bebés porque ‘esta leche contiene algunos lípidos como el ácido araquidónico y decosahexaenoico que no están presentes en compuestos no naturales y actúan sobre el desarrollo neuronal’.

En el estudio, que ha sido la tesis doctoral de la médico generalista Manuela Gómez Sánchez y se ha prolongado durante cuatro años, han participado 249 niños de ámbitos rurales y urbanos, a quiénes se les ha seguido su evolución desde su nacimiento hasta los 18 meses de edad. En esta muestra infantil se valoró la inteligencia de los progenitores (medida a través del test de Lattell), la escala social de procedencia (según la escala de Graffar), la edad de la madre y el tipo de alimentación (natural o artificial).

Los profesionales recomiendan amamantar a los bebés hasta los cuatro o seis primeros meses de vida (además de completar con otros compuestos cuando el niño no queda saciado) y añadir alimentación complementaria a partir de este periodo.

Finalmente, Cañete explicó que dar el pecho al niño no sólo es beneficioso para éste sino también para la madre, quien en su estrecha relación con el lactante recibirá una “potenciación de sus efectos maternos”. También señaló que la lactancia materna ha sufrido el devenir de las modas y, según las épocas y las clases sociales, ha tenido connotaciones positivas unas veces y negativas otras.

Europa Press

http://www.holistika.net/parto_natural/lactancia_materna/lactancia_materna_y_desarrollo_de_la_inteligencia.asp

29 de junio..dia mundial por un SUEÑO FELIZ…

Método Estivill: Incompatible con la lactancia materna

http://mairelactancia.wordpress.com/2012/06/29/metodo-estivill-incompatible-con-la-lactancia-materna/

Hoy 29 de junio de 2012 se celebra el primer Día Mundial del Sueño Feliz. Esta es una iniciativa surgida de la “blogosfera” maternal y paternal y secundada por miles de padres y madres a través de las redes sociales con el objetivo de reflexionar sobre las consecuencias de aplicar métodos conductistas de aprendizaje al sueño de los bebés, bajo el lema “Desmontando a Estivill”, autor de uno de los métodos más populares en España, basado a su vez en el método del Dr. Ferber.

De las posibles consecuencias de aplicar el controvertido método para hacer dormir a los niños, hay una que nos preocupa como asociación prolactancia, y es su incompatibilidad con la lactancia materna a demanda, y por tanto, sus consecuencias a la hora de prolongar la lactancia en el tiempo (recordemos que la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y complementada con otros alimentos como mínimo hasta los dos años).

Esta afirmación está fundamentada tanto en los aspectos fisiológicos (mecanismos de producción de la leche materna), como en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Española de Pediatría (AEPED) basadas en la evidencia científica, y el sentido común.

  1. La OMS recomienda que la lactancia debe hacerse “a demanda”, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche.

  2. Entre las recomendaciones de la AEPED encontramos que:

    “El sueño del bebé es un tema de preocupación para los padres y a menudo para toda la familia. Los bebés necesitan un contacto estrecho, fundamentalmente con su madre, durante los primeros años de la vida (en especial durante los primeros meses) y sus ritmos de sueño son diferentes a los del adulto. Está demostrado que a lo largo del primer año, los padres y madres de lactantes amamantados duermen más tiempo en total. Además, las hormonas que aseguran la lactancia procuran un sueño más profundo y reparador a la madre que amamanta (…) La decisión sobre dónde duerme el bebé, deben adoptarla el padre y la madre de mutuo acuerdo, bien asesorados y sin presiones. Es importante que el recién nacido se mantenga en la misma habitación que los padres durante todo el primer año, pudiendo optar porque duerma en una cuna convencional, en una cuna tipo “sidecar” (adosado a la cama de los padres) o en la misma cama de sus padres (colecho).”

  3. PilarMartínez (farmacéutica, asesora de lactancia y autora de “Los 5 Pasos para Tener Éxito en tu Lactancia Materna”) escribe:

    “La leche materna cambia su composición durante el día y casualmente a las 4 de la mañana alcanza su pico en niveles de triptófano y melatonina. El triptófano es una sustancia que ayuda a conciliar el sueño y la melatonina induce tanto el sueño que incluso hay medicamentos elaborados con este principio activo para administrar a los niños que ‘no duermen bien’. Este sistema en el que se van variando las cantidades de estos compuestos en la leche materna, es lo que ayuda al bebé a ir madurando sus ritmos circadianos, y así progresivamente llegar a los que tendrá de adulto.”

    “La proximidad del bebé hace que la mamá produzca más leche y favorece que el bebé mame más veces tanto de día como de noche, evitando así hipoglucemias. La prolactina, que se encarga también de la producción de leche, tiene su pico entre las 2 y las 6 de la mañana, por lo que las tomas que se produzcan entre estas horas, ayudan a producir la leche necesaria para el día siguiente.”

  4. La asociación inglesa prolactancia ABM (Association of Breastfeeding Mothers) responde así a la pregunta “¿cómo deben ser las tomas nocturnas?”

    “Casi todos los bebés se despiertan durante la noche para mamar. El estómago de un bebé no puede contener grandes cantidades de leche y, como la leche materna es muy fácil de digerir (se digiere en 90 minutos), tu bebé te pedirá que lo amamantes con frecuencia. Las tomas nocturnas ayudan a aumentar tu producción de leche y evitar la congestión de pechos. Las tomas nocturnas suelen continuar durante algún tiempo: no hay una edad fija en la que un bebé amamantado quiera dejar de mamar durante la noche. Cada bebé es único, con sus necesidades individuales.”

Si por un lado tenemos a los grandes organismos de salud y expertos que indican:

  • que la lactancia funciona cuando es a demanda (y esto se aplica tanto de día como de noche);

  • que el bebé necesita de un contacto estrecho con sus padres durante los primeros años de su vida;

  • que la producción de la prolactina (hormona encargada a su vez de de la producción de la leche) se incrementa por la noche y que la succión nocturna es realizada por los bebés para asegurar la producción de leche;

  • que los despertares frecuentes de los bebés alimentados al pecho son completamente normales, y que la naturaleza lo “compensa” haciendo que la leche materna contenga sustancias favorecedoras del sueño para que vuelvan a dormir rápidamente…

Y por otro lado el método de Estivill recomienda que durante la noche, y para que el niño aprenda a dormir solo:

  • el niño duerma en una habitación distinta a la de los padres a partir de los 3 meses;

  • se reemplace en la habitación del niño la figura de los padres por un muñeco u otro objeto querido por el niño;

  • se ignoren las protestas o el llanto del niño y se acuda a su habitación atendiendo a una tabla de tiempos;

  • se evite el contacto físico con el niño (tocarle, besarle, mecerle, etc.) para consolarle…

…que cada cual saque sus propias conclusiones.

http://mairelactancia.wordpress.com/2012/06/29/metodo-estivill-incompatible-con-la-lactancia-materna/

Aprendiendo Amar, Como criar sin Violencia?

 El 31 de mayo de 2012 Gabriela Bolívar y Claudia Rodríguez Gilly, participamos en una charla titulada “Aprendiendo a Amar ¿cómo criar sin violencia?” organizada por Cecodap  http://www.cecodap.org.ve/index.php?option=com_content&view=article&id=80&Itemid=82 La charla estuvo a cargo de Pepa Horno quien, quien además de madre, es Doctora en Psicología y consultora independiente en infancia, afectividad y protección. Para más información: http://www.espiralesci.es/quienes-somos/pepa-horno/ .

Presentamos este resumen haciendo énfasis y comentando  algunos aspectos que consideramos relevantes, la información más estructurada de su presentación la pueden descargar aquí

http://www.cecodap.org.ve/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=94&Itemid=98

La argumentación estuvo centrada en la importancia de establecer vínculos afectivos con los hijos e hijas, ese vínculo debe ser sano y para ello debemos enseñarles a ser autónomos. Un vínculo afectivo sano lleva a la autonomía cuando el niño y la niña se sienten seguros, de sí mismo, de que son amados.

Se enseña y se aprende amar cuando hacemos sentir queridos a nuestros hijos e hijas, no basta creer que se les quiere solo por el hecho de ser su madre o padre, es necesario manifestarlo, crear sentimiento de pertenencia, hacerle sentir único e irremplazable, para lo cual es imprescindible dedicarle tiempo, tanto de calidad como de cantidad, todo esto requiere compromiso de nuestra parte, comprometerse con el cuidado del otro hasta el final de nuestros días y ese compromiso debe ser público y notorio.

La conferencista propuso que este compromiso se exprese a través de un proyecto de vida que se construye en base a valores y acciones concretas, el proyecto se elabora de forma consensuada entre los niños, padre, madre y cualquier otro responsable directo del cuidado de los niños. Se recomienda que sean menos de 5 valores, ya que pretender abarcar demasiado no es realista, un solo valor requiere un esfuerzo titánico.

Aprender a educar a quien amas Tal como lo expresa la lamina N° 12 de la presentación, un vinculo afectivo con valor educativo necesita incorporar dos elementos : autoridad y coherencia. Esto es lo más común cuando hablamos de educar: “la autoridad” y Pepa Horno refuerza: los niños necesitan que les marquen el camino, es necesario para su desarrollo, los límites son necesarios para su protección y seguridad, tener un referente que les brinde seguridad es un derecho.

Y reafirma: la autoridad no se negocia, no esta sujeta a condiciones, se gana, es decir, la autoridad no radica en el ser la madre o el padre de un niño, esto no es requisito suficiente para tener autoridad en la educación de los hijos e hijas.

¿Cómo se gana esa autoridad? sin violencia. Cuando se pretende poner normas o límites de forma violenta, automáticamente se pierde el argumento, lo que el niño aprende con la violencia es: la gente que me quiere me maltrata. Pepa Horno afirma abiertamente, el castigo es la peor de las herramientas educativas, lo que aprende el niño es a cómo saltar el castigo. Una cosa es poner límites y normas y otra muy diferente es castigar, una cosa es enseñar y hacer que el niño reconozca la consecuencia directa de una falta y otra distinta es castigar (ver lamina 15).

La autoridad se construye por consenso y deben estar involucradas todas las personas que sean responsables y participen del proyecto del niño y la niña. Todo esto requiere coherencia, pues educamos con lo que hacemos y como lo hacemos no solo en lo que decimos, hay normas que son para los niños y para los adultos, una clave para lograr coherencia es no poner una sanción cuando se esta molesto o cansado pues lleva a imponer normas no realistas.

Aprender a vivir desde la piel. La coherencia supone también tomar decisiones y poner límites con la cabeza, el corazón y la tripa. Solemos tomar decisiones con la cabeza y últimamente vamos dando cabida al corazón pero la tripa forma parte de la ecuación. La tripa es lo que la tribu de madres 2.0 llama el instinto.

Ninguna de las claves educativas anteriormente mencionadas pueden aplicarse sin dar cabida al perdón que lejos de restar autoridad, la fortalece, es una parte esencial de la relación humana y este perdón incluye perdonarse el padre o la madre a si mima, reconocernos como falibles, no pretender ser perfectos.

Aprender a vivir desde la piel es reconocer la propia humanidad, incluir el instinto o la tripa en el aprendizaje en la mejor forma de construir el vínculo amoroso.

En conclusión

Madres y padres somos un espejo para los hijos, y por eso el aprendizaje de amar, educar y de vivir desde la piel es fundamental, ya que nuestros hijos aprenden más desde estos 3 puntos, siempre que se reflejen en el día a día más que en las palabras de orden y obediencia, sin razón, explicación y muchas veces sin fundamento.

Lo más difícil de practicar y enfrentar en la crianza con apego y democrática es:

Practicar suena muy “sencillo” decir yo crío con apego, cuando quizás las bases personales de esos padres no están sujetas a la realidad de lo que ésta crianza significa, ya que durante el día a día de la crianza, se van a remover muchos recuerdos de la propia infancia y serán muchas las dificultades si no sabemos manejarlo o buscamos apoyo en superar lo que quizás nos marcó y no lo sabíamos hasta que asumimos el rol de padre y madre.

Enfrentar es igual a lo expresado en el párrafo anterior pero se manifiesta en lo externo, porque puede que como padres y madres estemos claros de la crianza con apego y sin violencia que queremos para nuestros hijos e hijas pero cuando llega la elección de un colegio las cosas se complican, ya que los maestros les pasa lo mismo que a los padres y madres, tienen sus propias vivencias y éstas realmente las conocemos sólo hasta cuando ejercemos roles de crianza y enseñanza. Si no se está abierto a cambiar paradigmas se puede recurrir a la violencia cuando se trata de educar.

En ese sentido esta charla es impactante, porque toda la enseñanza para criar Sin Violencia está basada en que Aprendamos AMAR ¿cómo? Amar y a ser amado, a educar a quien más amas y aprender desde la piel.

Es posible aprender estos puntos claves de criar sin violencia porque nuestros hijos vinieron a enseñarnos muchas cosas y nosotros a guiarlos y educarlos en muchas otras. Sigamos el instinto y entreguemos todo nuestro amor, amándonos, comunicándonos y tratándolos como iguales, así los limites siempre serán entendidos y respetados.

Gabriela Bolívar en twitter: @gabbybv en la web http://dulzurademama.blogspot.com Claudia Rodríguez Gilly en twitter: @claudirg en la web http://claudia.lactivistas.org/

DSC05709 225x300 Aprendiendo Amar, Como criar sin Violencia?

Consejera de Lactancia Materna
Facilitadora Postnatal de Aquamater
Creadora de disenos que benefician la Lactancia y crianza con Apego
Gabby Bolívar

 

Antes de amar a mis hijos, me amo a mi misma…

Si quiero más a mis hijos que a mi, no me quedará amor ni equilibrio emocional para protegerlos.

Si quiero más a mis hijos que a mi, no podré amarlos de verdad porque me descuidaré a tal punto que puedo enfermar o deprimirme.

Si quiero a mis hijos más que a mi, no podré vivir en pareja porque no me quedará amor propio, ni amor para compartir con un hombre.

En cambio, si me amo a mi misma por encima de todo, seré una mujer integra, segura emocional y físicamente que estará preparada para todos los retos que le imponga la maternidad.

Para amar a los hijos, primero tenemos que amarnos a nosotras mismas.

Aprendiendo a Amar ¿cómo criar sin violencia?

El 31 de mayo de 2012 Gabriela Bolívar y mi persona: Claudia Rodríguez Gilly, participamos en una charla titulada “Aprendiendo a Amar ¿cómo criar sin violencia?” organizada por Cecodap http://www.cecodap.org.ve/index.php?option=com_content&view=article&id=80&Itemid=82  La charla estuvo a cargo de Pepa Horno quien, quien además de madre, es Doctora en Psicología y consultora independiente en infancia, afectividad y protección. Para más información: http://www.espiralesci.es/quienes-somos/pepa-horno/

IMAG0826 300x259 Aprendiendo a Amar ¿cómo criar sin violencia?

Presentamos este resumen haciendo énfasis y comentando  algunos aspectos que consideramos relevantes, la información más estructurada de su presentación la pueden descargar aquí http://www.cecodap.org.ve/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=94&Itemid=98

La argumentación estuvo centrada en la importancia de establecer vínculos afectivos con los hijos e hijas, ese vínculo debe ser sano y para ello debemos enseñarles a ser autónomos. Un vínculo afectivo sano lleva a la autonomía cuando el niño y la niña se sienten seguros, de sí mismo, de que son amados.

Se enseña y se aprende amar cuando hacemos sentir queridos a nuestros hijos e hijas, no basta creer que se les quiere solo por el hecho de ser su madre o padre, es necesario manifestarlo, crear sentimiento de pertenencia, hacerle sentir único e irremplazable, para lo cual es imprescindible dedicarle tiempo, tanto de calidad como de cantidad, todo esto requiere compromiso de nuestra parte, comprometerse con el cuidado del otro hasta el final de nuestros días y ese compromiso debe ser público y notorio.

La conferencista propuso que este compromiso se exprese a través de un proyecto de vida que se construye en base a valores y acciones concretas, el proyecto se elabora de forma consensuada entre los niños, padre, madre y cualquier otro responsable directo del cuidado de los niños. Se recomienda que sean menos de 5 valores, ya que pretender abarcar demasiado no es realista, un solo valor requiere un esfuerzo titánico.

aprendiendoaamar 234x300 Aprendiendo a Amar ¿cómo criar sin violencia?

http://www.espiralesci.es/aprendiendo-a-amar/

Aprender a educar a quien amas Tal como lo expresa la lamina N° 12 de la presentación, un vinculo afectivo con valor educativo necesita incorporar dos elementos : autoridad y coherencia. Esto es lo más común cuando hablamos de educar: “la autoridad” y Pepa Horno refuerza: los niños necesitan que les marquen el camino, es necesario para su desarrollo, los límites son necesarios para su protección y seguridad, tener un referente que les brinde seguridad es un derecho.

Y reafirma: la autoridad no se negocia, no esta sujeta a condiciones, se gana, es decir, la autoridad no radica en el ser la madre o el padre de un niño, esto no es requisito suficiente para tener autoridad en la educación de los hijos e hijas.

¿Cómo se gana esa autoridad? sin violencia. Cuando se pretende poner normas o límites de forma violenta, automáticamente se pierde el argumento, lo que el niño aprende con la violencia es: la gente que me quiere me maltrata. Pepa Horno afirma abiertamente, el castigo es la peor de las herramientas educativas, lo que aprende el niño es a cómo saltar el castigo. Una cosa es poner límites y normas y otra muy diferente es castigar, una cosa es enseñar y hacer que el niño reconozca la consecuencia directa de una falta y otra distinta es castigar (ver lamina 15).

La autoridad se construye por consenso y deben estar involucradas todas las personas que sean responsables y participen del proyecto del niño y la niña. Todo esto requiere coherencia, pues educamos con lo que hacemos y como lo hacemos no solo en lo que decimos, hay normas que son para los niños y para los adultos, una clave para lograr coherencia es no poner una sanción cuando se esta molesto o cansado pues lleva a imponer normas no realistas.

Aprender a vivir desde la piel. La coherencia supone también tomar decisiones y poner límites con la cabeza, el corazón y la tripa. Solemos tomar decisiones con la cabeza y últimamente vamos dando cabida al corazón pero la tripa forma parte de la ecuación. La tripa es lo que la tribu de madres 2.0 llama el instinto.

Ninguna de las claves educativas anteriormente mencionadas pueden aplicarse sin dar cabida al perdón que lejos de restar autoridad, la fortalece, es una parte esencial de la relación humana y este perdón incluye perdonarse el padre o la madre a si mima, reconocernos como falibles, no pretender ser perfectos.

Aprender a vivir desde la piel es reconocer la propia humanidad, incluir el instinto o la tripa en el aprendizaje en la mejor forma de construir el vínculo amoroso.

En conclusión

Madres y padres somos un espejo para los hijos, y por eso el aprendizaje de amar, educar y de vivir desde la piel es fundamental, ya que nuestros hijos aprenden más desde estos 3 puntos, siempre que se reflejen en el día a día más que en las palabras de orden y obediencia, sin razón, explicación y muchas veces sin fundamento.

Lo más difícil de practicar y enfrentar en la crianza con apego y democrática es:

Practicar suena muy “sencillo” decir yo crío con apego, cuando quizás las bases personales de esos padres no están sujetas a la realidad de lo que ésta crianza significa, ya que durante el día a día de la crianza, se van a remover muchos recuerdos de la propia infancia y serán muchas las dificultades si no sabemos manejarlo o buscamos apoyo en superar lo que quizás nos marcó y no lo sabíamos hasta que asumimos el rol de padre y madre.

Enfrentar es igual a lo expresado en el párrafo anterior pero se manifiesta en lo externo, porque puede que como padres y madres estemos claros de la crianza con apego y sin violencia que queremos para nuestros hijos e hijas pero cuando llega la elección de un colegio las cosas se complican, ya que los maestros les pasa lo mismo que a los padres y madres, tienen sus propias vivencias y éstas realmente las conocemos sólo hasta cuando ejercemos roles de crianza y enseñanza. Si no se está abierto a cambiar paradigmas se puede recurrir a la violencia cuando se trata de educar.

En ese sentido esta charla es impactante, porque toda la enseñanza para criar Sin Violencia está basada en que Aprendamos AMAR ¿cómo? Amar y a ser amado, a educar a quien más amas y aprender desde la piel.

Es posible aprender estos puntos claves de criar sin violencia porque nuestros hijos vinieron a enseñarnos muchas cosas y nosotros a guiarlos y educarlos en muchas otras. Sigamos el instinto y entreguemos todo nuestro amor, amándonos, comunicándonos y tratándolos como iguales, así los limites siempre serán entendidos y respetados.

Gabriela Bolívar en twitter: @gabbybv en la web http://dulzurademama.blogspot.com/

Claudia Rodríguez Gilly en twitter: @claudirg en la web http://claudia.lactivistas.org/

Lactancia Materna. JACK NEWMAN

Lactancia Materna- Un buen comienzo

La lactancia materna es la forma natural de alimentar a infantes y niños. La leche humana está específicamente producida para infantes humanos. Las fórmulas hechas de leche de vaca o soja (la mayoría de las fórmulas), son sólo superficialmente similaresa la leche humana, y la publicidad que expresa lo contrario es engañosa. No existen razones para que la lactancia no sea fácil y sin problemas para la mayoría de las madres. Un buen comienzo asegura que la lactancia sea una experiencia feliz tanto para la madre como para el bebé.

La gran mayoría de las madres están perfectamente capacitadas para amamantar a sus bebés exclusivamente durante cuatro a seis meses. De hecho, muchas madres producen más leche que la suficiente. Desafortunadamente, las rutinas hospitalarias desactualizadas basadas en la nutrición artificial predominan todavía en muchas instituciones materno-infantiles y hacen la lactancia dificultosa, aún hasta imposible, para algunas madres y bebés. Para facilitar la lactancia es crucial lograr un buen comienzo desde los primeros días. Sin embargo, aún con comienzos dificultosos muchas madres y sus bebés, con práctica, tienen éxito.

El secreto de la lactancia está en acomodar la boca del bebé correctamente en el pezón. Un bebé que se prende bien al pezón, obtiene leche sin problemas. Un bebé que se prende mal, tiene dificultades para obtener la leche, especialmente si el suministro es bajo. Una prendida defectuosa es como darle al bebé un biberón con la tetina con un agujero muy pequeño. El biberón está lleno de leche, pero el bebé no obtendrá mucho. Cuando el bebé no está bien colocado al pecho, puede causarle dolor en el pezón a la madre. Y si el bebé no obtiene suficiente leche, permanecerá generalmente en el pecho por períodos largos, agravando así el dolor. Desafortunadamente, cualquiera puede decir que el bebé está mamando bien, aunque no lo esté. Mucha gente debería saber mejor, pero no saben lo que significa mamar bien. A continuación le sugerimos maneras de facilitar la lactancia:

1. Poner el bebé al pecho inmediatamente después del nacimiento.

La gran mayoría de los recién nacidos pueden prenderse al pecho pocos minutos después del nacimiento. Tanto es así, que la investigación demuestra que dada la oportunidad, bebés de sólo minutos de vida van desde el abdomen de la madre hasta el pecho y comienzan a mamar por sí mismos. Este proceso puede tomar una hora o más, sin embargo, se debe dar este tiempo a la madre y al bebé para que comiencen a conocerse. Los bebés que “se prenden al pecho por sí mismos” presentan menos problemas de lactancia. Este proceso no requiere ningún esfuerzo de parte de la madre y la excusa de que la madre está cansada por el esfuerzo del parto no es suficiente excusa. Además, los estudios demuestran que el contacto piel con piel entre la madre y el bebé, mantiene al bebé a igual temperatura que una incubadora.

2. La madre y el bebé deben estar en la misma habitación.

No hay absolutamente ninguna razón para separar a las madres de sus bebés cuando ambos están sanos, ni siquiera por períodos cortos. Las instituciones de salud que tienen la rutina de separar a las madres de sus bebés después del nacimiento están totalmente desactualizadas, y las razones para la separación demuestra a los padres quién tiene el control (el hospital) y quién no (los padres). A veces se dan razones falsas para la separación. Como por ejemplo que el bebé haya eliminado meconio antes de nacer. El bebé que eliminó meconio y está bien unos minutos después de nacer va a seguir estandor bien y no necesita ser puesto en una incubadora por varias horas para “observación”.

No hay evidencia de que las madres a las que se las separa de su hijo estén más descansadas. Por el contrario, están más descansadas y con menos estrés cuando están con sus bebés. Las madres y sus bebés aprenden a dormir al mismo ritmo. Por lo tanto, cuando el bebé despierta para alimentarse, la madre también despierta naturalmente. Esto no le causa a la madre tanto cansancio como el que la despiertean de un sueño profundo para alimentar a su bebé que está en otra habitación.

El bebé muestra que está listo para alimentarse mucho antes de empezar a llorar. Por ejemplo, cambia su ritmo respiratorio o comienza a desperezarse. La madre, que duerme en forma ligera, se despierta y su leche comienza a fluir, el bebé tranquilo, comienza a alimentarse. El bebé que ha estado llorando antes de ponerlo al pecho puede rehusarse a agarrarlo aún cuando tenga muchao hambre. Se debe alentar a las madres y sus hijos a dormir lado a lado mientras están en el hospital. Esta es la mejor forma para que las madres descansen y los bebés se alimenten. La lactancia debe ser un proceso relajante y no extenuante.

3. No se le debe dar tetinas al bebé.

Existe controversia sobre la existencia de la “confusión tetina-pezón”. El bebé va a adoptar siempre el método que le ofrezca mayor flujo y rechazará otros con flujo menor. Por lo tanto, si en los primeros días, cuando la madre produce poquita leche (como es natural) se le da al bebé un biberón (¿es natural?) que le proporciona un flujo rápido, no es necesario ser sabio para saber cuál va a preferir. Sin embargo, muchos profesionales de la salud, que se supone que la están ayudando, parecen no saber cómo tratar este tema. La confusión tetina-pezón no sólo incluye el hecho de que el bebé rechaza el pecho, sino también el no agarrarse correctamente y no recibir la leche necesaria, además del dolor en los pezones de la madre.

El hecho de que el bebé tome “los dos” (pecho y biberón) no significa que el biberón no sea una influencia negativa. Si tenemos alternativas cuando el bebé necesita un suplemento, ¿por qué usar el biberón? (Uso del suplementador o relactador, Alimentación con la ayuda de la sonda y del dedo)

4. No hay restricción sobre duración o frecuencia de la alimentación.

Un bebé que se alimenta bien no va a estar en el pecho durante horas. Pero si lo hace, normalmente es porque no está bien colocado y no succiona la leche que está disponible. Busque ayuda para corregir la lactancia posición y prendida de su bebé, use el método de compresión para que el bebé reciba más leche. (Compresión del pecho). Esto es lo que la ayudará, no el chupete, no el biberón, no llevar el niño a la nursery.

5. Raramente se necesitan suplementos de agua, agua azucarada o fórmula.

La mayoría de los suplementos se podrían suprimir si se logra que el bebé se agarre bien al pecho y succione la leche disponible. Si le dicen que necesita suplemento sin que la observen amamantar, busque ayuda entre quienes sepan qué hacer. Son muy pocas las razones para prescribir suplementación, normalmente los suplementos son sugeridos para conveniencia del personal del hospital. Si se requiere suplemento deberá darse con la sonda de lactancia, al pecho (Uso del suplementador o relactador), no en taza, alimentación con dedo, jeringa, ni biberón. El mejor suplemento es su propio calostro. Se lo puede mezclar con agua azucarada, si usted no puede extraer mucho al principio. Raramente se necesitan fórmulas en los primeros días.

6. Colocar al bebé correctamente al pecho es esencial para el éxito.

Esta es la clave de una lactancia exitosa. Desafortunadamente, muchas madres tienen una “ayuda” inadecuada, de quienes no entienden cómo es la lactancia correcta. Si le dicen que su bebé de dos días está mamando bien a pesar de que tiene dolor en los pezones, dude, y recurra a alguien que sepa.

Antes de dejar el hospital usted debería saber que su bebé se está amamantando de forma correcta, que su bebé está recibiendo la leche, y que usted sabe cómo su bebé obtiene la leche. (patrón de succión tipo abre-pausa-cierra y repite). Si usted y su bebé dejan el hospital sin saber esto, busque ayuda con un experto en lactancia materna lo antes posible.

7. Las muestras gratis de fórmula y los folletos de los fabricantes de fórmula no son obsequios.

Sólo hay un objetivo para estos “obsequios” y es que usted utilice la fórmula. Es una comercialización muy efectiva pero poco ética. Si un profesional de la salud le da alguna muestra, usted debería preguntarse sobre su conocimiento sobre la lactancia y su compromiso hacia ella. “¡Pero necesito fórmula porque el bebé no se satisface!”. Puede ser, pero es más factible que lo que suceda es que no le hayan dado la ayuda apropiada y que el bebé simplemente no obtenga la leche que usted tiene. Incluso si usted necesitara fórmula, nadie debería sugerirle una marca en particular ni darle muestras gratis. Consiga buena ayuda . Las muestras de fórmula no son ayuda.

En ciertas circunstancias, es imposible comenzar la lactancia en forma temprana. Sin embargo, la mayoría de las razones médicas (medicación materna, por ej.) no son razones valederas para detener o retrasar la lactancia, y usted está siendo mal informada. Consiga buena ayuda. Los bebés prematuros pueden comenzar a lactar mucho, mucho antes de lo que realmente lo hacen en muchos centros de salud. De hecho, hay estudios que ahora son casi definitivos, que demuestran que es más fácil para un bebé prematuro mamar del pecho que tomar el biberón. Desafortunadamente, muchos profesionales de la salud que tratan bebés prematuros parecieran no estar al tanto de esto.

¿Preguntas? (02944) 428127, 520128, 520935, lactancia@bariloche.com.ar

Documento # 1 Lactancia – un buen comienzo. Revisado en Enero 2000

Escrito por Jack Newman, MD, FRCPC

Traducido por Sandra D’Angelo

Traducción revisada por el Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna de Bariloche

LACTANCIA Y ANTICONCEPCION…

Lactancia y anticoncepción

 

Son numerosos los métodos anticonceptivos compatibles con la lactancia materna. De hecho, la lactancia en sí funciona como método natural de control de la natalidad durante algún tiempo y mientras se den determinadas circunstancias.

Método de la lactancia y la amenorrea (MELA)

Esto se debe a que los niveles altos de prolactina impiden un nuevo embarazo por ser esta hormona antagonista de las que hacen ovular a la mujer. Es el llamado Método MELA. Para que funcione, deben cumplirse las siguientes condiciones:

  • El bebé debe tener menos de 6 meses.
  • La madre debe seguir en amenorrea (sin regla).
  • La lactancia materna debe ser a demanda y exclusiva (el bebé no toma nada más que pecho, ni agua, ni infusiones), y no ocurre a menudo que esté más de 6 horas sin mamar por la noche, ni más de cuatro horas sin hacerlo de día, y preferiblemente no usa chupete.

Si se cumplen estas condiciones, la posibilidad de embarazo es cero durante las primeras doce semanas post-parto, y de entre el 1-2% durante el segundo trimestre de vida del bebé, según los estudios efectuados al respecto.

La mayoría de mujeres lactantes que cumplen los requisitos del Mela no tienen la primera regla antes de los 6 meses posparto, y algunas mantienen la amenorrea hasta pasado el segundo cumpleaños del niño.

De hecho, hasta 14 días antes de la primera regla no se ovula por primera vez y no hay posibilidad de embarazo. Pero claro, no sabemos que hemos ovulado de nuevo hasta que volvemos a tener la regla…

Pasados los primeros seis meses de vida del bebé, si la madre sigue sin regla, la seguridad contraceptiva del MELA desciende paulatinamente. En los países en vías de desarrollo en los que la lactancia materna funciona como el único método anticonceptivo posible, los nacimientos se distancian de manera espontánea dos o tres años.

En todo caso, el método anticonceptivo de elección dependerá de la situación de la pareja y la voluntad de no volver a tener otro hijo. Hay parejas que no se lo pueden ni plantear, mientras que otras no buscan un nuevo embarazo pero si viene lo aceptan.

Métodos hormonales

Existen varios métodos anticonceptivos hormonales compatibles con la lactancia. Podemos usar la progesterona en sus diferentes formas:

  • Inyección trimestral.
  • Pastillas anticonceptivas de progestágenos
  • Implantes subdérmicos
  • La pastilla del día después.

La progesterona no reduce la producción de leche. Es importante que la recete una matrona o un ginecólogo  después de confirmar que la madre no tiene ninguna contraindicación para tratamiento hormonal.

Las pastillas anticonceptivas hormonales combinadas que contienen estrógenos bajan la producción de leche de modo desigual según las mujeres. Los expertos sostienen que si el niño es mayorcito y come otras cosas no pasa nada, pero algunas mujeres prefieren no arriesgarse a perder producción.

Métodos de barrera

Preservativo

El método de barrera más usado es el preservativo, y presenta una seguridad del 100% si se usa correctamente. Todos los fallos vienen provocados por un uso inadecuado del mismo.

Diafragma

El diafragma es un método muy poco usado en España. Requiere tomar medidas en la consulta ginecológica para encargarlo, aprender a usarlo correctamente y, para que sea más eficaz, se recomendaba usarlo junto con una crema espermicida, pero estas cremas actualmente han dejado de fabricarse.

Dispositivo Intrauterino:

El DIU se coloca en la consulta ginecológica, preferiblemente no antes de que hayan transcurrido tres meses desde el parto, porque la matriz está todavía muy aumentada de tamaño y la posibilidad de expulsarlo es mayor. La mayoría de los DIU que se comercializan actualmente tienen una duración de 5 años y su índice de fallos oscila entre el 1 y el 2%.

El DIU funciona creando un ambiente adverso a los espermatozoides y a la posible implantación de un óvulo fecundado, ya que provoca una reacción inflamatoria a cualquier cuerpo extraño. A algunas mujeres les causa reglas más largas y dolorosas.

Métodos definitivos

La ligadura de trompas y la vasectomía deben considerarse métodos definitivos sin posibilidad de vuelta atrás, pues intentar repermeabilizar las trompas o el conducto deferente del testículo tiene una posibilidad de éxito muy baja, además de ser muy cara. Se trata, pues, de una decisión que conviene sopesar con tranquilidad.

La ligadura de trompas requiere ingreso hospitalario, anestesia general y se realiza por laparoscopia. La vasectomía se hace con anestesia local y no requiere ingreso. Su efecto no es inmediato. Puede haber espermatozoides en las 25 eyaculaciones posteriores. Se recomienda practicar un espermiograma antes de iniciar las relaciones sexuales sin métodos anticonceptivos.

Métodos naturales

Hablamos ahora de los métodos que se basan en detectar la ovulación con el objetivo de mantener relaciones sexuales con penetración en los días no fértiles y abstenerse o practicar el sexo sin penetración en los días fértiles.

El método sintotérmico es el más seguro de los naturales porque combina tres métodos:

  • La temperatura basal.
  • El método Billings, basado en la observación del moco cervical.
  • La autopalpación del cuello cervical.

Para usarlo es preciso disponer de una tabla e ir registrando en ella las diferentes observaciones. Puede ser útil tanto para buscar embarazos como para evitarlos, o simplemente para conocer mejor cómo funciona el propio cuerpo.

Temperatura basal:

La temperatura basal se toma cada día del ciclo, considerando como primer día del mismo el primero de la menstruación. Se toma antes de levantarse de la cama, por la mañana, después del período más largo de sueño. En la postovulación inmediata se verá reflejado un ascenso de temperatura que se mantendrá durante 14 días, hasta que venga la siguiente regla. Es decir, que nos informa de cuándo hemos ovulado justo después de ovular.

Billings:

El flujo o moco cervical que podemos ver en nuestra ropa interior cambia a lo largo del ciclo del siguiente modo:

Al terminar la regla hay sequedad y flujo escaso; cuando éste surge es blanco y espeso y, poco a poco, a medida que se acerca el día de la ovulación, el flujo se vuelve más transparente y líquido. Cuando estamos a punto de ovular aparece el moco cervical fértil, que es muy característico y parecido a una clara de huevo: transparente, filante y elástico (si lo estiras con los dedos no se rompe).

Visto al microscopio, este moco representa como una autopista fácil para los espermatozoides, mientras que el moco no fértil representa una maraña infranqueable.

Este moco fértil dura 72 horas, y es durante las últimas 24 que se produce la ovulación. Una vez que el óvulo ya no es fecundable, el flujo se va espesando poco a poco, se vuelve menos transparente y pierde su elasticidad hasta que la regla viene de nuevo dos semanas después de ovular.

Autopalpación del cérvix:

La técnica de la autopalpación del cuello de la matriz consiste en aprender a palpar y valorar las modificaciones del mismo a lo largo del ciclo.

Para ello, la mujer introduce dos dedos profundamente en la vagina cada noche a lo largo del ciclo para comprobar que:

Al comienzo del ciclo el cuello está bajo, cerrado y duro al tacto.

Cuando la ovulación está cercana, el cuello sube, se entreabre y está algo más blando.

En plena ovulación, el cuello está muy alto (cuesta llegar con los dedos), abierto y blando como un labio bucal.

Después de la ovulación, el cuello vuelve a descender rápidamente, se cierra y se vuelve duro al tacto de nuevo.

Además, pueden observarse cambios de eje en la colocación del cuello del útero respecto a la vagina.

Tras palpar el cérvix y al retirar los dedos, quedarán en ellos restos de moco cervical. Se puede aprovechar este momento para valorar su color, elasticidad y filancia.

Como se combinan los tres métodos:

El método Billings, junto con la palpación cervical, nos dice con una fiabilidad muy alta cuándo estamos a punto de ovular y cuándo estamos ovulando  para no mantener relaciones sexuales con penetración en esos días, mientras que la temperatura basal nos confirma cuándo hemos ovulado, de modo que nos permite practicar sexo seguro durante el resto del ciclo.

La recomendación más natural sería practicar el método MELA durante los primeros 6 meses de lactancia y usar después el método sintotérmico para detectar una posible ovulación, aunque es más fácil usarlo a partir del momento en que aparece la primera regla.

 

Para más información sobre este método consultar:

www.planificacionfamiliarnatural.es

SOBRE ESTA NOTA: http://www.albalactanciamaterna.org/index.php?id=90

El Silencio de la Depresión Postparto

En todos los artículos que escribo dejo claro quién soy, de dónde vengo y qué es lo que espero de la vida, una parte de mí siempre está a la vista en mis letras… Cuando supe que iba a ser madre, condición que busqué y esperé por mucho tiempo, fui la mujer más feliz del mundo porque me conocía a mí misma. Era una adulta responsable, profesional y con un matrimonio maravilloso.

Mi embarazo fue estupendo, no sufrí achaque alguno y trabajé hasta dos semanas antes de la fecha programada para la cesárea. Lo que nunca imaginé fue que los meses posteriores al nacimiento de mi hijo me iba a perder dentro de mí misma, que la mujer que creía conocer me era extraña y que el control de mi vida ya no lo tenía yo.

Quiero hablar de cosas que pasan y que muchos ignoran por miedo, vergüenza o desconocimiento y para que las mujeres y padres en general sepan que no son los únicos que transitan por un “redescubrimiento” luego de convertirse en padres, que hay luchas internas y externas que tenemos que librar, que no discriminan, y que tenemos que informar y apoyar a otros.

Desde mi experiencia, aprendí que no gano nada repitiendo patrones, comportamientos y reacciones que no me ayudaron, prefiero decir lo mal que la pasé y qué cosas me ayudaron y lo que haría para que otras se sientan más cómodas con la tan ignorada, escondida, satanizada… depresión postparto.

Lo que me lleva a escribir todo esto comenzó cuando decidí informarme más allá de mis sesiones con mi psicólogo y mi psiquiatra. En medio de mi depresión conseguí los artículos de una especialista que recomendaba a las madres reunirse en grupos y hacer un frente común para afrontar los problemas de la maternidad.

En resumen, ayudarse las unas a las otras. Todo lo que leí en esos artículos me hizo dar cuenta que estaba sola, que las madres “expertas” cercanas a mí, sin querer supongo, lo único que me decían durante mi embarazo y en los meses posteriores era que “ya verás lo que te espera… duerme mucho porque luego no podrás dormir… se te acabó la vida que conoces…” Es como si inconscientemente hubiesen preferido vengarse con su silencio que ayudar para no pasar lo mismo que ellas.

Y el silencio de las madres “expertas” no es lo peor. También traté muchas veces de hablar con primerizas que, en teoría, pasaban por lo mismo que yo, y el silencio era mucho más profundo. Yo escogí romper con él y hacer mucho ruido de la única forma que sé, escribiendo para mí y para otros.

No voy a describir síntomas, ni a dar diagnósticos o tratamientos… sólo voy a exponer lo que sentí, lo que hubiese querido tener para superar la depresión mucho más rápido y para que otras mujeres como yo y sus parejas, acompañantes, amigos y familiares entiendan que no se necesitan consejos sino apoyo y presencia.

En principio no tenía idea del por qué me sentía tan mal, era como una tristeza profunda que llegaba a agotarme físicamente. Dejé de rendir en todas mis actividades, me pesaba muchísimo el trabajo dentro y fuera de casa… dejé de escribir, no sólo por falta de tiempo, también por agotamiento mental, tanto, que sentía que mi inteligencia había disminuido. Y lo peor, sentía que estaba sola…

Mi familia está lejos, a varias horas de distancia y mis amigos de la infancia están regados entre Caracas y Ciudad Guayana. Mi esposo y yo sólo nos tenemos el uno al otro, pero él trabaja todo el día y durante mi reposo postnatal yo estaba en casa sola con el bebé hasta que él llegaba en la noche.

¿Qué me mantuvo en pie? Mi amiga Lelimar, que empezó siendo una compañera de trabajo y que paradójicamente no es madre. Mi esposo, que no tenía idea de lo que me pasaba, que no sabía cómo ayudarme y que ha aprendido junto conmigo a superarlo. Mi psicóloga que me ayudó a aceptar lo que me pasaba. Mi psiquiatra que me medicó y que junto con la psicóloga me orientó. Y el ser más importante de mi vida, Guillermo, mi hijo, un niño dulce y alegre que en mis momentos más duros me sonreía como si supiera que su mamá lo necesitaba.

¿Qué no tuve? Por lo menos, una madre que me informara y me apoyara en vez de decirme “lo que me esperaba”… que me hubiese dicho que la vida feliz después del primer hijo, muchas veces, no es como en las novelas, que el agotarse, el no poder más a las 10:00pm luego de encargarse de la casa, el marido, el trabajo y el hijo o hasta deprimirse, no es culpa de uno porque ya es suficiente con la que se siente por no estar como los demás esperan que actúe una madre que deseó serlo con toda su alma.

No tenía apoyo más allá de las cinco personas que ya he mencionado, porque al medio contar el cómo me sentía venían las miradas de asombro y las críticas “¡cómo es posible que no estés feliz con un niño tan bello!”. Por eso es que quedamos en silencio pensando que todo es culpa de uno, que no es suficientemente buena para ser madre y lo peor, que no ama como cree a su hijo.

¿Cómo haré ruido? Estoy dando el primer paso sentándome a escribir esto. Si alguna madre me lee y cree que necesita el apoyo y la presencia de alguien, que no hable sino que la escuche, espero me escriba porque cuenta conmigo. Todo pasa, los hijos son algo maravilloso. La soledad, el agotamiento, la depresión postparto… aunque son terribles se superan si rompen el silencio, sólo espero que se animen y lo griten junto conmigo.

_______________________

Me pueden escribir al correo: kareta11@gmail.com

lactancia y VIH

lactancia21 150x100 lactancia y VIHLactancia y VIH

(Breastfeeding and HIV)

4 de Julio del 2001

La Liga de la Leche Internacional reconoce que poder tomar decisiones informadas en cuanto a la alimentación infantil a la luz de la transmisión del VIH presenta un reto difícil a escala mundial. Se insta a los padres y al personal de salud a que consideren las ventajas comprobadas, tanto físicas como emocionales de la lactancia materna para el niño así como para la madre, contra los riesgos comprobados de los sucedáneos de la leche materna y nuestro conocimiento incompleto en cuanto al riesgo de transmisión del VIH a través de la lactancia materna. Sabemos que los niños que reciben sucedáneos tienen mayor índice de enfermedades infantiles y mayor mortalidad causadas por enfermedades infecciosas, con tasas muy altas en ciertas partes del mundo. La Liga de la Leche Internacional reta a la comunidad científica a que lleve a cabo las investigaciones necesarias para definir el papel de la lactancia y leche materna en la transmisión del VIH y la protección infantil.

Como regla general, para las mujeres que saben que son portadoras del VIH y donde las tasas de mortalidad infantil son altas, la lactancia exclusiva puede tener como resultado un menor numero de muertes infantiles que el ofrecer sucedáneos y sigue siendo la recomendación preferida. La lactancia materna en lugares donde las tasas de mortalidad son menores puede presentar riesgo de transmisión del VIH cuando las madres son VIH positivas, sin embargo, no existe evidencia publicada que demuestre claramente que los sucedáneos resulten en más baja morbilidad y mortalidad infantil.

No debemos olvidar el costo social del abandono de la lactancia. Cuando una mujer ofrece sucedáneos en una cultura donde la lactancia es la norma, su comunidad puede sospechar que es portadora del VIH. Esta mujer se expone a ser abandonada, rechazada y maltratada. En la mayoría del mundo, las mujeres desconocen si son portadoras del VIH, por tanto, el apoyo de la lactancia materna exclusiva es necesario y lo más apropiado.

El pensamiento científico actual acepta el riesgo de transmisión vertical por medio de la lactancia materna en general Sin embargo, aun no se han realizado investigaciones que definan plenamente el papel de los patrones de lactancia (en particular, la lactancia exclusiva y el manejo óptimo de la lactancia) y su relación con la salud materno-infantil respecto a la transmisión del VIH.

La Liga de la Leche Internacional en este momento no hace ninguna recomendación en cuanto a la lactancia materna para las madres portadoras del VIH debido al carácter no conclusivo de las investigaciones y sus múltiples interpretaciones.

El Centro para la Información de la Lactancia Materna (Center for Breastfeeding Information – CBI) de la Liga de la Leche Internacional se compromete a recolectar y diseminar los estudios publicados más recientes en cuanto al VIH y la leche materna para poder facilitar el proceso de decisiones. Los interesados pueden ponerse en contacto con el Centro en el teléfono (847) 519-7730 (email: cbi@llli.org; URL: www.lalecheleague.org/cbi/CBI.html ) para recibir más información.

La Liga de la Leche Internacional fue fundada en 1956 y cada mes alcanza a más de 200,000 mujeres en 66 países con información y apoyo madre a madre. LLLI es reconocida como la mayor autoridad mundial en Lactancia Materna. Aquellas personas que buscan apoyo o información pueden llamar a su grupo local o al teléfono 1-800-LA-LECHE o escribir a 957 N. Plum Grove Road, Schaumburg, IL 60173-5194, USA o visitar nuestro portal electrónico: www.lalecheleague.org.

Última modificación 17 de decembre 2007 por kts.