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¡Hola mundo!

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado por Matt Daigle, artista y padre, para un concurso y  firmó un contrato en 2006 para hacer el símbolo parte del dominio público.El símbolo fue diseñado como otros símbolos tipo AIGA vistos comunmente en lugares públicos. Estos símbolos deben ser diseñados con cuidado porque tienen que ser entendidos con un simple vistazo sin explicación escrita sobre su significado.

lactivistastuiter 250x250 ¡Hola mundo!

Símbolo Internacional de Lactancia

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado específicamente para enfrentar el problema de no tener un símbolo de lactancia universalmente aceptado para indicar que amamantar es aceptable en lugares públicos. Muchas veces, cuartos designados para amamantar en lugares públicos llevan el símbolo de biberón en vez de la imagen de una madre amamantando a su hijo. Antes de la creación del nuevo Símbolo Internacional de la Lactancia, varias madres lactantes sintieron que el símbolo del biberón no era apropiado para designar un cuarto de amamantar.

Si deseas ampliar informacion sobre el simbolo, ingresa en su sitio web : http://www.breastfeedingsymbol.org/

 

Tomado de wikipedia

 

Amada Manu:

IMG00197 20120510 1316 300x225 Amada Manu:

 

 

 

 

 

 

Son las 12:30 am y te veo dormir. Tengo 5 años en este ritual, donde me sonrío o me preocupo, lloro o me vuelve una sonrisa pero siempre me encuentro arrobada dándole gracias a Dios por el milagro que eres, por tenerte.

También te veo para tratar de adivinar: cuál será la posición final que me dará paso para acostarme a tu lado. Siempre me sorprendes, te mueves demasiado. Siempre sin arroparte, sin pijamas justas ni de tu talla, las grandes siempre han sido las preferidas. Te veo y no puedo evitar un lugar común: ¿quién me ha regalado esta felicidad?

Contigo todo me olio a nuevo: el amor, el susto, los abrazos y las palabras. No recuerdo la primera vez que sonó clara una palabra, porque me afinaste el lenguaje del instinto y la intuición. Siempre me hablaste, me lo dijiste todo con tus ojos, tu llanto, tus 50 y pico centímetros de sabiduría y vida.

Tienes 5 años y apenas comienzas a guardar recuerdos, en cambio yo tengo miles y miles de recuerdos desde el día que recibí el positivo en ese examen. Definitivamente el mejor examen que he presentado.

Tienes 5 años y comenzarás a aprender cosas como leer, escribir, sumar, sin embargo ya tu sabiduría me ha llenado de grandes y sabios conocimientos de madre. Me has dado aprendizajes y satisfacciones como un tesoro que jamás imagine poseer. Me amo más después de ti. Me conmuevo más, me acerco más al dolor y la alegría de otras madres, después de ti. Pensar que tuve tanto miedo aquel primer domingo contigo en casa.

Tienes 5 años y quiero ser como tú. Quiero tu autenticidad, tu alegría, tu determinación. Quiero seguir aprendiendo a tu lado y agradeciéndote la tremendura de aquella noche de agosto. Te doy gracias por llegar, por escogerme y le doy gracias también a tu papá por servir de vehículo para que tu y yo nos encontráramos de nuevo.

Tienes 5 años y eres la manera que encontró Dios para hacerme mejor persona, para hacerme crecer y conocer el AMOR. Me haces grande hija, me impulsas, me inspiras, me haces tan feliz. Me asustas pero también me demuestras que hay cosas que puedo hacer bien. Me dices “Te amo” y yo quiero ser eterna para estar siempre a tu lado.

Es trillado y redundante, pero es que de verdad eres lo mejor que he hecho en la vida. Hoy me distancio y puedo verlo claro: 5 años de primera infancia y los objetivos han sido cumplidos, por tu empeño, por mi ensayo y error, por nuestro entorno maravilloso, por nuestra familia con sus personajes alocados y vario pintos.  Reconozco en ti herramientas maravillosas: ternura, amabilidad, sonrisas, disciplina. Ahora construiremos otras que nos lleven a la pubertad. Me animo a seguir en el camino. Tomo tu mano – ahora que caminas sola- no porque tú lo necesites, soy yo la que desea sentir tu valor y fortaleza para superarlo todo. Somos unas duras Manu, sigamos adelante! Vamos a celebrar, que sea un Feliz Cumpleaños, mi amor. Te quiero tanto.  Recibe un beso.

Amada Manu:

IMG00197 20120510 1316 300x225 Amada Manu:

 

 

 

 

 

 

Son las 12:30 am y te veo dormir. Tengo 5 años en este ritual, donde me sonrío o me preocupo, lloro o me vuelve una sonrisa pero siempre me encuentro arrobada dándole gracias a Dios por el milagro que eres, por tenerte. También te veo para tratar de adivinar: ¿cuál será la posición final que me permitirá acostarme a tu lado?  Te mueves demasiado. Siempre sin arroparte, sin pijamas justas ni de tu talla -las grandes siempre han sido tus preferidas. Y ahí estas creciendo y sorprendiéndome desde hace 5 años.

Contigo todo me olió a nuevo: el amor, el susto, los abrazos y las palabras. No recuerdo la primera vez que sonó clara una palabra, porque me afinaste el lenguaje del instinto y la intuición. Siempre me hablaste, me lo dijiste todo con tus ojos, tu llanto, desde la primera vez que te ví:  50 y pico centímetros de sabiduría y vida que ahora dormían en mi almohada como un sueño tangible.

Tienes 5 años y apenas comienzas a guardar recuerdos, en cambio yo tengo miles y miles de recuerdos desde el día que recibí el positivo en ese examen. Definitivamente el mejor examen que he presentado hasta ahora.

Tienes 5 años y comenzarás a aprender cosas como leer, escribir, sumar; sin embargo ya tu sabiduría me ha llenado de grandes y sabios conocimientos de madre.  Me amo más después de ti. Me conmuevo más, me acerco más al dolor y la alegría de otras madres, después de ti.

Tienes 5 años y quiero ser como tú. Quiero tu autenticidad, tu alegría, tu determinación. Quiero seguir aprendiendo a tu lado. Te doy gracias por llegar, por escogerme y le doy gracias también a tu papá por servir de vehículo para que tú y yo nos encontráramos de nuevo. Este amor debe venir de otra vida, de otro tiempo.

Tienes 5 años y eres la manera que encontró Dios para hacerme mejor persona, para hacerme crecer y conocer el AMOR. Me haces grande hija, me impulsas, me inspiras, me haces tan feliz. Me asustas pero también me demuestras que hay cosas que puedo hacer bien. Me dices “Te amo” y yo quiero ser eterna para estar siempre a tu lado.

Es trillado y redundante, pero es que de verdad eres lo mejor que he hecho en la vida. Hoy me distancio y puedo verlo claro: 5 años de primera infancia y los objetivos han sido cumplidos, por tu empeño, por mi ensayo y error, por nuestro entorno maravilloso, por nuestra familia con sus personajes alocados y vario pintos.  Reconozco en ti herramientas maravillosas: ternura, amabilidad, sonrisas, disciplina. Ahora construiremos otras que nos lleven a la pubertad. Me animo a seguir en el camino. Tomo tu mano -no porque tú lo necesites- soy yo la que desea sentir tu valor y fortaleza para superarlo todo. !Somos unas duras Manu, sigamos adelante! Vamos a celebrar. Que sea un Feliz Cumpleaños, mi amor. Te quiero tanto.  Recibe un beso. P.D. Y te digo al oído: ¿Manu, me das un ladito?, por fis…

¿Cómo destetar?

488ddd071cac6ebfefbb3e5213df99b3 ¿Cómo destetar?

Hace tiempo la palabra destete era tabú para mí. No tuve que aplicarlo con mi primera hija, pero luego como asesora, he visto que es un tema recurrente el cual, para proteger la lactancia y, sobre todo, la relación de la díada mamá/bebé, debe ser tomado por las manos de una consejera de lactancia, con escucha y entrega sincera.

Muchos factores pueden estar incidiendo en la mamá que declara necesitar “destetar”, que probablemente no tengan que ver con la lactancia en sí misma.

La lactancia debería mantenerse hasta los 2 años para terminar el proceso de inmunización, fortalecer al máximo desarrollo fisiológico integral y sentar las bases psicoemocionales de la persona. No dudo, además, que se relaciona con el mundo de la puérpera, cuyo contacto íntimo con su bebé contribuye con su equilibrio hormonal y psíquico.

Muchas veces suele haber tabúes infundados, desorientación sobre la alimentación infantil, o retorno al trabajo, ingreso a la guardería, angustia de separación por empezar a caminar, etc. momentos en los cuales la lactancia es más bien favorable. Ciertamente también puede existir una necesidad de mamá, válida cuando se analiza el caso en perspectiva amplia. El tema es re-conocer y estar atentos a la díada.

Corremos el riesgo de volver al paradigma adultocéntrico cuando pensamos solo en una al destetar. Es un tema de dos.

El destete es además progresivo, y para hacerlo respetuoso, si se reconoce conjuntamente que es necesario, es recomendable hacer la transición adecuadamente y por fases, por lo que, de nuevo, lo más saludable es contar con una amorosa asesoría.

Mamá aterriza del puerperio y bebé se encuentra consigo mismo, transiciones vitales del ser humano en las que media, nada más y nada menos, el seno materno. Vale la pena pensarlo.

A propósito del día de las madres

jjj 300x225 A propósito del día de las madres

Ella y yo

 

Hace tiempo leí sobre el significado de la palabra SACRIFICIO.

Sacri viene de sacro, que significa SAGRADO.
Ficio viene de OFICIO.
Así que sacrificio es OFICIO SAGRADO, que dista mucho del significado socialmente aceptado de sufrimiento.
Para mi, ser MAMÁ ha significado eso, un oficio sagrado que me ha traído muchas bendiciones y enseñanzas.

Y veo el camino por delante y me doy cuenta de las muchas cosas que tengo que aprender y cambiar, tantas cosas que tengo que mejorar para seguir abriéndole camino a mi hija, para darme la libertad de educar a Mariana para la libertad.

He descubierto un mundo y un universo distinto al que conocía hasta entonces. Pienso en mamá, quien dijo una vez que después de tenernos a nosotras, sus hijas, descubrió que había vivido la mitad de la vida, la mitad de sí misma.

La maternidad me ha iluminado las sombras de mis propios recovecos mentales, de mis conflictos, me ha incitado a ser autodidacta, a tratar de ceñirme a mis ideales, aunque admito que todavía estoy lejos y tengo algunas contradicciones. Ser mamá me ha enfrentado a mi misma, a mi ego, a mis defectos. Me ha obligado a vivir en una constante introspección. Me ha hecho iniciar un camino largo y duro a veces hacia la paciencia.

Aunque me incomoda un poco que fijemos un día al año para felicitar a las mamás y darles regalos, pienso que esto es mejor que no reconocer la labor de quienes somos madres, el poder tan inmenso que nos dio el universo, la vida, algún Dios, como lo quieran ver.

También pienso que la cosa se ha vuelto muy comercial. Creo que es hora de que empecemos a cambiar los regalos por presencia, por abrazos, por cambios de actitud, por aprendizaje emocional propio para orientarnos hacia el amor y la consideración (yo no soy el ejemplo más gráfico, pero trato de orientarme hacia allá).

¿Qué mejor regalo que estar ahí, siempre pendiente de mamá como ella lo está de nosotros?, ¿qué mejor regalo que llamarla siempre y dedicarle tiempo en la semana para meternos en la cama con mamá y preguntarle por su vida, el por qué de las cosas, de nuestros nombres, cómo fue nuestro nacimiento, escucharle sus cuentos y dejarla regañarnos mientras guardamos un humilde silencio?

Finalmente, les deseo un lindo día y una vida maravillosa a las mamás que me leen y a las que no también. Les mando un maravilloso abrazo cargado de fuerzas y buenas energías para sigamos disfrutando la hermosa labor de ser madres.

Y después de los seis meses… qué

eatingbaby1 300x225 Y después de los seis meses... quéLactancia Materna Exclusiva (LME) define la alimentación del bebé en la que ni el agua entra agregada a la leche natural, única y pret a porter, de su mamá. Se considera que a los seis meses ya el sistema digestivo e inmunológico están preparados para recibir alimentos extras y las necesidades calóricas del bebé suben.

Sin embargo, debo repetir incesantemente, que así como la lactancia es EXCLUSIVA los primeros seis meses, estos siguientes seis meses la ALIMENTACIÓN es COMPLEMENTARIA. O sea, no hablamos de lactancia exclusiva, pero sigue siendo la alimentación principal. No debemos temer a esto, tampoco tenemos que figurarnos una alarma de colegio indicando el cese de la lactancia al día 180 de vida del nene, la leche de mamá sigue aportando más del 70% de las necesidades nutricionales del bebé.

También se habla de que esta segunda etapa es de EDUCACIÓN para la mesa familiar. Podemos pensarlo así, una preparación cuya graduación será en 6 meses (de nuevo, tiempos flexibles) en la cual tendremos a nuestro graduando sentadito en la mesa comiendo lo mismo que todos nosotros. Esto es muy interesante, pues muchas veces comemos muy mal, no conocemos las fuentes nutricionales ni las más sanas combinaciones, no nos sentamos juntos ni con plena atención a comer, ni respetamos horarios… así que nuestro bebé en  casa resulta un maestro para que todos mejoremos los hábitos.

¿Cómo vamos a ofrecer los alimentos? Primero que todo, la teta, luego las porciones muy pequeñas. La capacidad gástrica del bebé no tiene nada que ver con la tuya, así que tengamos en cuenta platos y cucharitas a su medida y no forzarle a comer de más. La observación es clave. Después de la teta puede o no quedar saciado, no pelees con él, pero sigue pendiente, porque esta alimentación complementaria también es a demanda y guiada por el bebé mismo.

Evitemos darle todo en colados, papillas y compotas, eso ya no se usa, pues se ha entendido que la salud dental y maxilofacial, así como el sano aprendizaje, viene del ejercicio de masticar. Para introducir el sabor, la textura y el olor, nada mejor que la fruta o verdura, siempre observando, nunca dejando solo al bebé, en su estado puro, completa, sin mallitas. Por supuesto que puede preparársele un puré, bien de frutas, bien de verduras.

LÁCTEOS: yogourt y queso fresco pasteurizado

FRUTAS: todas, excluyendo los cítricos hasta después del año

VEGETALES Y TUBÉRCULOS: iniciar con las de sabor suave como auyama, zanahoria, apio, una por semana. A partir del séptimo vez cambiar la consistencia paulatinamente.

CEREALES Y PANES: preparar las papillas con leche materna extraída, evitar los compuestos con gluten. Evita abusar de los carbohidratos refinados, dar solo corazón de arepa, arroz y pastas muy bien cocidas y suaves. Al 8vo mes pan suave bizcocho, galletas ayudarán a la dentición.

GRANOS: bien cocidos y blandos pueden incorporarse al noveno mes, una sola clase por semana (caraotas, frijoles, garbanzos)

CARNES: el pollo puede ingresar triturado o desmechado; la carne puede dársele molida muy fina al octavo mes

HUEVO: solo la yema a partir del noveno mes

SOPAS: suaves, con carne o pollo y algunas hortalizas ya aprobadas por el bebé

Hay que poner especial atención a los alérgenos y a la historia familiar. si quieres que tu hijo/a disfrute el chocolate, no lo introduzcas antes del año, si puedes alárgalo a los dos; nada de miel hasta los 3, evitemos la toxina botulínica. Evita el azúcar y la sal, primero, respeta el paladar sano que tenemos y nos permite apreciar el real sabor de los alimentos, segundo, evitamos sobrecarga renal y obesidad y tercero, cocinamos más rico con especias y otros aliños.

Comer es un arte y un evento especial. Nunca mejor dicho: el cuerpo es un templo que nace perfecto y no debemos profanar.

16 PRACTICAS FAMILIARES CLAVES

1.Amamantar a los lactantes de manera exclusiva por lo menos seis meses (teniendo presentes las normas y recomendaciones de OMS/UNICEF/ONUSIDA sobre infección por el VIH y alimentación infantil).

2.Comenzando alrededor de los seis meses de edad, alimentar a los niños con suplementos de alto contenido nutricional y energético recién preparados mientras se sigue amamantando hasta los dos años o más.

3.Proporcionar a los niños cantidades suficientes de micronutrientes (vitamina A y hierro, en particular), ya sea en su régimen alimentario o mediante el suministro de suplementos.

4.Procurar que los niños reciban el esquema completo de vacunas (BCG, DPT, OPV y antisarampionosa) antes de su primer cumpleaños.

5.En las zonas donde el paludismo es endémico, asegurarse de que los niños duerman protegidos por mosquiteros tratados con insecticida.

6.Promover el desarrollo mental y social del niño respondiendo a su necesidad de atención, y estimularlo mediante la conversación, el juego y otras interacciones físicas y emocionales apropiadas.

7.Seguir alimentando y ofreciendo líquidos a los niños cuando están enfermos.

8.Administrar a los niños enfermos el tratamiento casero apropiado para las infecciones.

9.Reconocer cuando los niños enfermos necesitan tratamiento fuera del hogar y llevarlos al personal sanitario apropiado para que reciban atención.

10.Seguir las recomendaciones dadas por los agentes de salud en relación con el tratamiento, el seguimiento y las derivaciones.

11.Desechar las heces de manera segura (inclusive las de los niños) y lavarse las manos con agua y jabón después de la defecación y antes de preparar los alimentos y dar de comer a los niños.

12.Asegurarse de que toda mujer embarazada haga un mínimo de cuatro consultas prenatales recomendadas y reciba las dosis de vacunación antitetánica, y de que reciba el apoyo de la familia y de la comunidad para buscar atención apropiada, especialmente en el momento de dar a luz y durante el puerperio y la lactancia.

13.Evitar el maltrato y el descuido de los menores y tomar medidas adecuadas cuando ocurran.

14.Adoptar y mantener los comportamientos adecuados para la prevención del VIH/SIDA y la atención de las personas afectadas por el VIH, especialmente los huérfanos.

15.Procurar que los hombres participen activamente en el cuidado de los niños y en los asuntos relacionados con la salud reproductiva de la familia.

16.Tomar las medidas adecuadas para prevenir y controlar lesiones y accidentes entre los niños.

Visita http://www.unicef.org/spanish/nutrition/23964_familypractices.html

BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

FAVORECE EL DESARROLLO INTELECTUAL Y LA AGUDEZA VISUAL DEL NIÑO

 Se ha observado que los niños amamantados son más activos, presentan un mejor desarrollo psicomotor y mejor capacidad de aprendizaje.  También se ha demostrado que niños prematuros alimentados con leche materna tienen un coeficiente intelectual, medido a los ocho años, significativamente superior a los que no recibieron leche materna.

Ya existen estudios que muestran que los adultos que fueron amamantados, al menos 6 meses, tienen en promedio un coeficiente de inteligencia superior a quienes no fueron amamantados recibieron lactancia por menos meses.

Investigaciones recientes muestran una mayor agudeza visual entre los niños que fueron amamantados comparados con los alimentados con fórmula o leche artificial.

DPSCamera 0007 300x225 BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

PROTEGE LA SALUD DEL NIÑO

 La leche materna o leche humana ha sido definida como un fluido vivo, que permite a los niños alimentados con ella, tener menor riesgo de contraer enfermedades infecciosas.  La leche humana contiene una variedad de elementos inmunológicos que destruyen bacterias, virus y parásitos.  La madre a través de la leche materna,  le pasa defensas al niño protegiéndolo de las enfermedades que ella ha tenido. Pero la lactancia también acelera la maduración de sus órganos y sistema inmunológico, permitiéndole defenderse mejor de las infecciones.

 

Los niños amamantados tienen un riesgo significativamente menor de enfermar y de morir de diarrea e infecciones respiratorias. Tienen además menos riesgo de enfermar de infección urinaria, otitis y meningitis. Se ha demostrado que la protección sobre el riesgo de meningitis, no solo es efectiva durante la lactancia, sino que permanece hasta la edad escolar.

 

Diversos estudios han demostrado un menor riesgo de enfermar, en etapas posteriores de la vida, de diabetes juvenil, linfomas, enfermedades cardiovasculares y obesidad.

 

ESTIMULA UN ADECUADO DESARROLLO MAXILOFACIAL Y PREVIENE LAS CARIES

 

Los niños amamantados tienen un mejor desarrollo de los arcos dentales, paladar,  presentan menor probabilidad de caries que los niños que reciben tetero o biberón.

 

BENEFICIA LA SALUD DE LA MADRE

 

La succión de la mama o de la teta  inmediatamente después del parto puede reducir en la madre el riesgo de sangramiento después del parto.  La lactancia produce cambios en el metabolismo de la MADRE que le ayudan a bajar de peso, disminuir el riesgo de cáncer de ovario y mamas.

DSCI0042 225x300 BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA

BENEFICIOS ECONOMICOS

La lactancia permite un importante ahorro de recursos a nivel familiar y de la sociedad, tanto en alimentos como en costo de las enfermedades que se evitan con el amamantar.  Los productos sustitutos (LECHE ARTIFICIAL O FORMULA O LECHE EN POLVO) de la leche materna son caros y en ocasiones deben ser importados, lo que genera un gasto importante de divisas para el país.  Las familias de  muy bajos recursos alimentan a sus niños con mezclas diluidas de poco valor nutritivo que no contribuyen a un crecimiento y desarrollo adecuados.  Aportarle nutrientes adicionales a la madre que amamanta resulta más barato que  comprar productos sustitutos de la leche materna.

Favorecer la lactancia significa, además, ahorro de recursos para los servicios de salud por concepto de fórmulas, biberones y personal.  La menor probabilidad de enfermedades de los niños determina menor gasto de recursos en hospitalización, medicamentos y atención profesional

BENEFICIOS ECOLOGICOS

El fomento y apoyo activo de la lactancia es sinónimo de protección del medio ambiente.

La leche materna es un recurso natural y renovable, no requiere envase, va directo del productor al consumidor, es decir, de la teta al niño.  No necesita tratamientos especiales que requieran gasto energético en su elaboración.  En contraste la leche artificial en cada etapa de su ciclo de vida ambiental: producción, distribución, consumo y evacuación,  agota recursos naturales escasos y contribuye a la contaminación y los consecuentes daños ecológicos.

LA LACTANCIA MATERNA FAVORECE EL APEGO EMOCIONAL ENTRE LA MADRE Y EL NIÑO

Al amamantar, el contacto piel a piel favorece el apego y estimula la creación de los vínculos de amor y seguridad entre la madre y el niño.  Este vinculo de amor entre madre e hijo hace que los niños desarrollen mejor su personalidad  y son más seguros de si mismo cuando son adultos.

Se ha demostrado también que el amamantar resulta ser uno de los factores más poderosos en la protección del maltrato,   es decir,  que los niños amamantados no son maltratados ni tampoco maltratan a otros

MAS QUE NUTRICIÓN OPTIMA

Lactancia 300x257 MAS QUE NUTRICIÓN OPTIMAEl ser humano es un mamífero y como tal,  la mujer posee las condiciones perfectas que se relacionan con el dar de mamar, como lo son las tetas o mamas  sin importar el tamaño.   En los mamíferos la vida del recién nacido depende de la capacidad de su madre para amamantarlo, siendo la lactancia esencial para completar el proceso de la  reproducción y asegurar la supervivencia de la especie.

El ser humano es la única especie que ha intentado reemplazar esta función  a través de la alimentación del niño con biberón y leche artificial, determinando como consecuencia un mayor riesgo del niño de enfermar y morir.

La lactancia proporciona beneficios tanto a la madre y al niño, así como también, a toda la sociedad. Existen beneficios nutricionales, inmunológicos, económicos e importantes beneficios en el desarrollo psicosocial del niño.

La lactancia materna es la forma de alimentación que contribuye con mayor efectividad al desarrollo físico y mental del niño, proporcionándole nutrientes en calidad y cantidad adecuada.  Se recomienda que el niño reciba leche materna en forma exclusiva durante los primeros seis meses de vida y que continúe amamantando hasta los 2 años o más complementando con alimentos sólidos, ya que la leche materna constituye parte importante de la alimentación hasta los dos años.

Las curvas de crecimiento de los niños alimentados con leche materna exclusiva los primeros seis meses de vida, muestran un crecimiento superior a la de los  niños con lactancia mixta o artificial. El niño alimentado con leche materna la aprovecha mejor  que cualquier otro alimento ya que utiliza menos energía para digerirla.

La madre pasa al niño, nutrientes, enzimas para aprovechar estos nutrientes, hormonas y defensas, que lo hacen crecer sano, fuerte e inteligente.

¡Hola mundo!

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado por Matt Daigle, artista y padre, para un concurso y  firmó un contrato en 2006 para hacer el símbolo parte del dominio público.El símbolo fue diseñado como otros símbolos tipo AIGA vistos comunmente en lugares públicos. Estos símbolos deben ser diseñados con cuidado porque tienen que ser entendidos con un simple vistazo sin explicación escrita sobre su significado.

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Símbolo Internacional de Lactancia

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado específicamente para enfrentar el problema de no tener un símbolo de lactancia universalmente aceptado para indicar que amamantar es aceptable en lugares públicos. Muchas veces, cuartos designados para amamantar en lugares públicos llevan el símbolo de biberón en vez de la imagen de una madre amamantando a su hijo. Antes de la creación del nuevo Símbolo Internacional de la Lactancia, varias madres lactantes sintieron que el símbolo del biberón no era apropiado para designar un cuarto de amamantar.

Si deseas ampliar informacion sobre el simbolo, ingresa en su sitio web : http://www.breastfeedingsymbol.org/

 

Tomado de wikipedia

 

sobre los ductos lactiferos

Los ductos no están siempre distribuidos en forma radial o simétrico
La función principal de los ductos es transportar, no almacenar la leche
El diámetro de un conducto en reposo (antes de la secreción de leche) varía entre mujeres (rango: 1 a 4.4 mm). Media 2 mm de diámetro.
Durante la eyección los ductos aumentan su diámetro (promedio 58%).
Los conductos se ramifican cerca del pezón

Son superficiales
Se comprimen y obstruyen con facilidad
El 70% del tejido glandular se halla a 30 milímetros de la base del pezón dentro del radio de la areóla. Este tejido es responsable de producir y transportar la leche hacia el pezón

Los alvéolos están agrupados de 10 a 100 y forman lobulillos
Los lobulillos se unen y se integran en 4 a 18 lóbulos. En promedio 9 aperturas por donde sale la leche
El ligamento suspensorio de Cooper brinda un soporte flexible de tejido conectivo

El tejido graso o adiposo protege el pecho y se halla en tres áreas: subcutánea, intraglandular, retromamaria

La grasa intraglandular se entremezcla con el tejido glandular y es difícil de separar.
La relación entre tejido glandular y graso es 2 a 1 (63 versus 37%)
En la base del pezón, la grasa subcutánea es mínima

La descripción convencional de los senos lactíferos no existe

ductoslactiferos lactancia 150x150 sobre los ductos lactiferos
Los nervios proveen sensibilidad con el fin de provocar la “bajada” de la leche
La sangre provee los nutrientes y otros componentes para producir la leche
El sistema linfático limpia el pecho de desperdicios

Mi Pecho es Internacional!

De todo un poco 160 200x300 Mi Pecho es Internacional!

De las ventajas que tiene la Lactancia Materna, se puede resaltar, que es un acto natural, ecológico y muy práctico. Práctico sobre todo a la hora de viajar con nuestro bebe. El primer viaje que hice en avión con Manuela tuvo un retraso de dos horas en Maiquetía y luego, no aterrizamos en la ciudad de destino (Quito), sino en una mas allá (Guayaquil). En total fueron casi 12 horas de viaje. Gracias al pecho, Manu siempre estuvo hidratada, alimentada -de manera higiénica y segura- estuvo tranquila. Y yo también.

¿Y por qué te cuento esto? porque una de las razones por las que algunas madres pueden dejar de dar pecho es que les da pena hacerlo públicamente.  Se limitan a hacer esta labor solo en casa y cuando comienzan las salidas, las invitaciones, el retomar nuestra vida social, la fórmula comienza a desplazar a la Lactancia.

Amamantar a nuestro bebe lejos de hacernos sentir apenadas es algo que debe llenarnos de orgullo. No solo creamos una vida, también la alimentamos, la nutrimos con nuestro cuerpo y con nuestro amor. Ese contacto es insustituible y la garantía de muchas otras satisfacciones, beneficios y ventajas para ti y tu bebe.

De todo un poco 180 300x200 Mi Pecho es Internacional!

Vuelvo a una de mis fotos y también te cuento: mi hermano Víctor sentía mucha pena al verme dar pecho. Los primeros días era incapaz de entrar a mi cuarto por temor a encontrarme amamantando. Luego del viaje, cuando llegamos a casa y empezamos a descargar las fotos, me sorprendí al encontrarme con esta.

Él que sentía pena, pudor, respeto o que se yo al verme en estas, aprendió a verme haciendo la mas natural labor de madre y ahora hasta me retrataba.

Si eres de las que se siente insegura, avergonzada u observada al dar pecho en lugares públicos, aquí te dejo  algunas recomendaciones y sugerencias para hacerlo mas cómodo:

Si vas a comer a un restaurante, advierte al llegar, al Meitre –o encargado- que estas en periodo de Lactancia y quisieras la mesa en un lugar discreto o apartado donde, en su momento, puedas alimentar a tu bebe.

Si es un café, plaza, parque o cualquier otro lugar, igualmente trata de ubicarte donde sea cómodo para ti practicar la lactancia y disfrutar al mismo tiempo.

Lleva siempre ropa manejable, que al momento de amamantar no te deje tan expuesta. Llevar una manta para cubrirte un poco en ese momento, también, puede ayudar mucho.

El coche, aunque para nosotros resulte aparatoso, garantiza un lugar seguro y confortable para tu bebe. Después de amamantarlo seguro tomara una siesta, entonces, él estará cómodo en su coche y tu puedes disfrutar mejor la salida.

Lleva agua. Siempre agua, para mantenerte hidratada.

Observa imágenes de mujeres amantando, colócate por un momento en el lugar de ellas. Del sentimiento que te llenes al verlas, de ese mismo sentimiento se llenan las personas que te ven hacerlo. Entonces, ¿qué ves? Sin duda, ves ternura, ves confianza, ves amor y la feminidad en su mayor expresión.

Anímate, sé que no lograras vencer este temor a la primera, pero entrénate poco a poco, ya verás que, en lo que menos pienses, te encontraras disfrutando de un lindo paseo, un viaje o una buena salida con amigos y familiares, al mismo tiempo que amamantas a tu bebé.  Que lo disfrutes!

 

El globo y la tristeza de Guille

Mi hijo Guillermo, de 3,9 años, es el ser más feliz que conozco, jamás lo he visto molesto o triste. Siempre sonríe y siempre esta saltando de un lado a otro.

Ayer fuimos Guillermo, su hermanita Bárbara, mi hermana Jeka y yo a pasear. Hacia mucho calor y terminamos en un centro comercial de la ciudad. Entre correr, montarse en unos carritos y volver a correr le compré unos globos. Bárbara escogió uno tradicional de color amarillo y Guille quiso uno de Batman inflado con helio.

Jugaron lo que quedaba de día con sus globos y esta mañana, sobre todo Guillermo, anduvo por toda la casa con su globo “de Spiderman” aunque era de Batman.

Salimos a comer fuera y Guille se quiso llevar su globo, le dijimos que si y salió feliz de casa hasta que lo soltó, no nos dio tiempo de agarrarlo y subió y subió hasta que se perdió de vista y mientras mi hijo lloraba y decía “baja, baja globo” y nos veía y nos pedía “busca el globo, bájalo”.

Lloró con mucho sentimiento, lágrimas y pucheros… Mi hermana me llegó a decir “no había visto un niño tan triste por su globo”. Mientras más arriba y lejos lo veía, más lloraba.

Mi hijo no armó una pataleta, como hubiesen dicho muchos, ni lloró por malcriado. A mi hijo le dio tristeza ver como se le iba el globo sin que pudiésemos hacer nada. No es fácil experimentar esa clase de sentimientos.

Lo consolamos, lo abrazamos y besamos. Buscamos otro globo, aunque él seguía repitiendo que el suyo se había ido y al recordar que había visto unos helicópteros de juguete nos explicó:

-Con el Helicóptero buscamos mi globo de Spiderman y lo bajamos…

Yo le decía que el globo se había ido lejos y muy arriba volando y que ya teníamos otro de Cars, pero él sabe, aunque juegue con el nuevo, que su globo se fue al cielo.

¿Qué aprendí? Que no son las cosas o los juguetes los que hacen que un niño como Guillermo se entristezca, son las situaciones, que poco a poco aprenderá a manejar. Hoy supo que a veces se pierde, que a veces no podemos hacer nada, pero hay que seguir adelante aunque eso no significa que olvidemos, porque aunque lo diga calmado sigue diciéndome “si buscas el helicóptero, se baja el globo”.

Cuando su niño(a) llore por el juguete que perdió o rompió no menosprecie esos sentimientos, esa personita está empezando a manejar sentimientos de frustración, impotencia o tristeza. Ayúdelo(a), construya junto a su hijo(a) una inteligencia emocional que les permita llorar para seguir adelante.

Tips para ser una mamá feliz, y no morir en el intento

Bright Kids Photos by Irina Rempel  300x200 Tips para ser una mamá feliz, y no morir en el intento

 A veces la tareas propias de la maternidad nos llegan a agobiar de tal manera que no es difícil sentirse en un gran laberinto emocional. Sin embargo, la salida más idónea no es precisamente tirar la toalla y correr lo más rápido posible. Por ello aquí te comparto algunos tips que me han parecido ideales para aplicar en el día a día…

 

Aceptemos que no hay madre perfecta!

Hay tareas que quizá puedan retomarse después de una breve pausa, descanso o una ducha relajante. Todas debemos aceptar que en algún momento nos cansamos, y por ello debemos tener pausas para nosotras. Al fin y al cabo nuestros hijos nos quieren con todas y las imperfecciones que podamos tener.

 

A disfrutar!

Si tienes hijos que están aprendiendo a caminar, bañarse, cepillarse los dientes, todos esos aprendizajes que toman su momento, disfruta con ellos esas etapas, por lo que sería una buena idea olvidarnos por un momento de mantenernos ordenadas, pulcras y de punta en blanco. Juega en el piso, en el jardín, mójate. Lo importante está en disfrutar plenamente del momento, y recordar que estos minutos son súper valiosos.

 

Tiempo para ti!

Sin duda son muchos los beneficios que aportan dedicarnos por lo menos 30 minutos diarios, y ojo! no debe ser la regla, pueden ser más o menos dependiendo del ritmo de tus actividades. Pero lo importante es contar con al menos un tiempito para nosotras, y se puede emplear en ir a caminar, hacer ejercicio, leer, hacer yoga, sembrar plantas, meditar y un sinfín de actividades estimulantes que nos permitan recobrar la cordura y el aliento para el resto del día.

 

Cita a tus amigas!

Vinculado al tip anterior, recuerda que relacionarnos es vital, incluso con las amigas que no tienen hijos aún. Así que procura mantener el contacto, conversar sobre cosas diferentes, usar las redes sociales, los mensajes de textos, entre otras cosas que te permitan seguir cultivando los lazos de amistad.

 

No olvides a tu pareja!

Los miles de quehaceres que genera cuidar a niños, atender la casa, laborar fuera (o dentro) del hogar y hasta diferencias en el horario pueden distanciarnos un poco de la pareja. Sin embargo, siempre hay alternativas, tales como esforzarnos en mantener una buena comunicación, pasar tiempo juntos, procurar siempre ser cariñosos, etc.

 

Acepta el desorden de vez en cuando!

Quizá este consejo no nos guste mucho. Pero hay que aceptar que con niños pequeños en casa, es casi imposible tener todo perfectamente organizado. Elabora un pequeño plan de organización semanal para las tareas grandes (limpiar las ventanas, lavar, organizar la cocina…) y ten otros mini-planes de contingencia para el desorden diario, por ejemplo tener los contenedores de los juguetes cerca del lugar del “desastre”, dedicarle sólo un momento al final del día para recogerlo, chequear que los utensilios y otros productos de limpieza estén siempre fuera del alcance de los pequeños.

 

Comparte las tareas!

Divide las responsabilidades del hogar con tus hijos (dependiendo de su edad) y con tu esposo. Si todos ayudan y colaboran es más fácil mantener una casa ordenada y otras pequeñas rutinas al día. Tal vez sea una tarea titánica pretender que de un día para otro ya todos sean esmerados colaboradores, pero con cariño y perseverancia se puede lograr a involucrar al equipo familiar en el trabajo del hogar.

 

Jerarquiza tus prioridades!

Sea que estés de ama de casa a tiempo completo, parcial o labores fuera, la organización es fundamental. Prepara tu agenda de la semana con tiempo, tanto de tus responsabilidades profesionales como las relacionadas con los niños y del hogar, y dales un orden por importancia y por fecha en la que se deban cumplir, por ejemplo no es lo mismo una junta de la empresa para el día jueves (importancia: alta), que ubicar algún útil escolar sencillo solicitado de lunes para martes (importancia: media)… pero que ambos se deben atender.

 

Cultivar la paciencia!

Contar hasta 10 o 100 a veces no resulta suficiente, por ello calmarnos, volver a empezar, respirar y contar nuevamente sean tips que nos ayude en el proceso. Lo importante es no perder la cabeza, ser pacientes con los demás, con nuestros hijos, pero sobre todo pacientes con nosotras mismas.

 

En fin, siempre el bienestar es una elección y hay tiempo para casi todo lo que nos propongamos hacer, si tienes algunos otros tips que agregar te invito a dejar el comentario!…

 

Con datos e información de la red

Dormimos Juntos y nos encanta!

Ser Madre abriò un portal en mi vida, variedad de temas nuevos forman parte de mi interès y de mi aprendizaje diario. En mis quehaceres cotidianos descubro cada dìa que siempre hay algo nuevo que aprender, noto la diferencia entre el antes (de saber, experimentar y entender concretamente una situaciòn) y el despuès de vivirla. Tal ha sido el caso con el tema del “colecho” “cosleeping” o dicho en palabras màs sencillas; compartir la cama para dormir todos juntos.

Este asunto sucitò en mi, momentos de pausa y de reflexiòn… veràn yo tambièn creìa, como muchos, que le hacìa daño a mi hija metièndola en mi cama, que estaba provocando una ruptura en mi relaciòn de pareja sì dejaba que la bebè invadiera ese espacio personal, que no habrìa màs terreno para la intimidad y que simplemente estaba mal.

Sucede que al cabo de un corto plazo escuchè una voz en mi interior, era mi instinto que me decìa lo importante de tener a mi bebè cerca,  yo sentìa fuertemente esa necesidad de estar con ella para amamantarla, olerla, oir su corazòn, saber que respiraba bien, sentir que su temperatura era estable y ademàs yo sabìa que ella necesitaba de mi. Para esto era necesario que estuvièsemos juntas, por lo que yo me levantaba de la cama innumerable cantidad de veces para ir a verla y acudir sus necesidades.

El resultado de ese vaivèn fue devastante para mi, estaba desgastada y gracias a esto puès no habìa ninguna motivaciòn, interès, tiempo ni energìas para dedicarle a la intimidad, por lo que me di cuenta que aquellas teorìas de crianza de bajo contacto para supuestamente “preservar” otras cosas como la privacidad y la vida de pareja no tenìan ningun sentido.

De esta forma dije “hagàmoslo a nuestra manera” y asì me llevè a mi cachorra a nuestra cama, desde ese dìa todo cambiò para mejor, pude dormir màs horas, la bebè se despertaba menos, yo podìa amamantarla a demanda mientras dormìa sin miedo a que se me cayera de los brazos, mi esposo descansaba mejor porque ya no se despertaba frecuentemente con el llanto de un bebè desconsolado solo y asustado al otro lado del cuarto.

La cama se convirtiò en el nido, nuestro lecho de amor se hizo màs grande, finalmente podiamos compartir el calor, el olor y la presencia del fruto de nuestro amor. Nuestra intimidad no se perdiò, màs bien trascendiò se hizo màs profunda, nos descubrimos como padres durante el dìa y la noche, nos compenetramos como pareja y conseguimos otros espacios fìsicos y temporales para dedicarlo solo a nosotros dos, asì nuestro amor se hizo màs fuerte, intenso y maduro.

Esta experiencia me hizo pensar, me permitiò descubirme, fue gratificante atreverme a probar a pesar de las ideas que me habìan trasnmitido. Mi invitaciòn es hacia todas las mujeres a no tener miedo de descubrirse como madres, hay muchos tabues, cuentos de camino y teorìas sobre la crianza y en general sobre los modelos de maternidad… pero no hace falta estudiarlos todos y seguir rigurosamente ciertos patrones, lo que si es impescindible es aprender a escucharnos y en esa medida seremos capaces de comprender nuestras necesidades y las de nuestros hijos.

Un bebè que crece en un ùtero seguro nace sereno, un niño que crece en un ambiente confortable desarrolla un buena autoestima y es capaz de lograr su independencia por sì solo, un cachorro que ha sido protegido crece determinado y seguro de sì mismo ya que sus necesidades vitales primarias de alimentaciòn, contenciòn, apego y cobijo fueron cubiertas cuando màs las necesitaba.

Dormir juntos fomenta una buena comunicaciòn entre padres e hijos puès se genera un clima de confianza mutua que abre el espacio para sentirse en una zona de confort en la cual la persona se siente segura de expresar sus sentimientos libremente sin ser juzgado.

Un padre y/o una madre que por su rutina diaria logran ver y compartir pocas horas con sus hijos pueden recuperar parte importante durante la noche, compartir el sueño tambièn es una forma de atanciòn.

El estar en contacto con las mamàs y las familias, el escucharlas me ha dado la oportunidad de observar que son muchos quienes ponen en pràctica este tipo de crianza de alto contacto, algunos tratan el tema con mucha discresiòn para no sentirse juzgados (es una desiciòn vàlida y muy personal y de la familia, despuès de todo la confrontaciòn con la sociedad y sus corrientes non son fàciles de sobrellevar) otros en cambio lo decimos abiertamente…

Si, dormimos todos juntos… y nos encanta!!!!!!!

Nacimos para vivir con apego

La maternidad rompió todos mis paradigmas, hasta los que regían mis opiniones políticas y sociales… El instinto materno fue más fuerte que los convencionalismos y la costumbre de mi familia, amigos y comunidad. Se que mi opinión y mi instinto no las hará cambiar, que son capaces de saber lo mejor para sus hijos y familias.

Pero acabo de ver un vídeo gracias a Amor Maternal, de estudios viejísimos que no han tenido la divulgación que deberían. Échenle un vistazo y dejemos todo atrás, seguro ese instinto o esa voz que callamos dentro de nosotras mismas para complacer a otros saldrá fortalecida y tendremos familias más libres y más felices.

El instinto materno no se equivoca los humanos y muchos otros mamíferos están hechos, biológicamente, para tener contacto y amar a sus crias.

Primera vez

Primera vez que escribo un blog o algo parecido, pero quería compartir con ustedes lo hermoso que es para mi ser mama. Hace ya casi 13 meses llego mi pequeña Carmen Victoria, es la luz de mi vida, la dueña de mi corazón  No creía posible enamorarme así  de mi hija. Pero desde ese 20 de enero del 2012, a las 6:46pm que la vi por primera vez supe lo bonito de la maternidad. Poco a poco compartiré acá mi experiencia como madre.