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Hábitos de una mamá ecológica

Actualmente, existen muchas personas interesadas en llevar un estilo de vida sostenible y responsable con el medio ambiente, especialmente algunas madres que están comprometidas con inculcarles a sus hijos una cultura de preservación del medio ambiente.

Existen muchísimos hábitos ecológicos que una madre puede comenzar a aplicar en casa y fuera de ella, pero aquí traemos sólo algunos…

1. Tener claro que llevar un estilo de vida sostenible implica una responsabilidad no solamente inmediata, si no un compromiso con el futuro de las futuras generaciones.

2. Hacer de “cada granito de arena” un hábito, para así contagiar a las personas que se encuentran a nuestro alrededor.

3. Conocer los artículos que se compran, en especial los de limpieza que contienen cloro o están hechos a base de químicos muy fuertes pueden afectar tu sistema inmunológico, mucho más si estás embarazada. Una alternativa a éstos son los limpiadores caseros, tales como el bicarbonato, vinagre y jugo de limón pueden convertirse en una opción.

4. Se sugiere que prevalezcan en tu decisión de compra los alimentos frescos y naturales, en lugar de los enlatados y congelados.

5. Enseñe a su familia cómo reducir, reutilizar y reciclar.

6. Piensa en el segundo uso a materiales o envases.

7. Conocer otras alternativas a los productos desechables que por lo general se utilizan en casa, por ejemplo, servilletas de tela en lugar de las de papel, pañales ecológicos (elaborados con tejido orgánico biodegradable) en lugar de los desechables, etc. Así como cremas de higiene y aseo, a base de aceites vegetales biológicos, aguas florales o ceras vegetales. Incluso buscar propuestas de juguetes ecológicos para los niños.

8. Si de decoración se trata, dale una oportunidad a las plantas, además de hacer tu hogar más agradable a la vista, ayudan a purificar el ambiente.

9. Desconecta los aparatos que no estés utilizando para que no sigan consumiendo energía cuando están en standby.

10. Aprovecha la practicidad de la tecnología para realizar pagos, enviar correos, hacer agendas, etc.

11. Reemplaza los bombillos de luz incandescente de tu casa por los de luz fluorescente.

12. Estar atentos al mantenimiento de las tuberías en casa, cierra la llave del grifo cuando te cepilles, enjabones o laves los platos, no botes el aceite por el lavaplatos, enseña a los niños a no jugar con el agua.

13. Para algunas actividades recreativas, toma la iniciativa de hacerlas en áreas naturales, parques, zoológicos, etc.

14. El más importante, forma y educa a tu familia, divulga en tu entorno estos u otros consejos, o mejor aún crea los tuyos propios y haz eco de ellos con tus acciones.

Y ¿tú aplicas o conoces otros hábitos útiles para las mamás ecológicas? Si es así, puedes dejarnos tu comentario…

 

Algunos datos fueron tomados
de Buenos padres Mamá natural

Amamantar reduce riesgo de obesidad en la mujer

tf mama concepcion lactanciamaterna 2 500x3201 300x192 Amamantar reduce riesgo de obesidad en la mujer Amamantar tiene múltiples beneficios, entre ellos reduce el riesgo de obesidad en la mujer, tal como lo expresa una investigación, publicada en International Journal of Obesity (Revista Internacional de Obesidad).

La cual señala que el estudio “encontró que antes de llegar a la menopausia, alrededor de los 50 años, entre más hijos había tenido una mujer mayor es su índice de masa corporal (IMC). Pero esta medición era “significativamente menor” entre las mujeres que habían amamantando a sus hijos. Por cada seis meses de lactancia el IMC de la mujer era 1% menor, afirman los científicos”.

Incluso, estudios anteriores igualmente han demostrado que las mujeres que amamantan tienen menos riesgo de desarrollar cáncer de mama y ovárico y diabetes tipo 2. Asimismo, existen muchas investigaciones que demuestran que la lactancia puede ayudar a las mujeres a perder el peso que se acumula durante el embarazo en los meses posteriores al nacimiento.

También se conocen los efectos beneficiosos de la leche materna en los niños, incluido el menor riesgo de infecciones respiratorias y gástricas. Todos estos datos positivos se dan a conocer gracias a la difusión de información de organismos y particulares que están fomentando la lactancia materna y los enormes beneficios para la salud de los bebés, así como difundir los efectos positivos de la maternidad con apego y criando para el amor.

 
Fuente: BBC

El sueño feliz

385694 397589656949826 432341194 n 300x227 El sueño feliz

Para los padres que han tomado la crianza con apego como un estilo de vida, seguramente conocieron o participaron en la celebración del primer Día del Sueño Feliz el pasado 29 de junio.  En vista que este blog es reciente deseo dar a conocer de que se trató esta atípica fecha.

La iniciativa que surgió por parte de más de 1000 padres y madres, quienes decidieron tomar la palabra en las redes sociales principalmente para informar y concientizar sobre las necesidades naturales del niño y sobre los estudios científicos que las reflejan.

De manera que bajo el lema Desmontando a Estivill, esta campaña promovió con argumentos científicos que las teorías de los expertos “que defienden métodos conductistas que interfieren en el proceso natural del sueño de los niños, provocando sufrimiento y haciendo creer a los padres que el sueño se aprende y que si el niño no duerme solo en su cuna y sin pedir atención se le causarán problemas”.

Asimismo, “numerosos expertos señalan que el adiestramiento en el sueño y el dejar a los niños llorar les puede causar daños emocionales y fisiológicos, y que, por el contrario, los niños necesitan ser atendidos siempre que lo necesiten y que es normal que se despierten y pidan compañía”.

Es por estas razones, que padres y madres de la blogosfera se sumaron a esta iniciativa, no sólo para informar sobre este tema contra los métodos conductistas del sueño, sino para reseñar sus propias experiencias sobre el sueño feliz.

Conociendo a Estivill Eduard Estivill, es un médico de origen español, licenciado en Medicina especializado en Pediatría y Neurofisiología Clínica por la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona.

Responsable del método conductista más conocido para adiestrar a los niños a la hora de dormir, aunque señala pautas generales tales como acostarlo siempre a la misma hora, repetir la misma rutina todos los días (contar cuentos, hora del baño, evitar los juegos, etc.). Tiene otras reglas que se DEBEN cumplir según su teoría, y las cuales han generado polémica entre los padres que defienden la crianza respetuosa, algunas son: No cantarle, No Mecerlo en la cuna o en los brazos, No-Pasearlo en cochecito, No Darle palmaditas o acariciarlo, No Darle el tetero o agua, No tocarlo, Colocarle un peluche o muñeco en sustitución nuestra, No ponerlo en nuestra cama, y si el bebé llora mantenerse siempre a una distancia prudencial.

Cirando en el amor

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Todo lo contrario propone la teoría de la crianza con apego o crianza respetuosa.

Esta es una propuesta original de John Bowlby(*), y la base de este planteamiento indica que el niño tiene tendencia a buscar proximidad con una persona y sentirse seguro cuando esa persona está presente.

En otras palabras, la crianza con apego busca entender las necesidades biológicas y psicológicas de los niños. Al fijar límites que sean apropiados para la edad del niño, la crianza con apego toma en cuenta cada etapa física y psicológica del desarrollo que el niño está experimentando.

Por lo tanto, sugiere que al niño se le debe atender igualmente de noche, proporcionar el cuidado cariñoso constante, practicar la disciplina positiva y responder a sus pedidos con sensibilidad. La mayoría de padres que practican este estilo de crianza duermen con sus niños en la misma cama o mantienen la cuna del bebé en el mismo cuarto, lo cual según algunos estudios este hábito proporciona seguridad, acercamiento y confianza en los pequeños.

(*) John Bowlby (26 de febrero de 1907, Londres – 2 de septiembre de 1990, Isla de Skye, Escocia) fue un psicoanalista inglés, notable por su interés en el desarrollo infantil y sus pioneros trabajos sobre la teoría del apego.

Con información de: Bebé y Más Todo Papás

Fomentando la lactancia materna

Entre las recomendaciones y múltiples beneficios que aporta amamantar a tu bebé, podemos reiterar los siguientes…

.- La OMS recomienda iniciar la lactancia materna en la primera hora de vida, y mantenerla como única forma de alimentación durante los 6 meses siguientes.

.- A partir de entonces se recomienda seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos inocuos.

.- El calostro (la leche amarillenta y espesa que se produce al final del embarazo) como el alimento perfecto para el recién nacido.

.- La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.

.- Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud.

.- Para el niño la principal ventaja es la reducción del riesgo de infecciones gastrointestinales, y para la madre, una pérdida de peso más rápida tras el parto y un retraso del retorno de las menstruaciones.

.- Hay estudios que demuestran que las mujeres que dan el pecho a sus hijos durante más de seis meses tienen menos posibilidades de padecer cáncer de mama.

.- Se estrechan los lazos de amor, afectivos y emocionales entre la madre y su bebé.

Fuente: OMS

Semana de la Lactancia

Del 1 al 7 de agosto se celebró en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Esta celebración está orientada a fomentar la lactancia materna o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. Según la Alianza Mundial pro Lactancia Materna, la lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita. Por lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) la recomienda como modo exclusivo de alimentación hasta los seis meses de edad.

Con la Semana Mundial se conmemora la Declaración de Innocenti, formulada por altos cargos de la OMS y el UNICEF en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna.

¡Hola mundo!

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado por Matt Daigle, artista y padre, para un concurso y  firmó un contrato en 2006 para hacer el símbolo parte del dominio público.El símbolo fue diseñado como otros símbolos tipo AIGA vistos comunmente en lugares públicos. Estos símbolos deben ser diseñados con cuidado porque tienen que ser entendidos con un simple vistazo sin explicación escrita sobre su significado.

lactivistastuiter 250x250 ¡Hola mundo!

Símbolo Internacional de Lactancia

El Símbolo Internacional de la Lactancia fue creado específicamente para enfrentar el problema de no tener un símbolo de lactancia universalmente aceptado para indicar que amamantar es aceptable en lugares públicos. Muchas veces, cuartos designados para amamantar en lugares públicos llevan el símbolo de biberón en vez de la imagen de una madre amamantando a su hijo. Antes de la creación del nuevo Símbolo Internacional de la Lactancia, varias madres lactantes sintieron que el símbolo del biberón no era apropiado para designar un cuarto de amamantar.

Si deseas ampliar informacion sobre el simbolo, ingresa en su sitio web : http://www.breastfeedingsymbol.org/

 

Tomado de wikipedia

 

que hacer ante una EMERGENCIA, incendio, inundacion, sismo etc…

Recordemos que ante una emergencia:

La madre que amamanta necesita:
– información de la situación
– conocer que por estres temporariamente disminuye el flujo de salida y no la producción la que retornará ni bien se calme.
– conocer que la lactancia libera endorfinas que otorgan estabilidad emocional.
-otorgarle la confianza necesaria en su poder de amamantar
-es mas segura pues evita aguas contaminadas, utensilios para limpiar o artefactos para calentar.
– abrir espacios donde puedan expresar sus dudas y angustias por la salud de sus familias
– provisión de medidas básicas de supervivencia.

En cuanto a las leches en polvo tratar de solo indicar a aquel que ya esta tomando y se debe proveer en forma segura, continua (no muestras),y  accesible  o disponible.
No se puede preparar las leches con agua mineral, el agua debe ser segura y puede ser de red o acarreada y por cada litro le ponen una o dos gotas de lavandina. Solo hay que enviar donaciones de leche que sean solicitadas por el organismo a cargo de la catástrofe.

El agente de salud es responsable de que no circulen muestras, que se abran espacios de contención y coordinar acciones con defensa civil.

Recuerden que si las donaciones no son controladas la segunda catástrofe es el caos de la desorganización con muestras de leche vencida, aguas minerales que deshidratan a los recien nacidos, pañales que obstruyen los desagües y contaminan las aguas aun mas.  Si se usan pañales descartables considerar que estos lanzados a los desagües aumentan las dificultades de salida del agua estancada y contaminan.

En cuanto a documentación en CDC de emergencias recomienda tenerlas en cajas metálicas cerradas a resguardo del agua o del fuego.

Hay un artículo muy interesante de Karleen Gribble y Nina Berry sobre preparación para emergencias y lactantes (esta en ingles, pero usando un traductor on line..va muy bien..):

http://www.internationalbreastfeedingjournal.com/content/6/1/16/

También tenemos este documento de IBFAN

http://www.ibfan-alc.org/nuestro_trabajo/archivo/emergencias/Principios_Rectores_2.doc

Cuando la violencia es el pan de cada día

Esta reflexión fue publicada en un diario de circulación local Ciudad Caracas http://www.ciudadccs.info/?p=327154 en el espacio semanal de la Organización de derechos humanos Red de Apoyo Por la Justicia y la Paz http://www.redapoyo.org.ve/index.php?option=com_content&task=view&id=582&Itemid=2. Desde aquí espero haber aportado un grano de arena al debate sobre violencia social y crianza.

¿Dónde nace la violencia?

Ante el maltrato policial solemos escuchar frases como éstas: “Deja que lo vea sin uniforme, se las va ver conmigo”, “eso se arregla entre hombres”, “si denuncias arriesgas la vida”, “puedes pasar la vida detrás de la justicia y no pasa nada”. Estas frases expresan un sentir general que se presenta así se trate de un caso de violencia contra la mujer, de una pelea callejera o de un conflicto escolar; lo que sí salta a la vista es que expresiones y situaciones como éstas ponen en evidencia una naturalización de la violencia.
Pero, ¿dónde nace la violencia? ¿Por qué la violencia común, la policial, hacia la mujer, la escolar o institucional es nuestro pan de cada día? Tan “normal” que parece que no podemos hacer nada ante ella… ¿es parte de nuestra cultura?

La violencia nace en casa, forma parte de nuestra forma de criar y está socialmente aceptada. Es por ello que desde que nacemos somos maltratadas y maltratados por nuestras madres y nuestros padres. Y esto tiene una explicación: cuando criamos, solemos pensar que nuestras hijas e hijos son manipuladoras y manipuladores, a quienes hay que dominar desde la más temprana edad, negarles afecto, dejarles llorar hasta el cansancio para que sepan quién manda y aprendan a ser independientes desde bebés y fortalezcan el carácter. Lo “normal” es castigarles e incluso golpearles de forma suave o severa “por su bien”.

Violencia y crianza 300x196 Cuando la violencia es el pan de cada día

Cuando partimos de esta forma de percibir a la niña o al niño, por temor a perder autoridad, instauramos en casa un campo de batalla, donde las relaciones filiales comienzan a basarse en el poder y dominación por cualquier medio, a cualquier costo. Esto, lamentablemente, se da porque a las madres y a los padres no nos enseñan a educar; entonces, terminamos repitiendo lo que aprendimos. Poco o nada se dice sobre criar con respeto y afecto, sobre cómo hacer de los derechos de los niños, las niñas y las y los adolescentes una práctica cotidiana, que se puede educar sin maltratar y poner límites de forma sana, de manera que el niño o la niña se conviertan en personas responsables de sus actos y sepan resolver conflictos de forma pacífica.

Detrás de la tortura o violencia callejera, escolar o hacia la mujer se esconde una historia de maltrato infantil, pues casi siempre el o la que maltrata física y psicológicamente viene de un hogar donde la violencia era un hecho cotidiano. Detrás de las personas que no denuncian también hay un alto porcentaje de gente que cuando fueron niñas o niños, la violencia era una forma de educar, recibir golpes de la autoridad, hombre o mujer, no se interpretaba como fuera de lo común.

Entonces, ¿qué estamos esperando para frenar la violencia desde el hogar? Comencemos a actuar desde ya para cambiar esta situación, propongamos a nuestras instituciones gubernamentales nacionales y locales espacios formativos sobre crianza con respeto y apego. ¡Vamos a comprometernos con la prevención de la violencia

Claudia Rodríguez Gilly @claudirg

RELACTACION: Recuperador Lactomaterno Ñuñu

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Recuperador Lactomaterno Ñuñu(ENLACE AL BLOG DEL dR. jORGE DIAZ WALKER.)

 REAMAMANTAMIENTO. Dr. Jorge Díaz Walker. Fundador ÑuÑu. Médico del año 2001
El re-amamantamiento es recobrar el amamantamiento después de una interrupción o una disminución significativa de leche.
Por extensión incluye la provocación de la lactancia en aquellas mujeres sin lactancia o sin embarazo anterior.
SUS INDICACIONES:
1.    Recuperación de la secreción láctea materna disminuida, originada en el debilitamiento de la succión por el uso indiscriminado del biberón.
2.    Incrementar los reflejos lactogénicos en la madre tensa y ansiosa.
3.    Estimular la recuperación de la secreción láctea materna para el lactante enfermo.
4.    Estimular la recuperación de la secreción láctea materna suspendida por enfermedad del lactante o de la madre.
5.    Estimular la recuperación de la secreción láctea materna interrumpida por presiones ambientales.
6.    Proteger y suplementar la lactancia del prematuro.
7.    Proteger y suplementar la lactancia del recién nacido con labio leporino.
8.    Provocar la lactancia materna en la madre sin lactancia anterior.
9.    Complementar la alimentación materna cuando ésta no puede ser suficiente, con el objeto de instituir y mantener una relación afectiva madre-hijo fundada en el amamantamiento.
Se utiliza en el re-amamantamiento el recuperador lactomaterno ñuñu, el cual consiste en una mamadera adosable (mamadera: instrumento que sirve para descargar los pechos de las mujeres en el período de lactancia), compuesta por un biberón plástico, del cual emerge un fino tubo plástico.
El tubo que llega al pezón es transparente, muy blando y flexible, por lo que no causará ningún daño en la boca del bebé ni en el pezón materno.
Este diseño se funda en el proceso de la lactancia materna, promoviendo el mecanismo de succión del lactante sobre el pezón y la lactogénesis materna por el reflejo neurohormonal que ello provoca.
Suspendido desde el cuello o en la ropa interior, y con el tubo de amamantamiento adosado al pezón, el bebé succiona en la punta del tubo de amamantamiento y del pezón simultáneamente, el suplemento lácteo llega desde el biberón del RECUPERADOR LACTOMATERNO ÑUÑU.
Cuando la madre ofrece el seno y el suplemento simultáneamente mediante el RECUPERADOR LACTOMATERNO ÑUÑU, compensa el esfuerzo de succión del lactante y hace que éste continúe succionando, lo que a su vez hará que recupere la secreción láctea faltante.
MODOS DE EMPLEO DEL RECUPERADOR LACTOMATERNO ÑUÑU
El recuperador lactomaterno ñuñu puede pender desde el cuello mediante la cinta collar de tal manera que el borde inferior del biberón, del que emerge el tubo de amamantamiento, quede a la misma altura que el pezón, por donde succiona el lactante. El tubo de amamantamiento se adosa mediante una tela adhesiva sobre el seno, haciéndolo correr sobre el borde superior del mismo y de tal manera que la boca del tubo quede a la misma altura que la punta del pezón. La tela adhesiva no debe adherirse ni sobre el pezón ni sobre la aureola del mismo.
La punta debe estar sobre el borde superior del pezón, no por los costados. Es útil que la madre provoque la erección del pezón inmediatamente antes de amamantar, con un ligero estiramiento del mismo mediante una suave toma y leve rotación, tal cual como se da cuerda a un reloj de bolsillo, de la mano opuesta al pecho que se ofrece, haciendo el signo de la v, se facilitará la introducción del pezón en la boca del bebé sujetando el tubo amamantador con el índice por arriba y el dedo medio por debajo y por detrás de la aureola. Al tiempo, el hábito hará que no sea necesaria tanta atención para sujetar el tubo.
El tubo tiene que entrar en la boca cerca del centro del labio superior, así queda firmemente sujeto entre el pezón y el paladar del bebé, por lo que no se correrá hacia el fondo de la boca. Si por equivocación se ubica en un ángulo de la boca, el movimiento de la lengua puede arrojarlo hacia fuera. Si el tubo se acoda o se mueve, el bebé interrumpirá la succión. En éste caso se indicará recomponer la posición del tubo amamantador sobre el pezón y reiniciar con el tubo en correcta posición. Señalar que la maleabilidad y flexibilidad del tubo hace inocuo para la integridad bucal del bebé.
El manipuleo del pezón y del seno es similar al del amamantamiento. Debe mantenerse al niño al seno hasta que se consuma la mitad del suplemento y en ese momento cambiarlo del seno. Si no se quiere efectuar esto cambiar de seno de mamada en mamada.
Cuando la madre emplee el recuperador lactomaterno ñuñu sólo estará atenta a su bebé sin preocuparse de cuanta leche se produce.
Entre el sexto y el duodécimo día el niño dejará de mamar antes de que se termine el contenido de la mamadera, esto indicará que se está iniciando la secreción, o si ésta existía, que se está incrementando.
Aunque llegue un momento en que sea posible alimentarlo sin el auxilio del recuperador lactomaterno ñuñu debe advertirse que se tenga siempre a mano algunos de éstos por cualquier eventualidad.
Desde el momento que el niño es nutrido sólo por la leche materna, los cuidados serán similares a los de un bebé amamantado.
AMAMANTANDO CON EL RECUPERADOR LACTOMATERNO ÑUÑU
Al analizar la alimentación del bebé con el recuperador lactomaterno ñuñu se advertirá a la madre que la crianza adquirirá otras características, así que tendrá que desechar muchos prejuicios sobre el cuidado de los lactantes fundados en la alimentación con lácteos fuera de especie, tal como la bovina.
Estas características fundadas en el amamantamiento, hacen de la puericultura un más estrecho y humano vínculo.
La factibilidad de estos cambios dependerá de las características previas en crianza, de la salud y posibilidad de secreción de la madre, características todas que brindarán matices personales a la maravillosa experiencia de desarrollar una criatura humana en especie.
A continuación desarrollaremos algunos ejemplos de amamantamiento con el auxilio del recuperador lactomaterno ñuñu:
o      Si el bebé nunca ha sido amamantado, o bien el tiempo transcurrido sin amamantar es algo prolongado, se deberá brindar simultáneamente el seno con el recuperador lactomaterno ñuñu, lo que acostumbrará al bebé a esperar alimento del seno.
o      Si los senos aún secretan leche, fuese cual fuese el tiempo transcurrido y la cantidad, se ofrecerá primero l seno y luego se continuará con el recuperador lactomarterno ñuñu.
o      Si el bebé es prematuro o se halla enfermo, se ofrecerán ambos pechos y el recuperador lactomaterno ñuñu en forma simultánea.
o      Si el bebé ha sido alimentado siempre con biberón desde su nacimiento o el amamantamiento ya hace algunos meses que fue suspendido, y el lactante no tiene más de tres meses de edad, se puede volver a alimentarlo ofreciéndole simultáneamente el seno y el recuperador lactomaterno ñuñu. La buena disposición del bebé a succionar está relacionada con la edad del infante al tiempo del reamamantamiento. La mayoría de los bebés de más de tres meses están menos deseosos de succionar que los más pequeños.
o      Si pese a todos los esfuerzos no se consigue una secreción de la madre suficiente, se debe motivar a la madre en el uso del recuperador lactomaterno ñuñu como fundamento de una intensa relación afectiva al posibilitar éste un estrecho contacto con el seno, la piel, la mirada cara a cara. No hay ninguna droga que pueda inducir la lactancia ni desarrollar o incrementar la producción de leche. Algunas psicodrogas y fármacos pueden provocar secreción como efecto colateral en algunas mujeres, pero es difícil determinar dosis y toxicidad presente y futura de dichos fármacos, como así mismo predecir sus resultados, por lo que es desaconsejable. Nosotros sólo usamos la oxitocina intra-nasal para estabilizar los reflejos eyecto-lácteos y así la secreción y producción por su acción de vaciamiento de los acinos mamarios. Se usa por períodos breves porque el uso continuo puede inhibir la lactancia.
Una madre adoptiva firmemente motivada, que emplea activamente el recuperador lactomaterno ñuñu desde un principio puede obtener una adecuada secreción que satisfaga todos los requerimientos de su lactante, pero se debe considerar especialmente que el logro debe estar no sólo en la consecución de una adecuada secreción sino en el especial vínculo que se obtiene, puesto que es dable esperar en razón de la especialísima circunstancia, de que la secreción obtenida no cubra en cantidad las necesidades del bebé. Una madre adoptiva vive, a través del amamantamiento, una emocionante reconciliación con su propio cuerpo. Así muchas madres experimentaron efectos sobre sus ciclos menstruales, cuanti y cualitativamente.

También aumentos de apetito, en la forma, tamaño y peso del cuerpo, y en especial de sus mamas, con un consenso general de ganancia estética. Estos fenómenos no son universale

colocacion al pecho…info de la Liga de Leche, España.

Extraido de http://www.laligadelaleche.es/lactancia_materna/colocacion.htm
Colocación al pecho

punto azul colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España.

UNA BUENA COLOCACIÓN FACILITA: Pezones sanos,
Succión eficaz y Bebé satisfecho

punto azul colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España.

uno colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España. Sostén al bebé “panza con panza“, de manera que no tenga que girar la cabeza para alcanzar el pezón. tripa tripa colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España.
sostener pecho colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España. dos colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España. Sostén el pecho con el pulgar arriba y los dedos por debajo, muy por detrás de la areola. Espera hasta que el bebé abra la boca de par en par. Acerca el bebé al pecho.
tres colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España. Asegúrate de que el bebé toma el pezón y gran parte de la areola en la boca. Este bebé mama con la boca abierta y su nariz y mentón están pegados al pecho. Su labio inferior está vuelto hacia abajo. buena colocacion colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España.

punto azul colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España.
COLOCACIÓN INCORRECTA

mala colocacion colocacion al pecho...info de la Liga de Leche, España.Evita esta postura. Este bebé chupa sólo el pezón y mama con la boca poco abierta. Su nariz no roza el pecho.
Una colocación incorrecta contribuye a la aparición de problemas con la lactancia:
Pezones doloridos y agrietados
Pechos duros y doloridos
Producción de leche insuficiente

la fórmula y la leche humana, NO se parecen…Dr Jack Newman.

 El Dr. Jack Newman está cansado de que se diga que la fórmula y la leche humana se parecen, NO se parecen

Por Dr. Jack Newman
traducido por Ana Charfén IBCLC (el articulo esta en el blog http://cozybebe.blogspot.mx, Lactancia Materna y Crianza Respetuosa y con Apego de  Ana Charfén, IBCLC.)

Estoy cansado de escuchar “Mis hijos no fueron amamantados y  están bien”. Es cierto que podría ser. Por suerte, los seres humanos son muy adaptables, a diferencia de otros mamíferos. Un potro que no recibe calostro de su madre va a morir de infección porque los caballos, a diferencia de los humanos, no tienen anticuerpos a través de la placenta durante el embarazo y por lo tanto necesitan el calostro para protegerlos de las bacterias y los virus. Muchos bebés humanos no reciben el calostro de su madre y si toman fórmula en su lugar y sobreviven. Esto no quiere decir que no tiene importancia.
Se dice que el 75% de todos los niños tendrán al menos una infección de oído antes de los tres años de edad. Los pediatras lo considerarían normal. Pero no lo es. Hay pruebas de que la lactancia materna protege contra infecciones de oído, aunque, por supuesto, no al 100%. No hay tal cosa como el 100% de protección. Las infecciones del oído causan mucho sufrimiento tanto para el niño que la padece como para los padres que cuidan del niño. A veces hay efectos a largo plazo, tales como infecciones recurrentes o crónicas que interfieren con la audición y que requiere cirugía. La mayoría de los padres aún diría “mi hijo está bien” siempre y cuando el niño no tiene lo que el padre considera una enfermedad grave, crónica como la diabetes.
Es importante no olvidar que las fórmulas de hoy se supone que son muy superiores a lo que alguien de 30 años o mayores de 60 años habrían tenido como su alimentación siendo bebés (según las empresas de mercadeo de las fórmulas). Cuando estaba en la escuela de medicina, las fórmulas comerciales estaban disponibles, pero la mayoría de la gente no las usabamos, probablemente debido a que hacer nuestra propia fórmula era mucho menos caro pero “igual de bueno”. Estas fórmulas  hechas en casa solían utilizar fórmulas de leche homogeneizada o leche evaporada, además de añadir más agua y jarabe de maíz. Estas se considerabanr en su momento de ser “tan bueno como la lactancia materna”. Y sin embargo, todo el mundo hoy en día, incluso los que dicen que la lactancia materna no es el mejor, estaría de acuerdo en que la leche de vaca, más agua, más jarabe de maíz no es tan buena como las fórmulas de hoy. En otras palabras, las madres dijeron tonterías y disparates a menudo porque vino de un pediatra, las madres, naturalmente, lo creían porque los pediatras “saben” sobre la alimentación infantil, “que es su especialidad”.
Pero veamos un poco más con respecto a la fórmula. Cada pocos años, las fórmulas se “mejoran”. La mejora comercializable más reciente ha sido la adición de cadena larga de ácidos grasos poliinsaturados (DHA y ARA) a la fórmula. Esta “mejora”, acompañada de una gran campaña engañosa y desvergonzada, se supone que dan lugar a que el bebé sea más inteligente y vea mejor. ¿Es así? No lo sé. Los estudios no financiados por las compañías de fórmula dicen que no. Pero digamos que el DHA y ARA, de hecho, hacen que el bebé sea más inteligente y mejoran su visión. ¿No significa eso que hasta principios de la década de 2000, cuando el DHA y el ARA se añadieron a las fórmulas, todos los bebés alimentados con fórmula fueron alimentados con leche que interfiere con el desarrollo intelectual? “Fórmulas nuevas y mejoradas” salen de vez en cuando. En la década de 1970, la taurina (un aminoácido presente en la leche materna) se añadió a fin de que la visión de los bebés fuera mejor. ¿Y antes de la década de 1970 cuando los bebés no recibieron taurina? En la década de 1990, los bebés ahora pueden obtener fórmulas con nucleótidos que se supone sirven para aumentar la inmunidad. Pero ¿qué pasa con los bebés alimentados artificialmente antes de la década de 1990? No obtuvieron nucleótidos. La cuestión se reduce a: ¿son estas adiciones importantes para la salud del bebé o no? Si no, nos están vendiendo un proyecto de ley de bienes. Si es así, nos han puesto en peligro la salud de cientos de millones de bebés. Y lo siguen haciendo, porque en la fórmula siguen faltando elementos importantes para proteger y mantener la salud de su bebé. Espere a que, en los próximos años, algo presente en la leche materna se añadirán a las fórmulas que siempre ha estado fuera de ellos y una nueva campaña de marketing intentará convencer a millones de padres (y pediatras) que esta nueva fórmula es mejor que los anteriores y aún más cerca a la leche materna.

Mamá 2.0 en el #SMTour

Muchas mujeres están conectadas a la web. Trabajan, conversan y compran… en sus redes, algunas también llevan a cabo pequeños negocios, abren tiendas virtuales o emprendimientos que le dan empleos a otros.

Dentro de ese grupo de mujeres algunas somos madres, que además de compartir las fotografías y anécdotas de nuestros hijos, en la red, estamos entretejiendo relaciones, apoyando e impulsando movimientos ciudadanos en pro de la maternidad, la infancia, la lactancia materna…

De esto hable el pasado 15 de agosto en el Social Media Tour 2012 en la ciudad de Barquisimeto… Me sorprendió muchísimo las reacciones en la red al ver la cantidad de tweets que se producían y que están, en su mayoría en el storify de Barquisimeto Móvil.

Allí me dieron la oportunidad de dar ejemplos y de contar mi historia, la red no sólo la he usado para hablar de ciudadanos y de política o para vender marcas… También la uso para hablar de la maternidad icon smile Mamá 2.0 en el #SMTour

La presentación que utilicé, y que está en prezy, también está on line: Maternidad 2.0

Aquí está el vídeo completo de la ponencia, donde mis nervios y lágrimas se pusieron de manifiesto al hablar de un tema que me apasiona y toca mis más profundas emociones.

14 meses de lactancia y contando…

Las razones de por qué sigo dando de mamar a mi hija de 14 meses van más allá de la nutrición. El amor y la relación intima que hemos desarrollado están en el top de las razones que para mi y mi familia son prioridad y con ello he aprendido y me he convencido que eso es lo que nos debe importar sobre los comentarios de otros ajenos a mi esposo y mis dos bebes.

El dar de mamar a Bárbara, mi segundo bebé, me liberó de la culpa de no haber podido amamantar a mi hijo Guillermo. Todos los días me preguntaba ¿Por qué con Guille no pude?… Cada vez que trataba de responder lloraba y me decía que fue falta de voluntad. Pero una noche, en un programa de televisión sobre la depresión, que por cierto sufrí durante mi primer postparto, le decía a la que me entrevistaba que la lactancia con mi primer hijo había fracasado porque la ignorancia había ganado… ¡Bingo!

Al fin había encontrado una respuesta que me hacia admitir mis errores, implementar soluciones y liberarme de culpa. El que la ignorancia hubiese ganado una batalla, no significaba nada, aún había cosas por hacer, mamás a quienes ayudar y acompañar. Tiene solución y me hizo aprender, a confiar en mi instinto y a buscar ayuda cuando la necesité… Claro que lamento que Guille fuese el más perjudicado, pero el no haber tenido su tetica, por más de 2 meses, no lo privó de amor y de tener una crianza respetuosa.

Todo lo que no sabia, lo se ahora y me ha ayudado a llevar una lactancia exitosa con mi hija, ha sido todo un proceso que requirió de mucho apoyo en casa, un proceso que no tiene tiempos ni horas establecidas y con el que he necesitado romper paradigmas y encontrarme conmigo misma para escucharme y bloquear todos los tabúes, creencias y tonterías que actualmente rodea a la lactancia materna.

Entendí que mis tetas no están allí para mi propio placer, también están para dar soporte, amor y alimento. No sólo hacen feliz a un hombre. Ellas, sean grandes, chiquitas, paradas o caídas hacen feliz a una bebé que en su forma de decir que me extraña, que tiene hambre o sueño, exclama ¡Mamá teta!

¿Por qué amanto?… todavía

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En el marco de la Semana Mundial de Lactancia Materna 2012, participo en el Carnaval de Blogs “Niños Amamantados, Niños Felices”

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 ¿Por qué amanto?... todavía

Respondo a la pregunta:

¿Por qué amamanto?…  todavía

P O R Q U E   S Í

Es mi más sincera respuesta

Alicia0015 150x150 ¿Por qué amanto?... todavía

Cuando amamanté a mi primera hija, hasta los 14 meses, ese “porque sí”, era aún más vago, incluso para mi misma. Desde entonces me he nutrido con mucha información y amanto a mi segundo hijo de 24 meses. No hay explicación racional que me complazca del todo, cada razón científica, espiritual y psicológica que existe, no es suficiente por si sola y a pesar de la aparente imprecisión, “ porque sí”, es la respuesta  que me sale de las entrañas y más me complace.

Son múltiples las razones por las que amamantar, tal como se mencionadas en el blog de lactivistas.org. Amamantad@s  http://manu2008.lactivistas.org/2011/09/14/por-que-amamantads/ Además de éstas y otras argumentaciones, en casa la usamos para varios fines:

  • Pezones sensibles o irritados:  tal como versa el #LactaTIPs “leche materna el mejor lubricante, cicatrizante. Después de amamantar extrae un poco y esparce sobre el pezón” http://lactivistas.org/ . Este fue uno de los mas interesantes hallazgos en mi experiencia de lactancia. En los primeros meses de iniciada la lactancia con mis dos hijos, estuve muy irritada, una vez que se produce la mala posición entre mamá y bebe, le sigue una irritación que puede empeorar y llevar a suspender la lactancia, por eso es importante corregir prontamente la posición y sanar los pezones. En mi caso y sin buenos consejos cerca, llevo tiempo acostumbrarme y dominar la situación, sin embargo, por intuición, un día deje secar leche materna en mi pezón y la recuperación fue notoria, así que continué haciéndolo hasta sanar completamente.
  • Pañalitis: Alguna vez nos ha tocado sentir junto a nuestros bebes ese dolor producto de la pañalitis, puede que no sea frecuente pero al igual que los pezones, una vez que se presenta hay que hacer algo de inmediato. No dude un segundo y deje secar leche materna sobre el área afectada y además del aire libre, santo remedio.
  • Picadas de zancudo: Después de la experiencia con pezones irritados y pañalitis, es claro que la leche materna puede con todo, así que lo aplique en las picadas de zancudo y es sorprendente como, casi frente a tus ojos la picada se desinflama y desaparece, no solo la picada en los bebes, sino también en otras personas, mi primera hija es una beneficiaria privilegiada de este hallazgo, también la ha ayudado a aliviar picadas de hormiga, yo misma no dudo en aplicarlo en mi piel.
  • Heridas, raspones: Lógico, también cicatriza heridas, pregunten a mi hija, tras un raspón no hay pánico, porque hay leche materna.
  • Labios secos: tengo una mala costumbre, me pellizco los labios, se resecan y es cuando más me provoca pellizcarlos, con vergüenza he de reconocer que soy capaz de herirme significativamente, así que apenas se resecan recurro al milagro de la leche materna que sobre mis labios calma ardor y restaura la tierna piel.
  • Cutis terso: Ya tengo más de 40 eso de las cremas rejuvenecedoras carísimas, me estresan y con todos los experimentos que he hecho con la leche materna, ahora también descubrí el secreto de la eterna juventud, jajajaja. Tampoco es que retrocedí en el tiempo y su efecto no es notorio como es los otros casos pero es gratificante, después del baño extraigo leche materna y lo esparzo sobre mi rostro dejando secar al viento, muy reconfortante y quizás ocurra el milagro de retardar el envejecimiento prematuro del cutis.
  • Aderezo: Las primeras cremas de verduras y pastinas de mis bebes la he aderezado con leche materna en lugar de azúcar o sal, hace su sabor más familiar o da una textura más suave en lugar de agregar agua o leche completa.
  • Helados: En alguna temporada de la lactancia es tanto lo que se produce que parece que se desborda, así que he congelado a modo de helado en pequeños vasos o en hielera para provecho de la hermana mayor y el bebé durante la dolorosa dentición.
  • Consuelo: No hay nada mas placentero que proporcionar consuelo y confort inmediato a tu hijo por quebranto, malestar, caída, susto en ese instante el tiempo se detiene, lo eres todo para el bebe, saber que ese consuelo emana de ti, empodera.

DSC00237 150x150 ¿Por qué amanto?... todavíaDespués de este recuento me preguntó: ¿Qué va ser de nuestras vidas cuando dejemos de amamantar?  Y concluyo: los beneficios tangible e intangibles de la leche materna generan tanto bienestar y placer en el grupo familiar que: ¿cómo, no seguir nutriendo y sanando nuestras vidas?

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2012

Programación de los Tópicos a tratar en la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2012 en el Hospital J. M. de Los Ríos. Caracas – Venezuela.

Agradecida con el grupo “Mi Gota de Leche” por hacerlo público y permitir difundirlo.

Mi Gota de Leche2 Semana Mundial de la Lactancia Materna 2012

Promocionado por “Mi Gota de Leche”

La Lactancia Materna

Es sumamente importante entender qué somos para poder hablar de la lactancia materna.  Los seres humanos somos mamíferos; que entre muchas características que nos diferencian de otras especies, la que en este caso quiero destacar es la del hecho de que las hembras alimentan a su cría a través de sus mamas.

Aunque suene trillado, es sumamente lamentable reconocer que el ser humano, teniendo la capacidad del raciocinio, es la única especie que alimenta a su cría con leche de otro mamífero y/o leche de soya.

En qué momento de la evolución perdimos la sensibilidad por nuestros hijos? Esa sensibilidad que nos obliga a atender todas y cada una de las necesidades de un ser que no pidió venir al mundo, sino que vino porque cada cuál como persona responsable y consciente decidió traerlo.

No puedo negar que por falta de información los primeros 20 días de amamantamiento a Valentina fueron sumamente difíciles, sin embargo, me aferré al hecho de que ese es el medio natural de supervivencia de un bebé, así que los sucedáneos no fueron, ni son, opción para mí.

Hoy Valentina tiene 6 y 1/2 hermosísimos meses, estamos iniciándonos en la alimentación complementaria y me quedo sumamente asombrada cuando escucho los relatos de las madres que me dicen que “ella hace tiempo que estaba lista para comenzar con la alimentación complementaria”, o que para que duerma corrido durante la noche le de antes de dormir fórmula o alguna papilla.  A dónde quieren llegar con tanto apuro, si para todo hay un tiempo determinado?  Valentina y yo no estamos apuradas, todo lo contrario, estoy dispuesta a respetar su tiempo.  Amo tanto a mi hija que deseo brindarle siempre lo mejor, y si lo mejor lo provee mi propio cuerpo, por qué tengo que inventar ofreciéndole alimentos que jamás podrán igualar la calidad de la leche materna.

Es importante tener en cuenta que hay varios elementos claves para que la lactancia sea satisfactoria.  He leído mucho artículos al respecto y de todos he llegado a la conclusión de que todo es más simple de lo que uno espera:

  1. UN DESEO ENORME DE AMAMANTAR A TU HIJ@.  Aquí se incluye la tolerancia al dolor de los primeros días, que es consecuencia del mal posicionamiento del bebé para amamantar.  También hay que dejar de ser vanidosa y no pensar en que “se me van a caer lo senos”, además, si la mujer amamanta ayuda al útero a volver a su tamaño natural, aparte de un sinfín de beneficios.
  2. APOYO INCONDICIONAL DEL ENTORNO. El apoyo del entorno es fundamental, especialmente de las personas más allegadas, como los son el padre de la criatura, los abuelos, los hermanos.  Muchas veces las mujeres dejan de amamantar porque el entorno comienza a llenar de dudas a la madre que se encuentra en un período muy vulnerable, con comentarios insanos que en vez de promover la lactancia, lo que logran en la mayoría de los casos es exterminarla completamente, como lo es “el niño no se llena, tiene que comer cada 3 horas y mira, sólo ha pasado 1″, “no le gusta la teta”, “hay que darle agua o algo más, porque con eso no es suficiente para este calor”, “tienes que descansar, dale fórmula para que duerman más horas corridas”, y no paro de contar con las cosas que dicen y que no ayudan.  Les dejo este que nos explica el rol del padre en la lactancia, promovido por la Liga de La Leche Internacional http://www.llli.org/docs/fathers_support07.pdf.
  3. HAY QUE COMER DETERMINADOS ALIMENTOS PARA PRODUCIR LECHE.  Señora, si las vacas comen sólo pasto y agua por qué motivo nosotras las mujeres debemos comer alimentos mágicos para producir más leche?  La mujer sólo necesita alimentarse balanceado y muy sano y tomar agua en cantidades industriales, ahora si se quieren tomar el agua con avena, con malta, con papelón o cualquiera que sea la creencia de su entorno, es decisión propia.
  4. ALIMENTACIÓN A DEMANDA.  Mamá olvídate del reloj, bebé debe comer cada vez que así lo quiera, no esperes a que llore o a que pasen 3 horas o más; con esto conseguirás estimular tu producción para satisfacer las necesidades del bebé.  Con la fórmula no se llena más, es sólo que la leche materna es más liviana y fácil de digerir, por ello su estómago se vacía más rápido.
  5. PACIENCIA INQUEBRANTABLE. Hay que tener mucha paciencia, establecer la lactancia no ocurre de un día para el otro, lleva su tiempo.  No te apures mamá, disfruta tu tiempo de reposo con tu bebé.
  6. AMAMANTAR NO ES SÓLO ALIMENTAR. Amamantar va mas allá de darle alimento a tu bebé, es gestación extrauterina, es brindarle el calor de tu pecho, es permitirle olerte, es ese contacto piel con piel tan maravillosamente indescriptible, es un medio de consuelo (no le ofrezcas al bebé chupón, es mejor que se consuele en tu pecho), es la conexión más fuerte entre bebé y mamá.

No importa tu raza, tu credo o tu condición, como mujer estás preparada fisiológicamente para amamantar a tu hijo, sólo debes desearlo con todas tus fuerzas.